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一周快速減肥法 讓你從頭瘦到腳
導語：節假日裡拋下工作與學習的壓力，跟親友一同大吃大喝，放鬆了身心的同時，再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲劇了！別怕，一周快速減肥法幫你制定1天減肥計畫時間表，一個星期健康減肥，身材完美如初！ 一、一周快...
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4招幫你趕走橘皮紋 重塑身體完美曲線
導語： 很多MM都會有惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。如何消除橘皮紋？編輯推薦4招橘皮紋解救大法，緊致肌膚，塑造身體完美曲線，讓橘皮紋和你say byebye！ 皮膚是所有女性都應...
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紮發+盤發 打造甜妞兒時尚髮型
冬季最新的時尚髮型款款都好看，今天小編就推薦姐妹們一款時尚盤發髮型圖片詳解教給大家，幫你簡單打造甜美優雅的吸睛髮型。紮發+盤發，絕對是打造甜妞兒時尚髮型顯氣質的秘密武器哦! 紮發+盤發 打造甜妞兒時尚髮型 第一步：...
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快感荷爾蒙心理減肥法 狂瘦17斤
狂瘦17斤的心理減肥日誌 7：00AM：起床時間 心理減肥秘笈：一定先給自己鼓勵 體驗感受：醒來伸個懶腰，我一般會告訴自己，今天又要開始愉快的一天了，我要相信，只要繼續虔誠地堅持我的遠大計畫，今天過去，我將...
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兩周騙掉4kg 臺灣MM騙自己減肥
這是臺灣網路熱傳的「騙自己減肥方法」，它串連了中外減肥書作者和網友共同創作，有些網友特別親自實驗後，二周瘦了四到八斤，證實「騙自己」真的可以減肥。裡面一些想法並非空穴來風，有些頗有科學根據、也容易執行，好比它說一天不...
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減肥鎮壓食欲12心法
很多減肥中的MM都是因為控制食欲上出了問題，吃得過多，而導致減肥失敗。減肥時應該如何控制食欲呢?下面就來教你十二個控制食欲的飲食減肥方法，教你如何吃才能健康減肥。總是忍不住口的你趕緊來看看吧! 「食欲」是比「饑...
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韓國美女瘦身7項基本原則
即便別人成功減肥了，那種減肥方法也未必適合你。因為不同的人體質不同，飲食習慣也不同。不容易輕鬆減肥的人，往往是從小就肥胖，胰島素分泌旺盛，將體內的葡萄糖轉化為脂肪。所以體重減得慢，短期減肥成效小也不要馬上放棄，關鍵是...
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立馬瘦一圈！教你如何利用經期減肥
為什麼我們在生理期間容易水腫，不知不覺就胖了一圈呢？原因就在於，女性的生理週期存在易胖時期與易瘦時期，其實只要掌握時機，及時調整減肥方法，一切關於生理期減肥的問題就能迎刃而解了！現在小編就教你如何利用經期減肥，不同的...
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22條減肥常識 叫你高效減肥
摘要：專家分享22條減肥小常識，教你怎樣減肥最快最有效。把這些常識變成生活中的小習慣，相信MM們一定會實現減肥目標的哦！ 每天在自己的生活中做出一點點改變，那麼身材也會悄悄改變，這些小小的建議都是營養師在幫助...
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小心！這些徵兆表明你要胖了！
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?你是不是每次減肥瘦身小有成就的時候，就開始食不忌口、愛吃不愛動?下面8個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。 小心！這些徵兆表明你要胖了...
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減肥新知 接吻可減肥又延壽
你會接吻嗎？你知道接吻的小秘密嗎？根據美國統計顯示，美國女性在結婚之前，平均要與80個男人接吻。而經常接吻的人，其壽命比接吻頻率一般的人長5年。下面來看看接吻背後的10個健康趣聞。 接吻的十大健康趣事 1、一...
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十種最健康的減肥方式 讓你無害瘦身
為了擁有妙曼美好曲線的女孩子們為了減肥可以說是“不擇手段”，各種減肥招式都會去領教，但是小編要提醒各位需要瘦身的女孩子，健康減肥才是最明智的瘦身方法哦。下面小編介紹的10種方法可是被專家們一致認為是健康減肥的最佳方式...
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中年婦女也玩轉時尚減齡髮型
愛美的女人不分年齡，這不中年婦女也玩轉時尚減齡髮型。小編就力薦大家幾款適合中年婦女的時尚髮型，有短髮也有長髮讓親們隨意選擇哦!這幾款減齡的時尚髮型讓中年婦女們找回當年的青春美貌和自信。 中年婦女也玩轉時尚減齡髮型 ...
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塑造性☆禁☆感主婦 要擒拿這四隻攔路虎
對於很多家庭主婦來說，每天繁重的家務已經很累，但是體重卻沒有一點減輕的跡象，反而還在持續增加，這是為什麼呢？是什麼原因導致主婦的體重會增加呢？下面小編就要告訴大家在瘦身減肥的時候哪些原因會影響家庭主婦的瘦身效果。 ...
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研究發現人在飯後3小時就會＂發胖＂
我們是如何在大餐後僅3小時就開始發胖的 有句話往往被當作刺激減肥者的陳詞濫調。但是，“一時貪嘴，一生肥臀”這句諺語恐怕有一定的道理。 科學家說，吃完飯後，脂肪會在幾小時內存儲到腰部———速度之快遠超此前人們的...
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力薦五款短髮 幫40歲女人“還老返童”的髮型
2013年最新的超人氣40歲女人的中年短髮髮型，小編力薦五款短髮。可別小看這五款時尚短髮髮型哦，他們可是能幫40歲女人“還老返童”的減齡髮型。不信?來看看不就知道了麼? 力薦五款短髮 幫40歲女人“還老返童”的髮型...
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午餐時間到 瘦身有妙招
炎炎夏日將至，不想在海邊或者游泳池露出天然救生圈，就好好為比基尼做最後的減肥衝刺。注意這4個生活小習慣，能夠讓你在午餐前增加熱量消耗，為一天的減脂開個好頭哦！ 一定要吃早餐。雖然很多人以為不吃早餐能夠省下一大部...
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20 30 40 瘦腰各有絕妙花招
20 30 40女性在不同的年齡階段，都會有小腹贅肉問題。現在針對不同的年齡階段的女性，為大家列舉了不同的瘦腰方法，一起來看看。 一、少女時代 20歲是收腹纖腰的好時機 十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分...
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控制食欲好方法 幫你快速掉肉
其實我們是要和食欲和平共處，有食欲並不是壞事，說明咱很健康，很正常，看見美味的食物誰都會表現出由衷的喜愛，而不是把食欲和瘦身看做是天敵，在心裡左右搖擺，做鬥爭來為難自己。下面就教給大家幾個聰明的控制食欲的好方法。 ...
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大齡女的減齡髮型 符合年齡不缺時尚
女人總是抱怨歲月不饒人，而大齡女尤其是40歲的中年婦女除了臉上的皺紋、色斑增多了以外，減齡的時尚梨花頭髮型、波波頭髮型也已經不再適合40歲的中年婦女了。因此，小編現在就推薦40歲的大齡女五款減齡髮型，既符合現在的年齡又...
