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初秋減肥好食物 讓你收穫好身材
秋季瘦身飲食就要做出適當的調整，下面小編就要介紹給大家幾種適合秋季減肥的食物，幫助大家在入秋期間可以快速的調整您的瘦身食譜，幫助您快速的達到減肥的目的，那麼就來看看要多吃哪些食物吧。 1、熟番茄：更營養更容易被...
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下巴上長痘怎麼治 食療祛痘小妙方
下巴上長痘怎麼治白醋黑豆材料：白醋、黑豆適量。做法：將黑豆洗淨放入瓶中，倒入2倍分量的白醋，密封後過10天即可食用，每次飯後吃10粒豆子。功效：白醋可以分解體內的脂肪，緩解便秘、消除宿便；豆子裡含有植物性蛋白質，可以促...
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循循漸進節食減肥 一周能瘦5斤
減肥是一個長期堅持的過程，在這個過程中很多人為了提升減肥速度，會選擇節食減肥。但是節食減肥中的誤區比較多，很多人往往因為方法不對而導致減肥失敗。所以想要節食減肥就一定要有科學按照計畫進行，下面一塊兒來看看如何節食減肥...
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秋天皮膚乾燥怎麼辦 皮膚保濕小技巧
泡澡前喝杯冷開水很多人喜歡喝溫開水，這樣有利於女性健康，但是在乾燥的秋季，多喝冷開水可以有效保濕皮膚，使衣服變得不乾燥。因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水準。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮...
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冬季情侶裝髮型欣賞 溫暖甜蜜度深冬
深冬的到來也擋不住情侶們的滿腔暖意哦，尤其是這個年關將至，節假日特別多的日子裡更顯情侶們最為活躍的時候，而今天小編最後要為大家推薦的是一組最新冬季情侶裝髮型圖片，大家趕緊來為自己或是自己的男女朋友參考一下吧。 冬季情...
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週末三餐瘦身法 快速甩油甩脂
導語：週末宅居在家裡，不論是睡到自然醒還是一定要餓得眼冒金星才找吃的都是不健康和不科學的方法，可是週末不像上班有規律的作息和穩定的能量消耗，吃多了又擔心熱量消耗不了而發胖，吃少了又總是覺得餓，究竟週末在家該怎麼吃？ 人...
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易毀容的秋冬護膚誤區 你是否存在這種護膚誤區
護膚誤區1：改善乾燥只能靠補水面膜連續敷補水保濕面膜，雖然可以令你的皮膚起到立竿見影的水嫩效果，但也只是暫時提高了肌膚的水潤度。想要真正深層改善肌膚乾燥的狀況，仍然離不開之後使用的保濕精華和晚霜。對策：功夫深，效果才會...
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黃金減肥食譜 週末不挨餓照樣瘦
南瓜是一種很有營養的食物，低熱量、低碳水化合物含量、低糖的“三低”特性讓它成為減肥食物界的“黃金”。現在就教MM們五個南瓜健康減肥食譜，讓你成為減肥達人裡最懂美食的那一個！ 麥香南瓜紅豆糖水 【食材】南瓜、燕...
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初秋減肥三寶 幫助瘦身有力道
立秋了，雖然天氣還很炎熱，但是已經秋天了哦。初秋減肥多吃下面這三類食物，幫助你減肥瘦身。 發酵食物，幫助消化 夏天人們食欲不振，又多吃寒涼，胃腸消化功能較弱。秋天不妨多吃些發酵食物，如饅頭、醪糟、優酪乳、豆豉...
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如何去掉痘印 DIY去痘印小妙方
如何去掉痘印珍珠粉優酪乳面膜方法：用喝剩的優酪乳，再混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘印的地方上，第二天洗掉，可以天天使用這個方法。效果：優酪乳可以補充臉部營養，滋潤皮膚，有一定的美白效果，長時間要堅持可以達到很好改善...
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初秋減肥湯 燃脂又去燥
導語：在減肥食譜中減肥湯的位置是非常重要的，人們根據季節和肥胖人群的不同，新鮮的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉類、蛋白質食物、中藥材都是製作減肥湯的原料。初秋這個特殊的時節，究竟該怎麼製作最應季節的減肥湯？ 秋天乾燥...
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皮膚換季過敏怎麼辦 應付皮膚過敏的正確方法
粉塵滋擾引皮膚過敏換季的時候，空氣中的粉塵都會成為過敏源，這是因為粉塵會堵塞毛孔，從而使皮膚毛孔堵塞，從而使皮膚不能自由呼吸，從而引起皮膚換季過敏。 危險護膚品引皮膚過敏很多女性都會把梳粧檯上的護膚品也更換了，可是由於...
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不委屈減肥法 9種美食照吃照瘦
還是一貫的主張，姐妹們，如果你們是吃貨，覺得節食是人生痛苦事之一，不如做好減肥功課，明明白白那些東西是會讓你吃了變瘦的？人的一生說長也不長，說短也不短，何必委屈自己呢？ 你一直嚷著要減肥要減肥，但是又不知該怎麼...
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秋季最辛辣減肥法 生薑速瘦有方法
導語：平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本就是看准了生薑“熱”的特性，用來消脂瘦身。當下最流行的生薑...
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痘印一般多久會消失 痘印消除攻堅戰
痘印一般多久會消失根據個人體質、新陳代謝的速度不同，痘印的消失時間也不盡相同。如果完全依靠肌膚自然代謝癒合的話，新陳代謝快的年輕肌膚一般痘印會在一個月內消除。新陳代謝較慢的肌膚，痘印則要2-3個月才能逐漸消除，有的人甚...
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高纖美食幫助你瘦全身
減肥瘦身飲食很重要，那麼如何才能達到好的瘦身效果呢？下面小編就要跟大家推薦幾款高纖維食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該多吃哪幾種食物吧。 高纖食物一：紅薯 瘦身作用：研究發現，每...
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經典瘦身粥 混搭草藥減肥更快速
性☆禁☆感苗條的身材是征服男人最有利的武器，那麼怎麼才能養出一副窈窕身材呢?通過控制身體攝入的熱量來瘦身不失為一種減肥方法!推薦幾款主食減肥食譜——瘦身粥!這樣的瘦身粥減肥食譜，容易消化，有助於減少熱量，這些粥中另外加入了...
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補水面膜可以天天做嗎
不同補水面膜在使用頻率上的區別補水面膜主要分為片裝面膜以及自製面膜，片裝面膜即指市場售賣的面膜，是已經製作成型的面膜，不需要自己動手調製等，因為片裝面膜中含有大量的精華液，相當於精華液的濃縮版，而自製面膜是純天然的自然...
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選對健康減肥食品 輕鬆瘦身無負擔
很多MM在減肥的時候喜歡食用健康減肥食品，覺得低脂可控制攝入的熱量，但是你知道哪些才是真正的健康減肥食品麼？分享健康飲食技巧，教你吃什麼可以減肥，怎麼吃可以減肥，輕鬆選對健康減肥食品，輕鬆瘦身無負擔。 低脂花生...
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痘印會自己消失嗎 痘印產生之後會自己消失嗎
痘印會自己消失嗎大多數痘印會自己消失，但是根據每個人膚質和新陳代謝速度的不同，痘印消失的速度也不同。如果在痘痘成熟之後，用手摳撓痘痘並且沒有進行適當的處理，很有可能留下難以消除的痘印。痘印多久會自己消失肌膚狀態較好的年...
