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快走是最瘦腰的有氧運動
美國哈佛大學的一項研究發現，給想瘦腰又沒時間運動的女性提供了一種簡便的瘦腰方式——快走減肥方法，只要保持每天累積5千步以上的快走，就可以縮小你的腰圍。 快走減肥方法具體操作： 想要瘦腰的女性可以根據自己體能的...
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減肥新風尚 大笑法輕鬆甩肉
導語：你相信嗎？笑一笑也能減肥。美國專家最新研究表明：1天笑10分鐘，能夠快速燃脂，輕鬆實現減肥。 美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。 大笑減肥法...
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OL晨起減肥操 迅速瘦出迷人身段
導讀：OL減肥沒時間！早晨上班沒精神！下面編輯告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕鬆減肥，脫掉一身贅肉！重新雕塑你的身材，讓您上班更有激情！ 動作一：睜開眼，翻翻身 ...
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快樂減肥：養只寵物一起瘦
現在養寵物的年輕人越來越多了，但由於飼養環境和生活壓力所致，很多寵物們也是被關在屋子裡整日整日不運動。主人們為日漸肥胖的身軀發愁，寵物們也覺得自己行動越來越不便，那麼從現在開始，帶上你的寵物一起戶外活動，看看如何...
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動作到位 身材到位
手臂練習 手臂粗，穿什麼樣的上衣都不好看！ 加分技巧 呼吸練習 不管什麼運動——瑜伽，普拉提，器械鍛煉，每一種運動都強調呼吸的重要性，不要以為這是個噱頭，國外有開設專門用呼吸練習減肥塑身的課程，可見呼...
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5個動作 讓你賴床賴出好身材
對於很多人來說，想減肥但是沒有運動習慣應該如何瘦身呢？下面小編就要告訴大家幾種每天通過賴床的幾分鐘就能達到瘦身效果的運動，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 1、抬肩收腹運動 ...
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最新戚薇長髮圖片大全 女神長髮及腰更顯女人味
戚薇長髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：一款乾淨俐落的直長髮紮發造型，張揚出超強女性氣場，不留一絲劉海的紮發更加容易凸顯出戚薇精緻的V臉與立體的五官。戚薇長髮髮型LOOK2時尚指數：★★★★時尚看點：微微燙...
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情侶互動減肥 讓瘦身甜蜜起來
既可以保持自己的美麗身材又可以增進和男友的感情交流，讓男友的目光只停留在自己的身上。減肥網小編現在推薦下班回到家之後情侶們互動的減肥方法，讓瘦身甜蜜起來。 現在的社會女人是理直氣壯的撐起了半邊天，事業做得風生水...
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中長髮卷髮圖片2015最新流行 韓系甜美髮型秒招桃花運
中長卷髮圖片2015款LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：漸變的橘色系染髮讓這款中卷髮更加的時尚吸睛，斜分劉海的搭配起到滿滿的修顏效果，而發尾正採用了流行的韓系大外翻設計，更是使得整個卷髮造型都充滿了設計感。中長卷...
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堅持做到這五點 讓你瘦到尖叫
只要在生活中注意5點Tips就能減肥，你會不會很驚訝呢？下面是小編收集的一些小Tip，你會發現減肥並沒有你想像中那麼困難。 1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡...
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室內有氧運動大集合 雨天想瘦就瘦
這個陰晴不定天氣讓本來就計畫好的瘦身藍圖泡湯了。前一秒還陽光明媚，後一秒就傾盆大雨。遇到這樣的情況怎麼辦？減肥網小編推薦室內戶外有氧運動減肥大集合，減肥計畫不再被打亂了哦。 下雨天 室內有氧運動 1.健美操 ...
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最新短髮髮型圖片2015款女 甜美式短髮玩轉流行元素
最新短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款短髮髮型彰顯出那十足的可愛範讓十分的著迷，柔順的中分劉海一側外翹後內扣，而另一側發尾小外翻，盡顯活潑可愛氣息。最新短髮髮型LOOK2時尚指數：★★★★★時尚看點：...
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小習慣幫你拒絕‘家庭肥婦’
（原創，文字作者小么，未經許可請勿轉載） 有不少女性生了孩子之後就選擇成為職業家庭主婦，沒有了工作壓力和煩惱，甚至每天除了超市和菜市場就足不出戶，加上逐漸慵懶的習慣肥胖立刻就纏上身，怎麼都甩不掉。現在來跟小編看...
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編發教程圖解 教你編一款唯美的側馬尾編發
側馬尾編發效果圖LOOK準備工具梳子、皮筋、髮膠編發步驟1第一步以右耳上方與左耳耳垂為線，將頭髮分好區2第二步將上方區域內的頭髮由右耳處開始，向左耳的方向分成三股，開始辮辮子，編完後使用皮筋固定發尾3第三步雙手拉開馬尾...
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昨晚又熬夜了 4個化妝步驟遮住黑眼圈
女孩們的生活多采多姿，每天只有24小時實在不夠用，每到晚上不是停不下來的工作、讀書，就是停不下來的韓劇，沒辦法誰叫歐爸太帥，不看完會做惡夢的。但是每次熬夜過後，女孩都要面對更殘酷的現實，那就是黑眼圈！ 黑眼圈顯...
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肌膚過敏底妝怎麼上 6個小技巧讓你遠離崩潰
1.粉撲、刷具務必洗乾淨 在換季、過敏期間，肌膚的抵抗力可是非常弱的！因此只要上妝工具不夠乾淨，就很容易讓過敏狀況反覆發作甚至變得更嚴重喔！（編輯就曾遇過，上妝前還好好的，但一用海綿上妝後肌膚立馬浮起一顆顆小疙瘩...
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吃泡菜敷面膜 韓國人保持好肌膚的6個原因
每次看到韓流女星吹彈可破的肌膚都讓人好生羡慕！有人說是因為韓國的醫學美容發達；也有人說是因為吃泡菜的功效。但是不論是哪一種，相信都讓大家趨之若鶩！但是炸雞當前；今天要追劇所以熬個夜；明天要和好姊妹夜唱…臉上的痘痘就...
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6種高蛋白+養顏食物 有效去皺改善氣色
1.羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液迴圈的作用，從而使面色紅潤。 2.牛奶 牛奶中...
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氣墊腮紅VS花瓣腮紅 8款好看又好用的腮紅推薦
1 CANMAKE花瓣雕刻五色腮紅 一款可以讓肌膚由內至外散發出健康膚色，尤如一股讓人著迷脫俗的清泉。 可以配合任何粉底，也可用與粉狀或液體狀粉底上。 跟肌膚融為一體，可以改善肌膚色澤，尤如肌膚透出亮麗淡紅色澤，...
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性☆禁☆感小天后“凱蒂佩里”多變的魅惑髮型
美國女歌手凱蒂佩里美豔寫真曝光，爆乳歌姬貓眼迷人。我們一起去看看她寫真中多變的魅惑髮型吧！ 凱蒂佩里最愛的大卷髮，自然的散落在肩上，氣質優雅，隨性大方，自然的黑色，清新迷人。魅惑的妝容更性☆禁☆感更迷人！ 中分的微卷...
