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星媽馬伊琍短髮示範 減齡又顯活力動感
女星最怕“老”啦，所以常常會用各種方式讓自己顯得更加年輕有活力一點。而通常她們常用的方式就是來一款減齡的妝容或者是減齡的髮型。尤其是那些已經做媽媽了的女星更是特別在意，這不星媽馬伊琍貌似就是其中一個，一款減齡時尚動感的...
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4種運動塑身形 讓你從頭瘦到腳
你是否覺得這些減肥動作似曾相識？那是當然，高牆站立式不就是模特們上天橋的基本功嗎？看看她們的身段，那纖細；再看一下提臀操，不就是普拉提健身時經常做的動作嗎，每次看見老師的PP，都是那麼的翹。這效果足夠了吧，嗨，快別幻...
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家庭減肥塑型操 告別贅肉瘦一圈
除了辦公室，家是我們最常呆的地方，所以很多人不知不覺發胖了。但誰說呆在家裡就註定長胖，只要動一動，就能讓身材變得好一點。下面就有小編來告訴大家如何在家裡“動一動”。 下面小編就來為你推薦3套家庭健身減肥操，幫你練出...
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宅女減肥妙方 人氣瘦身操
港姐胡杏兒當年為拍劇而增肥，今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的秘訣是什麼？ 為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。 胡杏...
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芭蕾減肥甩掉脂肪美麗蛻變
1.“吊床” 墊上鋪一條大浴巾，仰臥於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，收腹向上拾頭、頸、直至肩抬離地面。保持這個姿勢，吸氣同時把一條腿慢慢蹬直，腳跟不離地。呼氣，把腿收回到屈膝姿勢。換做...
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明星示範六款漸變染髮 回家過年時髦靚麗
漸變染髮發色近幾年特別的流行，尤其在明星圈子裡，我們經常可以看到女星們一頭漸變色染髮時尚潮流。現在就來看看明星示範的六款漸變染髮髮型，六款超自然的漸變染髮，瞬間幫你提亮膚色，今年回家過年讓你變得時髦靚麗起來。 明星...
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韓式甜美日常妝的畫法教程 五分鐘搞定出門
step1：畫日常淡妝之前需要為肌膚做保養，讓肌膚水潤起來。然後在做基礎護膚，最後用氣墊粉餅打底，會比較透氣，妝容也很自然。step2：底妝完成，大家從上往下開始進行，首先是眉毛，用眉筆描繪眉形，然後用眉粉將中間空白的...
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少女時代Tiffany黃美英眼線妝容畫法
Tiffany黃美英眼線妝容黑色眼線描繪出的貓眼妝非常有特色，拉長雙眼、放大雙眼的同時，也展現出明亮嫵媚的女人味，俏麗的睫毛和黑白分明的雙眼也是必不可少的。Tiffany黃美英眼線妝容畫法步驟1：首先用白色的眼影在黑色...
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清新生活淡妝畫法 素雅簡約出遊聚會必畫妝容
清新生活淡妝粗眉是潮流趨勢，如果你還是一雙細眉，說明你真的OUT了，用眉筆、眉粉上色的粗眉，自然好看，眼妝清新帶點粉，韓系漸變唇妝，整體看妝容，素雅而清新。清新生活淡妝畫法步驟1：在上妝前，最好是做個保濕面膜，然後做好...
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清新氣質化妝教程 女屌絲逆襲妝容畫法
清新氣質妝容女屌絲輕鬆轉變成白富美清新小美女，眉妝較淡，棕色的眼妝，搭配粉色的眼影，兩圖的強烈對比，妝後明顯變得精神，而且變得更加美麗。漸變的唇妝，豔麗色澤的對比，足夠驚豔。清新氣質妝容教程步驟1：先用LM隔離乳做為妝...
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韓國妝容畫法教程 清透水潤肌底化妝步驟
韓國甜美妝容通透的肌底是妝容的基礎，打好底子才能擁有漂亮而自然的妝容，保濕型的底妝產品顯的尤為重要。大紅色的唇妝、一字粗眉、微煙熏的眼妝、淡淡的腮紅打造出耐看而養眼的美麗造型。韓國甜美妝容畫法教程步驟1：韓系妝容就再皮...
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3種局部運動 練出苗條好身材
追求美是每個女人的天性，在追求瘦的同時可不要忽略了細節哦。美美的膝蓋與腳踝，更能體現你的女性魅力。今天小編要教大家的是三種局部瘦身運動，讓你從頭到腳都靚麗無比。 實際上，鎖骨形如“S”狀。我們平時看得到的，是內側2...
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神奇的緊肉操 讓你全身都變瘦
完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，但是全身沒有一點贅肉，而且身材比例很完美的人並不是那麼多的，今天小編為大家介紹一套緊肉操，只要勤練習，一定能塑造性☆禁☆感完美的身材！ 完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，下面教的這套神奇...
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簡易瘦身操 秒秒都能減肥
這是一套小動作組成的瘦身操。看過之後你會覺得，原來減肥真的可以無處不在，生活中的任何一個細節，都可以抓緊機會鍛煉和減肥的，真是太簡單了。 1、門框斜壓收內側贅肉 方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓。 時間...
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另類7步溫差減肥法 讓你火速去難纏肥肉
目前，肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一，足見肥胖的危害性。減肥法層出不窮，另類的、搞怪的、不斷探索的，最近流行一種溫差減肥法，想知道是什麼嗎？不妨看看下邊的文章。 健康減肥的理念和方法日益深入...
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年會派對穿搭技巧 力薦8款髮型巧搭新款羽絨服
新年的到來，不僅要忙著工作，還要忙著各種應酬，如年會、派對、聚餐......雖然說多半都是一些認識的人，但是穿搭也不可馬虎哦!因此，2013的新年的到來，小編教你年會派對穿搭技巧。首先，力薦8款髮型巧搭新款羽絨服，姐妹...
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每天敲擊腳底2分鐘可促減肥
腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多餘脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。讓你瘦身同時，精神...
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居家瘦身操提高代謝力 快速塑型
很多人都覺得自己是連喝水也會胖的易胖體質，其實這都是因為基礎代謝力低下導致的。要提升代謝，就要從多運動，結合飲食與生活作息正常。今天就讓專業的健身教練教大家簡單的居家減肥操，幫你提高基礎代謝力，打造S型身材，變成不發...
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日系可愛髮型推薦 修顏顯嫩盡顯萌範
下麵小編來推薦幾款日系可愛髮型，修顏顯嫩盡顯萌範，喜歡這種風格的女生千萬不要錯過了，趕緊來看看吧。 日系可愛髮型一 蓬鬆的中長卷髮設計，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆勾勒出一張精緻的小臉，凸顯出甜美的一面，棕色的染髮也顯...
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簡單呼吸減肥操 燃燒脂肪
夏季就要變身苗條，美麗綻放！那麼，夏季怎樣減肥呢？下面小編教你一套呼吸燃脂操，通過小小的呼吸調整，幫你燃燒更多脂肪，大大提升減肥效果。 step1 雙腳站開少許，一邊用頭畫圈，一邊吸氣。注意畫圈不要轉得太快，大約用...
