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早上如何運動減肥最有效？
如何運動減肥最有效？最近的一項調查顯示，大多數人對於運動減肥缺少正確的觀念，近半數人早餐前運動。來聽專家講解如何運動減肥最有效。 早上如何運動減肥最有效? 運動的好處人人都知道，然而知易行難，最近有項研究顯示...
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如何科學洗澡有助減肥？
到了夏天，人們洗澡的次數會增多，但是99%的人洗澡順序是錯誤的，這裡面有可能就包括你哦，掌握正確的洗澡方法還對減肥有顯著的效果。 當你進人淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果此...
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5款女生減齡丸子頭髮型 甜美粉嫩顯“稚氣”
女生丸子頭設計髮型既簡單又甜美俏皮可愛，是時下很多女生減齡的必備“武器”。而且丸子頭髮型還有“增高”的作用哦，不信的話，小編推薦了幾款，你不妨試一試，紮發很簡單，一學就會!這5款女生減齡丸子頭髮型，時尚清爽又甜美粉嫩顯...
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日系中發梨花頭髮型 主打清新甜美風
接下來小編要為大家介紹的是一組魅力十足的日系中分梨花頭髮型圖片，利用時尚的燙髮與染髮設計所營造出的清新甜美可愛感一定會讓你更加矚目哦。 日系中發梨花頭髮型一： 清純氣質的中長髮梨花頭蓬鬆髮型，加上厚重的斜劉海修飾，展...
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出現這這些情況就該是補水的時候
身體一旦缺水，就會慢慢“罷工”，嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是，身體會給你留下各種線索，暗示你需要補水了。美國“發現問題”網站為你總結了10個缺水的標誌。 嘴唇...
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食物標籤很重要 教你如何識別標籤
看熱量：現在大多數食品包裝後都會標注該食物的熱量，同樣都是100克的量，100克薯片的熱量會比100克純燕麥高許多倍。閱讀一下熱量，會讓你儘量少買一些熱量超高、營養卻偏少的垃圾食品，對於需要控制體重的人來說尤其有...
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食欲控制才是瘦身制勝點
你怎樣判定你已經吃飽了？是吃完了好大一份菜，還是肚子已經塞不下了？或許你一直誤會了，這並非是你吃飽了的信號，而是你吃撐了的表現。我們的身體會發出清晰的信號，告訴我們什麼時候進餐和什麼時候停止，你聽見了麼？ 誰在...
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髮型巧遮嘟嘟圓臉 時尚減齡又瘦臉兩不誤
圓臉女生什麼髮型好看呢?小編這裡推薦幾款好看的圓臉MM的髮型。用髮型巧遮嘟嘟圓臉，時尚減齡又瘦臉修顏，兩不誤哦!而且如果再搭配流行的發色就完美了。不管你是想要性☆禁☆感嫵媚點的氣質髮型還是俏皮可愛的減齡髮型，送上幾款隨意挑!...
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少女時代Jessica妝容 粉絲回顧鄭秀妍最美瞬間
鄭秀妍美麗妝容Jessica光線較為暗淡，顯的底妝更加漂亮，高光陰影恰到好處，黑色貓眼妝配合眉妝，嫵媚而動人，粉嫩的唇色塗抹在小巧的嘴唇上，光潤之色不僅想要一親芳澤。長卷髮披肩，時尚、充滿女人味。鄭秀妍美麗妝容Jess...
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權志龍眼妝怎麼畫 清晰畫法教程幫你輕鬆學
權志龍眼線眼妝妝容權志龍這款眼線非常的犀利，將單眼皮的神韻完全展現出來，既帥氣也不失嫵媚之氣，還能放大雙眼，就算是單眼皮也有其優勢所在。按照下面的妝容畫法學起來，打造帥氣造型。步驟1：用眉筆劃出鋒利的眉型，再用眉筆填充...
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女神的新衣賈靜雯盡顯優雅 林珍娜張馨予拼減齡妝
《女神的新衣》開播之際收視一路攀升，節目裡的幾位明星美女受到了極大的關注度。除了好看的衣服，明星們的妝容也是一大看點。下面就來看看《女神的新衣》賈靜雯、林珍娜、張馨予等女明星的妝容，誰的妝容出錯了？林珍娜妝容特點：韓式...
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全天候瘦身計 30天脫胎換骨變美人
很多初期開始減肥的人都會覺得很茫然，下面小編就要給大家制定一個全天瘦身計畫，只要大家嚴格按照這個計畫實施就一定在短期內可以看到相當明顯的效果，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 1、早餐是你減肥的法寶 很多美眉都...
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EXO Tao畫報煙熏眼妝 實操畫法教程向偶像看齊
近日，EXO成員Tao，還有Henry的飾品畫報被公開，畫報中Tao和Henry都畫著深色的煙熏妝，Tao身穿黑色的皮夾克，畫著深色的眼妝，散發著充滿男性的魅力。今天彩妝達人來教你實操畫這款妝容，來學習下吧！step1...
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生活習慣改變一小步 減肥事業前進一大步
在減肥的過程中，很多人都希望自己能快速瘦身，瘦身之後又能保持住身材，其實這一切並沒有想像中困難，下面小編就要教大家幾個非常簡單的生活習慣，只要照做，脂肪永遠不會找上門。 第一，常縮小肚子：你的小肚子是否微突啊？...
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反式脂肪酸 發胖新元兇
導語：反式脂肪酸是一種羥酸類化合物，最初人們使用反式脂肪酸是用植物油經過部分氫化後，能夠讓植物油變成更易儲存和製造形狀的固態，而且比動物油價格便宜很多，因此這個發明一經允許生產，立刻被運用到各個食品領域。 反式脂肪酸儘...
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中國人減肥迫在眉睫
中國女性胸圍普遍大了一圈，這算不算好消息？如此“幼稚”的問題，答案自然不言而喻。但於英國人保羅·弗倫奇、馬修·格萊博眼中，卻難算十全十美好消息。 據報導，這兩人所著《富態：腰圍改變中國》一書日前由浙江大學出版社引進...
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如何畫豐潤立體肉感翹唇妝 教你BJD風唇妝畫法
BJD風豬油嘴只能用來拍照，喝水或KISS都不行，只能是上鏡而已。它的風格就是上翹立體肉感的豬油嘴，不需要整容就能打造出來。畫唇妝需要使用到的化妝品粉底、棕色眼影筆、棕色啞光眼影、白色眼影、粉色眼影或腮紅、透明唇蜜。B...
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減肥三大捷徑 快速甩脂一身輕
夏天快到了，也是不少MM都開始為之苦惱的季節，水腫、便秘、小腹突出、減肥總是瘦不下來……這些都是體內毒素惹的禍。下面小編就教你三個減肥捷徑，給身體來個“大掃除”，排除毒素，一身輕鬆！ Part A 我們的身體中...
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要減腹部贅肉 清理腸胃是第一步
肚子上的贅肉有時候並不是完全因為脂肪的存在，而是身體內有毒排不出去造成的腹部腫脹!怎麼減肚子上的贅肉，推薦兩款清腸減肥操，通過對腹部的簡單按摩，促進腸胃蠕動，緩解便秘，幫助把身體內的毒素排出去! 通絡操減肚子上...
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妙曼三圍打造進行時 小魔女非你莫屬
怎樣才算是魔鬼身材？按照東方女性的標準，性☆禁☆感的三圍應該是這樣：胸、腰、臀分別是84釐米、62釐米和86釐米。那麼如何才能做到豐胸，瘦腰，翹臀呢？感覺看看以下的三圍狙擊戰，讓你打造魔鬼身材。 胸不在大 圓潤、緊致...
