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住校大學生該怎麼減肥？
住校大學生減肥通常是由於無法自主安排飲食而產生困擾。其實，住校大學生減肥很簡單，只要抓住大學飲食和運動的幾個特點，就可以有效減肥。 在飲食方面，學校食堂的伙食有可能產生以下問題： 1：油脂過多。為了美味，學校食堂...
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青春期少女節食減肥應注意哪些問題?
進入青春期的少女，身體發育加快了，第二性征也開始發育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。青春期少女體重如果超過了正常體重的20％，就應該開始減肥了，如果是採用的節食減肥，則需要注意以下...
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青春期減肥應該注意
1、過度減肥內臟器官都變瘦 人體所需要的能量主要來源於食物中的營養素，包括碳水化合物、脂類和蛋白質，如果人體攝入的能量不足，機體會自動用自身的能量儲備，甚至消耗自身的組織以滿足生命活動能量的需要，人長期處於饑餓狀態...
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青少年減肥
青少年減肥要樹立正確的觀念，因為青少年還處於發育階段，需要控制體重。 1) 青少年還處於身體發育期，薄荷不建議採用過分減少攝入熱量的方式來減肥。 2) 青少年減肥期間，熱量攝入應該符合攝入推薦標準（具體參考不同的...
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讓你想不瘦都不行的7個減肥催化劑
女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題，也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點”的按鈕…… 1、邊運動邊休息更有效 一項研究發...
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減肥飲食切莫太過單一
時下，很多人為了減肥以瓜果代替主餐，認為瓜果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，可以放心大膽地吃。對此，佛山市中醫院治未病中心營養醫師張年提醒，並不是所有瓜果吃了都有減肥的功效，且單一的飲食對健康並無益處。比如，半個西...
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姐妹淘見面要化什麼妝
姐妹小聚，發發牢騷，說說八卦，分享下閨房情趣，這是小資女人最享受的事情了，這麼幸福的時刻，怎麼能蒼白著一張臉捏。溫馨的場面當然需要溫馨妝容，要化個應景的妝哦。提問：想去泡泡咖啡屋，喝杯奶茶，談談自己的小心事，這個妝腫麼...
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為何女性減肥要比男性難呢？
肥胖，這個彌漫全世界的“現代富貴病”，越來越引起人們的重視。肥胖不僅影響形體美觀，還使人行動不便，並產生諸多疾病，導致早衰早亡。於是，加入減肥大軍的人越來越多。不過婚前女性發胖者人數有限，而當生育後迅速發胖時才使她們...
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韓系生活減齡淡妝 約會日常都適合
生活減齡淡妝眼妝畫出內眼線，眼尾處稍向眼尾拖出，帶出漂亮的弧度，打造細長圓潤的雙眼，帶著嫵媚也帶著清純的氣質，唇妝清新，明暗適中，不會太乖戾也不會太平凡。生活減齡淡妝畫法步驟1：為了讓底妝能夠更加簡單，也能節省些時間，...
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男性易得中年明顯“啤酒肚”
美國疾病控制預防中心近日發表的一份報告稱，美國每年大約花750億美元用於治療與肥胖有關的疾病，這些錢數已超過了用於治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以後出現的幾率較高，而腹部肥胖(俗稱“啤酒肚”)則是隨著...
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李依曉整容後自信滿滿 盤點李依曉濃妝淡妝區別
近日葉璿寵物狗撕咬李依曉，讓原本出鏡率不高的李依曉一下子火了。被狗狗撕咬後慘不忍睹的李依曉面對鏡頭時，大方承認自己整容變美後越來越自信。雖然李依曉的美麗是經過“雕琢”的，但她濃妝淡妝之間的區別還是讓人印象深刻。下面就來...
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微肥男士的減肥瘦身操
男士微胖，不易發覺，而經常練習下列減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： １．木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。 直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時...
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桃花美妝畫法步驟 桃花眼桃花運UP
美麗桃花妝容粗粗的眉筆用眉筆和眉粉共同畫出濃郁的感覺，適當的在眼窩處使用桃粉色的眼影、腮兩頰的腮紅既能增加好氣色也能進行修容，濃郁暗啞的唇妝，整體來看怎能不吸引人呢！美麗桃花妝容畫法步驟1：選擇棕色的眼影在眼窩處進行塗...
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眾多氣質女星蝴蝶結髮型 超惹眼
提到蝴蝶結髮型，第一個浮進腦海的一定是Lady Gaga，這個因另類而紅到極點的女星。作為Lady Gaga style裡的典範，誇張的蝴蝶結髮型早已在時尚潮流裡掀起一陣狂潮，引來不少其她女明星效仿就足以證明這一點！因...
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八步打造完美辦公室通勤OL妝
人在江湖，身不由己。身在職場的你，即使再崇尚自然，也要適應環境，學會化個精緻的OL妝，你必須認可，化一個適合職場、適合通勤的妝對於一個OL是每天的必要工作。其實化OL妝也沒什麼麻煩的，跟小編一起學，八個步驟教你化出精緻...
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完美面試妝 為面試加分
面試對女性朋友經常要面臨的重要場合，要得到夢寐以求的工作，要想成功跳槽，或者要考公務員等，都要經歷面試這一關，而且面試在整個考核中所占的權重也不小。如何在短時間內給面試官一個好印象，為實現自己的目標加分?這就需要在妝容...
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中年男子健身要多出汗
國外科學家提出一種新觀點：中年男子要想健康長壽，運動必須保持應有的強度，要多流汗才行。同時，還要持之以恆。 不少中年男子因事業和家庭所累，其運動量明顯不足，容易患上多種疾病。而中年人適當消耗體力，多流汗之所以能延...
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怎麼樣畫眼妝好看 日常眼妝最適用
最實用日常眼妝眼妝最明顯的就是用深淺不一的棕色系眼影畫出自然漸變的效果，搭配眼線，看起來既簡單又清爽，出街或是工作都非常適合的妝容。最實用日常眼妝畫法步驟1：選擇色澤較深的眼影，用小號眼刷沾向量，在雙眼皮褶皺的位置進行...
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如何卸妝乾淨 淨膚力強的卸妝產品推薦
MAKEUP FOR EVER均衡滋潤卸妝油乳化的速度極快，不需要攪拌，遇水後，水整體呈乳白色，淨膚的效果強，約莫使用一片化妝棉就能將妝容卸乾淨。深黃色的質地，淡淡的香味，使用後肌膚水分也不易清洗掉，皮膚清爽但不幹。D...
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空腹喝啤酒 促進脂肪代謝有助減肥
週末邀朋友吃飯，遭拒絕，自己在家喝啤酒，肚子正飽著呢！沒事自己在家喝啤酒幹啥？一問才知道，原來友人正在嘗試一種“啤酒減肥法”。聽來很奇怪，啤酒喝多了不是會長啤酒肚嗎？怎麼能減肥呢？於是，興趣盎然，查了相關資料，又詢問...
