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臉上老是油膩膩怎麼辦 分享3個有效控油妙招
這些一直下雨，到處都是潮潮的，更糟糕的是臉上老是覺得油油的，下面小編告訴大家臉上很油怎麼辦，並分享有效控油的方法給大家，油性皮膚還有混合性皮膚的妹子趕緊看過來，這樣做讓你恢復清爽臉。 使用深層清潔洗面乳 使用...
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你也可以像明星一樣瘦 揭密楊冪私人減肥秘方
現在就為大家帶來楊冪日常生活裡一些瘦身減肥經驗。而楊冪也強調，僅需在生活裡經常用到這些瘦身經驗，每個星期最少也能減掉1-2斤哦，並且是不知不覺當中減掉的，輕鬆又快樂！一、轉移壓力相信這一點，對於生活在現代都市的女性來說...
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美白產品哪家強 網友熱評美白化妝水排行榜
在護膚系列的美白產品中，美白化妝水的效果是比較快的，但是面對著滿目琳琅的化妝水，怎麼去選擇呢?這裡小編為大家獻上網友們熱評的化妝水排行榜，一起來看看吧。 網友熱評美白化妝水排行榜 SK-II護膚精華露(神仙水...
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4個減肥操 輕鬆甩掉厚重脂肪
腰腹和腿上的贅肉真的讓很多女性☆禁☆感到非常煩惱，怎麼減肥瘦身是很多女性關注的事情，其實要減肥，只有掌握簡單的動作就能輕鬆燃燒脂肪，消滅贅肉。下面小編就來教你這4套簡單的減肥操，讓你瘦腰又瘦腿，夏季也能快樂地秀美腿。 ...
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不可不知的春季美容護膚小常識 肌膚水嫩有光澤
春季是肌膚比較敏感的季節，所以在護膚方面要比較的謹慎，今天小編要為大家推薦一些非常有用的春季護膚小常識，快點一起來看看吧。 春季護膚小常識 1、溫水洗臉 潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時...
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美腿後天也可以打造：最快速有效的瘦腿秘方
想要瘦哪裡，就一定要滿腦子都是哪裡哦，意識集中是局部減肥效果神奇的原因！腿向後壓時，大腿和大臂同時用力，向前繃時，腿和胳膊都要完全的繃直保持住至少5秒鐘。 雙手擊打大腿正面最容易囤積贅肉的部分。手輕輕握拳，起落之間要好...
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男士洗面乳哪個牌子好 男士洗面乳熱賣排行榜10強
護膚對於女生而言是留住青春，而男生來說是面子工程，形象問題，其實男生護膚也是非常有必要的，今天一起來聊聊男生洗面乳而言吧，男士洗面乳哪個牌子好呢?這裡小編為大家推薦男士洗面乳排行榜前十。 LAB SERIES郎...
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有氧運動減肥的謊言需警惕
運動減肥一直以來都是人們最常用的減肥方式，而有氧運動也是女性們的減肥首選，那麼選擇有氧運動減肥時，易存在哪些誤區你知道嗎？ 1.氣力練習不能進步柔韌性 你可以同時進步肌肉的氣力和韌帶的柔韌性。像箭步蹲、深蹲...
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最適合減肥的幾種有氧運動
許多人都會通過控制飲食或是運動來幫助自己減肥。而不是所有的運動都有助於減肥的，下面給大家介紹最適合減肥的幾種有氧運動，供大家參考。 游泳 游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能...
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咖啡泡澡減肥法：日本新奢侈苗條秘方
洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經興奮，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，降低食欲而達到少吃的目的。同時血壓脈搏也會升高，當睡眼惺忪的人們用它洗澡時，會頓時感到精神抖擻，就如同喝了兩杯熱咖啡一...
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歐萊雅男士洗面乳怎麼樣 歐萊雅男士洗面乳如何辨真假
歐萊雅是全球知名化妝品牌，歐萊雅有很多系列，其中大家很關心的一種歐萊雅的洗面乳，歐萊雅的洗面乳怎麼樣呢?價位是多少?如何辨別真假呢?跟著小編一起去瞭解吧。 歐萊雅怎麼樣 歐萊雅簡介 全球知名化妝品牌，主要生...
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夏季快速減肥的有氧運動
減肥似乎是每個女人都在關心的事情，都說5月不減肥，6月徒傷悲，現在趕緊來瞭解一些減肥瘦身的常識吧!你們知道哪些快速瘦身法呢，瘦身秘訣有哪些呢? 夏季減肥的有氧運動 夏季氣溫比較高，人體容易出汗，這也是許多人選...
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減肥最有效的有氧運動是什麼
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動能夠使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，提高新陳代謝，加速消化，消耗熱量。另外，有氧運動還會...
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讓減肥成功開始的7個步驟
步驟1：目標―10%。你的減肥目標是多少? 一個天方夜譚的數字"?"甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。減肥成功者的經驗是：低標準嚴要求。 減肥目標與目前體重越接近，成功的可能性越大。每一次都...
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春季瘦身三步驟
隨著春天的到來，人們逐漸脫去笨重的棉衣，換上輕盈的春裝。但與此同時，經過一個冬季變胖的身材也讓很多女性☆禁☆感到很頭疼。如何減去贅肉，擁有完美曲線呢？記者採訪了我市健身美體專家，讓其為讀者支上幾招。 早上一杯蜂蜜水 ...
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夜間瘦身操 這樣練還你節前身材
夜間睡前減肥操 減肥操一： 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)，在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。 PS：一開始停止的時間約15-3...
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小編介紹七個瘦腰秘方 打敗暴食後的小肚腩
1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。2、中藥瘦小腹中藥...
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韓國一線女星火辣身材秘方大公開
李孝利。李孝利：每天都會堅持游泳一個小時她的出現，曾讓保守的韓國人，開始對性☆禁☆感有了新的理解，而且在她走紅的這幾年裡，幾乎所有韓國人都無法抗拒地陷入了她的性☆禁☆感魅力中，最有效的減肥藥驚豔於她火辣的S型身材，也驚豔於她熱力四...
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怎樣擺脫便秘之苦 小編支招4個小秘方
一、先深呼吸，再放鬆排便如果你的便秘情況比較輕微，那麼只需養成良好的排便習慣就可以了，每天要定時的上廁所，給自己養成一個穩定的生理時鐘。排便的時候不能看報紙，要放鬆，先做三次深呼吸，排便自然就順暢咯！二、沒事按摩肚臍這...
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水中減肥操：邊沖涼邊減肥
水中健身 快速輕鬆打造苗條身材 1、費力更大--人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍。如果動作速度相同，完成同樣的一組動作，水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。所以，水中運動會取得事半功倍的效果。 2...
