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甩掉黑眼袋 讓眼睛換發光彩
眼袋過大會使整個人黯淡無光，顯得蒼老，那麼該如何整治眼袋，告別眼袋，使眼睛換發生機與活力呢?今天就隨著小編一起去看看吧。 去眼袋 上班族小心用眼過度形成眼袋 很多上班族每天的大部分時間都會與電腦相伴，因此要...
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不同肌膚敷面膜的正確方式你會了嗎
女生基本護膚中都少不了要去補水，一般我們想到最多使用最多的也是通過敷面膜來補水。但是我們日常的面膜敷對了嗎?有效嗎?這可不一定哦!如果沒有敷對那就白敷了。 敷面膜的正確使用方法 如果你只是這麼簡單滴一貼一撕就...
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平板支撐讓你減肚子
平板支撐一個動作就能瘦小腹 平板支撐(PLANK)絕對是近期最流行的無器械運動+瘦小腹絕招。它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫肌，每天堅持就可以讓小腹恢復平坦。平板支撐屬於消耗式塑身，動作雖然簡單但要調動全身肌肉，堅...
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秋季快速減肥秘方 4款減肥茶一天掉一斤肉
秋季快速減肥秘方：綠茶綠茶為什麼能減肥呢?因為它裡面一種叫做兒茶素的物質，這種物質不僅能殺死腸道內的壞細菌，而且還能加速體內脂肪燃燒，但注意的是，兒茶素只能在高溫下進行，所以想要減肥的話，最好是在吃飯前養成喝一杯綠茶的...
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臉上長痘痘怎麼辦 臉上長痘痘怎麼快速去除
痘痘喜歡長在臉上，這個對於愛美的我們來說真的是非常的煩惱啊，真的是影響了形象啊，那麼臉上長痘痘怎麼快速去除呢，跟著小編一起去瞭解吧。 注意保持體內內分泌平衡，及時調理內分泌功能。內分泌功能失調是產生青春痘的主要原因...
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白領男人減肥方法有哪些
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。 日本的臨床醫師指出，而且對健康構成了莫...
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晚餐怎麼吃能減肥 4個習慣讓你瘦成一道閃電
推薦閱讀：晚餐吃什麼減肥最有效 2款減肥食譜吃飽不長肉晚餐怎麼吃能減肥：多素少葷晚餐怎麼吃能減肥呢？首先要多吃素食，適當的增加胡蘿蔔素等營養素和膳食纖維的攝入比例，這樣不僅不會發胖，而且還能加速腸胃蠕動，説明消化。晚餐...
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臀部下垂變形的四個殺手
臀部下垂變形不僅僅是坐的問題，還有幾個是你至今沒有意識的原因： 1.長時間站立 可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。錯！站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的...
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懶人減肥必看 最快最有效的4個減肥偏方大揭秘
懶人減肥偏方一：控制飲食重要的事情說三遍，一定要嚴格的控制自己的飲食，肥胖既然是吃出來的，就能吃回去，遵守早上吃飽，中午吃好，晚上吃少的原則絕對是減肥王道，這是快速減肥的最好的捷徑。懶人減肥偏方二：堅持運動有沒有發現很...
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女性衰老的原因有哪些 推薦抗衰老最好的方法
哪個女生不是希望自己永遠的18呢?因此使用各種的保養進行抗衰老，那麼女人衰老的原因有哪些呢?抗衰老最好的方法又有哪些呢?跟著小編一起去看看就知道了哈。 女性衰老的原因 女性衰老的原因有哪些 女性衰老的原因—...
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減肥=整容 宋慧喬尹恩惠減肥前後對比照
推薦閱讀：張惠妹大S趙薇 明星減肥前後對比照超雷人宋慧喬宋慧喬是韓國少有的天然美女之一，但是她曾經也是一個名副其實的胖妞，瘦下來之後，逐漸走上了女神之路，看看這減肥前後對比照，你是不是快幻滅了呢?全智賢韓國女神全智賢以...
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李晨胖到160斤 盤點四位幸福肥的發福男星
推薦閱讀：伏明霞身材發福走樣 盤點婚後發福的四大女星李晨近日，大黑你李晨在微博上曬出了一組體重資料，從以前的66公斤直接飆升到80公斤，很多網友都表示不相信，直到李晨曬出了自己的頭戴蝙蝠俠面具照片，腫脹的臉龐，很多人都...
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《何以笙簫默》唐嫣暴瘦 小編盤點瘦到畸形的四大女星
唐嫣身高170的唐嫣，體重只有43公斤，實在是瘦到嚇人哦，你看看兩條筷子般的腿，真的是細如針氈，旁邊的楊冪已經夠瘦了啊，但是唐嫣站在旁邊比她還小一個碼，真的是只瘦到皮包骨了，趕緊去增增肥吧，真怕一碰就骨折了捏！維多利亞...
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水腫怎麼辦 睡前4個習慣消水腫立變瘦
推薦閱讀：產後如何減肥 做好4點胖媽變辣媽水腫怎麼辦：晚餐要清淡晚餐的時候一定要控制鹽分的攝入，並且以素食為主，少吃蔥、韭、薑、大蒜等食物，多吃些消腫利尿的食物，比如香蕉、馬鈴薯、胡蘿蔔、酪梨等等，這些食物都能有效改善...
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最快最有效的減肥方法 4個減肥小秘訣瘦成紙片人
最快最有效的減肥方法一：改變你的減肥態度很多女生之所以會變成胖紙，很大的一部分原因是自己導致的，因為對自己的身材不顧重視，因為放任自己大吃大喝，從心理上認為胖只是難看點，並沒有給自己帶來很多的不便。但是肥胖不僅讓一個女...
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胸小胸型不正怎麼辦 10分鐘豐胸操塑造360度無死角美胸
運動豐胸方法一：仰臥推舉1、首先仰臥在健身球上，雙腿打開呈90度；2、雙手各握住一個啞鈴放在胸前，掌心朝頭部方向；3、雙手慢慢的做向下打開的動作，記住掌心也同時向腳步方向變化；4、如此重複動作20次，記住千萬不能聳肩哦...
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臀部下垂變形的4個原因
1.長時間站立 可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。錯！站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象。 2.抽煙、喝酒、不睡覺 如果你認為...
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怎麼豐胸最快最有效 4個豐胸美乳方法塑造完美胸器
1.經常游泳對於女人來說，游泳時最好的豐胸方法，它對胸部的發育都有非常大的幫助，因為有用本來就對於胸部有著按摩的作用，家還是那個還可以借助水中劃臂動作充分擴胸，胸肌就會變得超級發達，絕對是女人豐胸秘訣。2、水攻法洗澡的...
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效果最差的五種減肥方法
減肥成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不利的。 ...
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不用挨餓一個月瘦10斤方法
致命陷阱一：你的衣櫥 “檢查體重的方法不是人們最常用的鎊秤，而是你的衣櫃。”德國減肥專家Christine Schmidt這樣說。“衣櫃中存放的心愛的牛仔褲如果合穿，你就不用費心地去節食減肥了。如果有一天你發覺牛...
