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張雨綺豐胸有一套 私家秘方公開
張雨綺166cm的身高，50kg的體重再加上35D的性☆禁☆感身材，不知羨煞了多少MM，殊不知擁有曼妙身材的她在參演《長江七號》前，還是一個小胖妞，為了參演周星馳的電影，她除了拼命減肥，定期去美容院做一些塑造形體的療程之外，...
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7個瑜伽姿勢最減小肚腩
如何做瑜伽減肚腩？ 1、新月變式 雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。 深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面牆，雙...
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美白祛斑湯 還你嬰兒般柔軟白皙的肌膚
每天早上起床都不得不面對自己的臉，臉上的皮膚狀況一覽無遺，最近小編就發現自己臉上冒出了好幾個“新朋友”斑。這個對於小編來講是極為恐怖的一件事情，所以小編決定抗戰到底，於是收集了十款祛斑湯分享給大家，讓我們一起共勉。 ...
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快速減肥的飲食方法有哪些
許多人都知道減肥的關鍵之一控制好飲食。那麼如何飲食才能有助於減肥呢？想要快速減肥該如何飲食呢？下面給大家介紹快速減肥的飲食方法有哪些，供大家參考。 飯前服用膳食纖維 膳食纖維能使人產生強烈的飽腹感，減少能量物質...
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蘭蔻小黑瓶眼精華 跟細紋say goodbye！
年齡越大，膠原蛋白的流失導致皮膚鬆弛，眼睛四周產生了細紋，這可怎麼辦!我不想做黃臉婆!不要著急，小編這就帶大家一起去看看別人的分享心得，一起來做美美的女人吧! 蘭蔻小黑瓶 蘭蔻「小黑瓶」大眼精華延續15年小黑...
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不做小“腹”婆 7個瘦腰平腹秘方
每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。再加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試瘦腰平腹的小秘方吧，只要堅持一陣子，你就會發現你那頑固的小肚腩神奇的消失哦。 1、吃得少不如吃得巧 吃...
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毛孔粗大怎麼辦 三種症狀對症下藥縮毛孔
毛孔粗大怎麼辦?很多的妹子都會問這樣的問題，正因為她們遇到過這樣的問題，其實毛孔粗大也是分為好幾種的，我們得對症下藥才是有用的，小編分享幾個使用縮毛孔小竅門給你們，喜歡對你有幫助。 缺水型毛孔粗大 想要解決毛...
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怎麼才能消除黑眼圈 獻上絕密妙招
怎麼才能消除黑眼圈?現在的人生活節奏是越來越快了，加班熬夜卻是非常的頻繁，不停的忙碌使大家忘記了對肌膚的保養，因此惱人的黑眼圈便出現了。 黑眼圈形成的原因 黑眼圈形成的原因 黑眼圈主要是由於眼部色素的堆積，...
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孕婦健康瘦身練5式瑜伽
很多准媽媽認為，在懷孕期間，要非常小心地保護胎兒，因此不因過多運動。實際上，孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有助於她們順利地產下寶寶。而孕婦瑜伽和普通瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用...
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明星瘦腿秘方：每日抬腿練習50次助塑形
王心淩瘦瘦的美腿被很多人稱讚，據她透露，“居家的最大功課，就是天天練抬腿運動”，可見美腿也並非能坐享其成。下面就為大家介紹王心淩的瘦腿絕招： 天天練抬腿。找一個喜歡的位置，以某一物體為參照物，抬起右腿，儘量比參照物高，...
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夏季必備的幾個瘦身茶飲
花草茶包括幹花和中藥，是以純天然植物的根、莖、葉、花或皮等部分乾燥後，加以煎煮或沖泡的草本飲料，它帶著鮮花的絢爛芬芳，兼具藥草的養生功效。 花草茶：不得不愛的N個理由 1、花草茶具有很強的抗氧分子，能夠延緩衰...
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11位明星產後減肥秘方大PK
[導讀]趙薇、王豔、王菲、小S還有張柏芝等11位明星辣媽的產後減肥秘方將進行一場大PK，生完寶寶後的她們，依舊能保持妙曼的身材，一起來看看究竟是什麼秘方具有如此強大的功效，誰的有更勝一籌呢？ 王菲 王菲的減肥秘...
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宅在家裡不出門的秋季減肥法
現在由於工作等原因容易導致我們沒有時間到戶外去運動減肥。那麼在秋季我們能不能在室內減肥呢？下面我們一起瞭解下相關在室內減肥的方法吧。 慢動作坐下 當你準備做下來享受最喜歡的劇情時，也不用太過於著急，用1分鐘慢...
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9個民間秘方 迅速瘦腹治便秘
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？不用問，試試就知道啦！ 早上空腹喝水法 偏方1、早上空腹喝水法 首先先瞭...
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哪些懶人運動幫助快速減肥
肥胖困擾很多女性朋友。所以對於天生的懶人來說，不妨試下以下提供的懶人運動，不需特別安排運動的時間、地點，卻讓你不知不覺愛上身體活動的感覺。 深呼吸：腹式呼吸法。吸氣時腹部逐漸隆起，呼氣時腹部逐漸收緊。而逆腹式呼吸...
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七個收腹秘方打敗凸起肚腩
[導讀]節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造...
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懶人運動減肥方法 再懶也能瘦
我是典型的懶人，平常懶得運動，再加上每天忙著上班就更沒時間去運動了，所以導致現在的身材真是自己看了都難受啊。前段時間和好朋友學了幾招睡前運動，感覺還不錯的。 1、第一招 將身體與牆背靠背，要將頭部、臀部、腳部...
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女人身體5大特區的養生秘方
特區二：耳部 養生關鍵字：預防耳部凍瘡，幫助養腎。 中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法： 提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向...
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跳繩 冬季最佳的減肥運動
跳繩運動只需要很少的活動空間 但活動進行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝撞，否則跳動時的反作用力，可能會影響脊椎、腦部，造成運動傷害。值得...
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給戴眼鏡的你，3條保養眼睛的Tips
如今戴眼鏡的人的是越來越多了，不管你是因為真正近視而戴還是只是為了凹造型，不可否認的是眼鏡給我們眼鏡四周的皮膚帶來了些許傷害，那麼該如何保養我們眼睛四周的皮膚呢?小編帶你們去看看吧。 凹造型 加強眼周護理 ...
