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長皺紋？NO！教你如何不會長皺紋
討厭皺紋!女生永遠都希望自己能有好皮膚，能保持肌膚最好的狀態，誰都不想年級輕輕就長出皺紋。那麼該如何保養使自己肌膚保持在一定的水準呢?我們一起去看看吧。 使用香皂與清水 1.使用香皂與清水 這不是什麼秘密。...
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怎麼喝酒不會發胖 4種酒類讓你喝了不長膘
第一:紅酒。裡面含有較多的鞣酸類物質，能夠有效的分解脂肪，還能與多酚結合，讓身體內的脂肪代謝激素增多，這樣就更有效的促進了脂肪代謝的速度。讓脂肪不被身體吸收，這樣就能控制脂肪進入你體內，也是有效的讓你不肥起來的方法之一...
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![25歲以上 中醫減肥更管用[圖]](//pic.beforeout.com/uploads/4/94/494B389CCD_400x200.jpeg)
25歲以上 中醫減肥更管用[圖]
隨著年齡的與歲俱增，生活水準的提高，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一周，再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲後，還真是血肉相聯，要想減掉這脂肪，不僅...
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![最常見的六種中醫減肥法[圖]](//pic.beforeout.com/uploads/0/38/038706778D_400x200.jpeg)
最常見的六種中醫減肥法[圖]
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！ 一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，...
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減肥新發現：中醫噴霧減肥法
噴霧劑是用科學的方法，將食物的味道提煉出來，再製成噴霧劑，它差不多可以模仿任何食物的味道。 當肥胖者食欲大增時，用這種含有多種食物味道的食物霧噴入口腔，這樣肥胖者可獲得某種食物滿足感，可縱情品嘗食物的味道，而又不會吸...
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中醫按摩方法 四個簡單動作揉出豐滿胸部(組圖)
女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的……可是費了不少勁，收效也並不都好。按中醫的理論整理了一些按摩方法，不妨試試，讓豐胸在手指間運作，輕輕鬆松可以見效。快來試試吧！
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飽腹感強的水果 讓你減肥不挨餓
1、香蕉 香蕉中含有豐富的鉀質，有助改善身體積水及降低血壓。它同時也是高纖維的食物，當纖維吸收水分後便會脹大，除了能提供飽足感外，亦能增加排便量，防止便秘。同時，香蕉中還含有增加血清素和多巴胺的神經傳遞物質，因此...
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美味紅豆減肥食譜
其實紅豆減肥食譜很是靠譜，紅豆又叫赤小豆，紅豆具有去水腫、健脾、利尿的功效。而且對於瘦身起到很不錯的效果，為了打敗肥胖的身材，我們不妨從飲食中多多攝入一些紅豆，下面就跟隨小編一起來看看美味紅豆減肥食譜。 美味紅...
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懶人減肥妙方 中醫推拿方法
[導讀]不想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢？試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減重妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患...
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美味六色水果減肥法
水果減肥這是一個很不錯的瘦身方法，只要吃就能夠吃出好身材。生活中有很多超強的減肥水果，而那些愛美的女士們要想成功瘦身，那麼一定不能錯過那些美味的水果哦!下面就跟隨小編一起來看看那美味的水果減肥法，讓我們吃出好身材。...
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冬季排毒養生減肥粥推薦
粥是我們的生活中比較常見的一種健康主食。那麼在冬季天氣轉涼的時候，對於想要的減肥的人而言吃什麼粥能排毒減肥呢？下面給大家介紹冬季排毒養生減肥粥推薦，供大家參考。 薏米粥 川薏米30克，白糖適量作原料。將薏米洗...
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美味營養的幾款減肥湯
減肥湯這是一種很簡單的瘦身方法，在日常生活中有很多的食材製作出簡單美味食物，讓更多的女性幫助搞定其身材發胖問題，下面就跟隨小編一起來看看幾種減肥湯的自製方法，讓我們喝出好身材。 美味營養的幾款減肥湯 赤小豆鯉...
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冬季最佳排毒減肥粥推薦
粥是我們的生活中比較常見的一種主食。但是多數的人可能不知道粥還能排毒減肥。下面給大家介紹冬季最佳排毒減肥粥推薦，供大家參考。 生薑粥 材料：生薑8克，大棗或蔥白兩枚，大米100克。 做法：煮粥，依個人口味加...
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超有效分類型中醫減肥藥方
[導讀]中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型；壓力肥胖型；水腫肥胖型；貧血肥胖型；疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。 暴飲暴食肥胖型 顧名思義，這種人...
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冬季排毒減肥食物推薦
許多人在冬季時的食量都會有所增加，那麼在這一季節裡想要減肥的人而言，該如何選擇能有效幫助減肥的食物呢?下面給大家介紹冬季排毒減肥食物推薦，供大家參考。 苦瓜 苦瓜中含有豐富水分和纖維素，可以有效的排毒和消水腫...
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風靡日本的三日蘋果減肥法
蘋果減肥方法，這是一項不錯的瘦身方法，其實蘋果的瘦身效果很是強大，同時含有豐富的營養價值，這是一個很健康的減肥方法，下面就讓小編為大家介紹風靡日本的蘋果減肥法，讓你一個禮拜能夠輕鬆的瘦掉6斤，大家認真的學起來吧! ...
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風靡已久的苦瓜減肥法
苦瓜減肥似乎風靡了很久，這樣的飲食瘦身方法似乎一直都是肥胖人士的寵兒，為了減肥，很多肥胖人士們嘗試了不同的瘦身方法。其實苦瓜減肥效果一直很不錯，但是很多人不能接受苦瓜的苦味，其實苦瓜減肥很是美味，下面就跟隨小編一起...
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中醫減肥七法 哪種適合你？
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可...
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冬季柑橘健康減肥食譜
健康減肥食譜這是很多肥胖人士們的最佳選擇，其實在冬季減肥，很多女性都選擇美味的食物，而符合冬季的最佳減肥食物，我們首選柑橘，其實在日常生活中，不妨挑選一款適合自己的健康減肥食譜，大家來看看吧! 美味柑橘健康減肥...
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秋季瘦身首選排毒減肥
半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確進行洗澡的步驟，洗完澡後一定能感受到前所未有的輕鬆與舒暢。 雖然剛開始進行時，會覺得有點麻煩，可是為了美麗的身材，還是忍耐...
![25歲以上 中醫減肥更管用[圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/4/94/494B389CCD_400x200.jpeg)
![最常見的六種中醫減肥法[圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/0/38/038706778D_400x200.jpeg)
