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男士腹部減肥方法
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士將軍肚怎麼辦呢？一起來看男士腹部減肥方法吧！ 男士腹部減肥方法，塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站其旁，在施術...
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粗鹽減肥法想瘦哪裡瘦哪裡
現在很多女孩子瘦身需要花費大量金錢和時間，花的代價很大，但是瘦身效果卻未必那麼好。盛傳已久的粗鹽瘦身法，不需要話費很多錢，只是需要你願意每一天有恆心地花點時間配合啦！快來試試粗鹽瘦身法吧。 粗鹽減肥法 身體各部...
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男士塑身內衣 可“壓縮”啤酒肚
塑身美體內衣是女士們衣櫥的必備品，如今它也受到男士們的青睞。 高腰塑身美體內衣 普通內衣 英國阿斯達公司推出的這款男士高腰塑身美體內衣，據稱能通過“壓縮”脂肪，解決男性的啤酒肚、胸部多餘脂肪，以及臀部下...
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夏日高效白粥瘦身餐
如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造...
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初夏瘦身餐 讓你迅速瘦身
春天到了，夏天還會遠嗎？想要夏日清涼上陣，贅肉，那是必須要剷除的！趕緊來試試這些瘦身餐，趕在夏日到來之前，速速遠離脂肪！ 瘦身餐一：紅薯餐 有MM嘗試以紅薯作為瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可見紅薯的肥效果了。 ...
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夏季一條健身帶的時尚減肥方法
一條簡單而又經濟的健身帶能夠幫助我們鍛煉、加強身體的每一塊肌肉。在家中、在辦公室，騰訊微博的JM們能隨時隨地進行各種練習。 動作一：俄羅斯式扭擺 鍛煉部位：大腿、腰腹、手臂 1. 坐在地板上，雙腿前伸，雙腳蹬...
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夏季四款超給力的燕麥減肥餐
在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。 那如何烹調燕麥，才能可口又瘦身呢?現在為大家推薦四款燕麥減肥餐： 菜譜一、燕...
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八款瘦身食譜 夏日大膽秀身材
炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢？下面小編為大家介紹8款最有效的夏季食療減肥法，讓大家有個滿意的夏天。 1.白菜粥減肥法 ...
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夏季減肥誤區
夏季是減肥的最好時機，但你知道夏季該如何減肥嗎？下面，為你介紹關於夏季減肥誤區，避免對身體造成影響。健康有效的減肥方法才是首選。 誤區一：夏天天氣熱，新陳代謝快，減重比較容易 儘管在極低或極高的溫度下，人體的...
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番茄瘦身餐 一周減十斤
蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身餐你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量! 番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番...
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DIY 學做3款瘦身沙拉
國慶長假又要到了，你在準備什麼呢？有時間的話，不妨洗手下廚，做幾道美味又減肥的沙拉吧。 海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，沙拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣...
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真人試用 蘑菇湯甩掉20斤
我是從書上看的，說一個月可以減掉20多斤，效果還挺好的，那大家就試試吧。 蘑菇荷葉減肥湯 原料：蘑菇2兩，荷葉1張 做法：1先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉放進一起煮5分鐘...
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10步驟完美打造女王氣場會議妝容
身在職場的小女人，經過一番辛苦打拼，終於進了領導層，要獨當一面啦。開會是家常便飯，不過不同的是，以前是被動的聽會，現在是主動的開會，要hold全場哦。日常的妝容有點怯怯的，這怎麼行呢?一定要有一個能夠HOLD住全場的女...
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十款女明星中性短髮齊上陣 看那款適合你
現在許多女明星 梁靜茹 3、婚後的梁靜茹再次出席以時尚的短髮亮相，酒紅色的發色，耀眼奪目。很有情歌天后風範。 譚維維 4、譚維維最新的紋理短髮，很清晰很有線條感，後面的頭髮修剪很短很俐落，比較清爽有個性，整體的造型...
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讓你解饞減肥全真“七素”
你可能知道江湖上有個全真七子，卻不一定知道美味中有個全真七素。老牛在一夫食堂發現這個奇妙的全真七素，既可解饞，又不發胖，雖說是素，營養齊全。誰不想有個苗條矯健的身段兒，可一切的思想活動最終敵不過那一張好吃的嘴。如果你...
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纖體DIY，魔力減肥七湯飲
凡為女子必定都愛擁有一個苗條健康的身材，現在社會上縱然很多的減肥方法，可真正能做到健康瘦身的很少。 而飲食可能說是減肥方法中最健康的一種了，希望下面的七種湯飲可為你帶來“瘦”的樂趣！ 椰子銀耳煲老雞 材料：土雞1...
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減肥主打菜：白蘿蔔墨斗魚
減肥到現在，想過放棄嗎?趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌，會給減肥者帶去無窮動力。向著高標準不斷努力吧，好身材一定是你的。 主打減肥菜：白蘿蔔 推薦理由：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、...
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減肥菜譜之醋溜白菜
醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、磷等無機鹽含量，而且使菜肴具有色、香、味、形的特點。 醋...
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DIY苦味佳餚 去脂又排毒
炎炎夏日，人們往往會食欲不振，時下食用一些苦味食物既有清熱解暑的作用，又有助消化的功效。 立夏以來，生菜、苦瓜、芹菜、苦筍、蓮子心、萵苣、芥菜、油麥菜等等苦味菜漸漸成為了佛山人飯桌上的“常客”，冰鎮苦瓜、蓮心瘦肉粥...
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黃瓜配木耳 排毒又瘦身
每種食物都有自己的營養個性，有些對“脾氣”的食物搭配在一起，可創造出“1+1>2”的營養。但一些“脾氣”不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。 黃瓜是餐桌上的“平...
