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3日減肥食譜 迅速瘦小腹
春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧？節後才發現肚子變得好圓好鼓，這可怎麼辦呢？想要恢復平坦小腹麼？今天小編推薦你三日排毒食譜，幫助你排清宿便輕鬆瘦小腹。 排毒早餐 A：南瓜粥 材料：小南瓜1個、糯米粉適量、冰糖...
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化妝棉怎麼用 小小棉片用處大
化妝棉的分類脫脂棉該化妝棉較厚實、觸感柔細，用來塗抹化妝水時需要的量比較多，有時有脫屑的現象，吸水力較弱。無紡布這種化妝棉則相對較薄，觸感較粗，但由於吸水力強，所以化妝水的用量比較省。化妝棉的作用擦拭爽膚水當化妝水接觸...
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胖圓臉女生髮型設計 日系卷髮最修顏
胖圓臉的mm到底適合什麼樣的髮型呢？下面小編就來為胖圓臉的妹子帶來幾款修顏的日系卷髮髮型，讓你輕鬆擁有完美小臉。 胖圓臉髮型一 一款氣質感十足的齊肩髮型，內扣的發尾配合上偏分的劉海設計，勾勒出一張迷人的臉蛋，輕鬆提升...
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新款日系短髮 彰顯女生青春活力
關注時尚潮流髮型的美女應該都知道，最近出來幾款新的日系短髮髮型吧?這次推薦大家的這四款新款日系短髮，不僅彰顯女生青春活力，而且蓬鬆淩亂的感覺更是不失小女人的魅力哦。新年來一款絕對適合! 新款日系短髮 彰顯女生青春活...
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意外爆肥 早餐應該這麼吃
早餐對於身體健康的重要性不言而喻，節食減肥的女生往往把早餐作為自己一天能量的主要來源。可是，你吃對早餐了嗎？錯誤的早餐吃法或是搭配，這一天你再怎麼節食也是枉然。下面我們就總結一下，看看到底哪些早餐是我們的肥胖的根源、...
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如何保養頸部皮膚 5種手法展嬌嫩光滑天鵝頸
如何保養頸部皮膚 5種手法展嬌嫩光滑天鵝頸做好基本的清潔頸部肌膚跟臉部一樣，總是長期暴露在陽光空氣之中，接觸的灰塵污染也比較多，所以每天都需要對頸部進行清洗!清洗的方面跟面部一樣，可選擇較溫和的洗面乳，手法：採用輕柔的...
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兩組搭配早餐 減肥又解饞
今天小編給您推薦您兩組巧搭配的個性早餐，享受美味，體會早餐帶來的神奇瘦身傳說！ 第一組：燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾=早餐不求人 牛肉：2小塊（可以到超市購買有獨立包裝的牛肉幹哦！）、牛奶：250毫升（記得要加熱噢！）...
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安耐曬各種顏色的區別 安耐曬全系列介紹
資生堂 安耐曬金瓶超強防水防曬乳SPF50+PA+++這款防曬霜適用於臉部和全身，採用特別配方製成，能對抗UVA和UVB的侵襲，防止皮脂對皮膚的刺激。曾經美國 FDA的「80分鐘耐水測試」，防水效果十分出眾。味道是微微...
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美式沙拉 減肥不減好味道
水果蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，不僅提供了豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。 如果你喜歡美式風味，如果你喜歡中西食材結合的話，如果你喜歡簡單...
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紅薯減肥餐 給你美味好享瘦
紅薯含有豐富的纖維素，能有很強的飽腹感，吃了不容易感到餓，可以有效的控制住過旺的食欲。 據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此，紅薯不僅含有均衡的營養成份，還是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。...
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日常美白祛斑最好的小方法 告別麻臉婆
日常美白祛斑方法一檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白淨淨，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。日常美白祛斑方法二 多吃一些美白，抑制黑色素產生的食...
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臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦 7招提拉按摩手法精緻輪廓
臉部肌膚下垂提拉按摩手法Step1：中指與無名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，並往嘴角兩側移動，再往上到鼻翼兩側。Step2：以同樣的力道，從鼻翼兩側開始再持續往眼頭方向上推，好似要把臉頰的脂肪推散開來。在眼頭下用力...
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十款低卡食物 減肥不忌口
很多MM都抱怨自己發胖是因為食欲大，經常吃很多東西，肚子卻還是覺得餓。小編今天推薦10種低卡又高飽足感的食物，讓饞嘴的你飽口欲之餘也能享受窈窕。 1.蛋 看見蛋出現在功能表上，先別訝異，因為根據一項新的研究顯示，...
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臉部如何快速去角質的方法 DIY去角質更徹底
食鹽去角質手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一 次。身體：把精鹽加入沐浴乳裡，用來全身祛角質，此法也適用於 沐浴產品， 或者加入薄荷油之類的按摩油， 這時鹽巴的外層會被油包 裹著，不但可以增加滑順度，...
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番茄豆漿 燃脂減肥新吃法
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，小編教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。 1、超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂...
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食療加運動 減肥一冬天
導語：冬天MM們食欲旺盛，不知不覺就越吃越多了。雖然有寬鬆的衣服可以遮擋你是贅肉，但是冬天一過，你囤積的肥肉一圈一圈，你好意思讓它們出來跟大家say hello嗎？今天一起來學期在冬天裡甩掉30斤贅肉的方法吧。 冬...
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混合性皮膚t區怎麼護理 5步驟退毛孔與油膩
混合性皮膚t區怎麼護理 5步驟退毛孔與油膩步驟1、洗面乳徹底清潔每天認真清潔肌膚，洗面乳最好選擇含有水楊酸成分的，它能夠促進新陳代謝，促使角質層的脫落。另外清潔的手法最好是從下往上逆著毛孔開口的方向清潔，那樣才能把毛孔...
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皮膚暗沉無光澤怎麼辦 改善皮膚從現在做起
皮膚暗沉的原因角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚...
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自製蜂蜜保濕去皺面膜 女人要學如何用蜂蜜護膚
蜂蜜嫩膚面膜1、蜂蜜+水，將蜂蜜加水稀釋，然後塗在臉上，可令皮膚更細嫩光滑。2、蜂蜜+醋，將蜂蜜和醋各1湯匙，溫水部服，每日2-3次，即可有效令肌膚變得細嫩潤澤。3、蜂蜜+雞蛋+橄欖油，徹底攪拌後，再塗在臉上，10分鐘...
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油性皮膚如何祛痘 掃除油光不要痘
油性肌膚長痘原因作息時間不正常現代人工作壓力大，經常加班熬夜，導致臉部大量出油，夜晚睡覺後的幾小時內，毛囊皮脂腺通道比較通暢，皮脂腺會接受到一個特別的生物訊號，導致皮脂腺異常活躍，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌達到高峰。...
