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新手畫甜美大眼妝 上班族下班約會妝
選擇以上四色眼影盤、眼線膏、打底膏。大眼妝畫法步驟步驟1：先用打底膏在整個眼窩打底，如此可以遮蓋住瑕疵，也能提亮雙眼。步驟2：用深粉色，如果你偏好淡淡的粉色，可以選擇粉嫩一點的顏色。用眼影刷沾適量的眼影粉，在眼窩處進行...
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先吃主食有利於消化
現下人們就餐有個習慣，先吃菜後吃主食，其實，這樣不僅僅不利於營養均衡，還影響胃腸的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重視主食，主食是種“天然消化藥”。 去餐館吃飯，要記著先點一些主食，或是一些粗糧如南瓜、紅薯...
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白粥減肥餐 3天內減掉6斤
以下幾款3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤。但這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。 白粥減肥餐 第一天 早餐：白粥，一個饅頭；午餐：白粥，一隻白煮蛋；晚餐：白粥，一碟...
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濱崎步寫真圖片演示夏日髮型浪漫
最近，日本潮流教主天后級歌手濱崎步推出了她2010日曆寫真。圖片中的她，精彩演繹了各種花朵頭飾與髮型的搭配，手捧貝多羅綻放出迷人的笑容，自然美麗讓人難以抗拒。早早在寫真圖片上演示了夏日髮型的浪漫與魅力。 民族風情的散...
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減齡妝化法 清新眼影顏色搭配
多數女人會對自己的年齡諱莫如深，誰都希望自己年輕嘛。可是畢竟歲月有痕，再怎麼故意忽略自己的年紀，它還是個事實擺在那裡，不遠不近。那麼，有沒有什麼辦法讓自己看起來更年輕呢?單純的裸妝肯定不行啦，其實可以嘗試用驚豔的妝效繼...
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裸妝畫法參考 清純之氣撲面而來
曾經看過一部小說，女主角每天花大量的時間修飾自己的妝容，她一定要化的讓人看不出絲毫化妝痕跡了才肯出門。當時年紀小，以為這女人這麼折騰為嘛呢?現在才明白，人家那是偽造天生氣質難自棄的妝容啊，實在是化妝的最高境界，有妝若無...
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美味可口的大蒜減肥粥
材料：大蒜、大米、薑絲 制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。 ...
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少女時代徐賢妝容 復古性☆禁☆感美妝超惹火
徐賢仿妝妝容徐賢的一字粗眉、黑色眼線畫出來的貓眼妝，搭配大地色系的眼影，火辣又性☆禁☆感。在模仿徐賢妝容的時候，可以根據自身的需求不同來畫妝容，同樣也能畫出性☆禁☆感美人的感覺。看看仿妝模特就知道了哦。徐賢仿妝容畫法步驟1：畫眼影...
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港星楊千嬅2010最新髮型
香港女星楊千嬅近期好事連連，忙著12月20日舉行婚禮，又忙著給大家發出她的婚訊，而且還忙著拍電視劇及影視，在這些忙碌的過程中也不會忘了她美美的形象，依著的變換髮型的改變，真是換個不停。今天小編就搜集了她各種出席會的最新...
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網友公認吃紅薯能夠減肥
吃紅薯竟可以減肥，這種奇怪的事，最近網友們大贊。是真的嗎？這麼一種常見的東西有那麼大的奇效嗎？其實是真的，很多網友親身體驗。秋冬季正是紅薯上市的時候，因此你的飯桌上盡可能多一些馬鈴薯、紅薯、芋頭這樣的“大塊頭”，別看...
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減肥不能不吃米飯 米飯加快代謝
之前曾流行過不吃碳水化合物的減肥法，怕多吃米飯造成肥胖而深感不安。即使不吃米飯，飲酒過量、生活無節制也會使腰圍增大。為保持體型，避開碳水化合物行嗎？ “不行。隨便拒絕碳水化合物對身體不好。原來以為攝取碳水化合物...
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長假歸來 五款粥讓你瘦不停
本文為大家推薦五款簡便易做的減肥粥，減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，國慶長假大魚大肉後，在家不妨自己做一做，清清口減減肥。 1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，...
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減肥 每天應吃3－6兩米飯
不吃白米飯就能減肥嗎？昨天是世界糖尿病日，在上海糖尿病網開通儀式上，糖尿病專業委員會主任許曼音指出，蛋白質和脂肪會在米飯供給的燃料———碳水化合物中燃燒掉，因此如果要減肥，每天至少要吃3兩米飯，不吃米飯，只吃菜反而是...
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涼米飯竟有減肥的作用
在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下保存一段時間，其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。 其原理：澱粉在60-80℃下，在水...
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如何吃麵食才不會發胖
大家都知道，想要減肥成功，必須很小心的控制澱粉質的攝入量。這可苦了一群愛吃麵食的MM啦，對著自己心愛的美食卻不能下口。現在給大家個好消息，吃面不怕胖的竅門來咯。只要適當的吃，就可以享受到麵條迷人的風味，又不怕肥肉...
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每日一碗十穀粥 一個月瘦6斤
一段時間沒有見好友貓仔（昵稱），當她再次出現時，卻發現本來就不胖的她變得更苗條了。還沒等我開口，她就扭動著她的腰肢問：“我是不是瘦了很多？”瞧她那美樣，我連忙豎起大拇指說：“我要流口水了！”這時大家最關心應該是減肥話...
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六款有效又美味的減肥粥
減肥，要以健康為主，飲食減肥也不例外，自己製作的東西總是放心的，這裡美麗廣場就為您推薦醫生線上介紹的6減美味減肥粥，減肥粥是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。下面推薦六款有效...
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減肥主食不妨嘗嘗雜豆粥
雜豆粥不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，還有減肥效果。 一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要過於豐盛。把事先浸泡好...
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減肥者怎樣吃飯不易餓？
如果能提高米食的飽腹感，就可以幫助控制食量，在較少的食量下讓人不感覺到饑餓，從而容易獲得減肥的成功。而要想讓人更容易飽，就要降低進餐速度，延緩胃的排空，降低消化速度，提高蛋白質含量。另外，下面幾種吃法不容易餓。 選...
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消脂紅豆湯 邊減肥邊補血
小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法，沒事在家做做吧！ 去水消腫湯 制法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶...
