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夏季減肥要吃金黃餐 快速甩脂沒負擔
夏季炎熱，常常會導致很多人脾胃不調，從而引發身體水腫現象。針對這一現象，可以推薦大家試試黃色食物。黃色食物有健脾、增強腸胃功能的作用，對恢復精力，補充元氣，緩解女性荷爾蒙分泌衰弱等症狀有一定功效。減肥只有調好脾胃才能...
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大蒜減肥法 蒜素減肥很科學
大蒜的減肥作用早就已經被科學家們證實了。因為大蒜屬於稍微刺激的陽性食材，能夠有效的提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。大蒜中的蒜素和其它一些事物搭...
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減肥時期吃甜點控制法
想要健康美麗，又想品味美味甜點？那可是需要技巧的哦。營養學家研究發現，上午10時到下午4時是吃甜食的最好時間，在這段時間之內可以適當吃一些甜食，但不要早上起來空腹吃甜食，因為此時胃部會鼎力吸收。 餅乾 史上最...
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多吃7種食物 甩10斤肥肉不傷身
健康的減肥一定要在少吃的同時保證營養，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。 1、檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女，堅持...
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這幾種食物搭配吃易長胖
同樣的食物因為搭配方法的不同，既可以預防也可以助長生活習慣病的發生。根據日本順天堂大學教授介紹，以下兩種搭配易長胖。 第一， 拉麵+大米 二者都是碳水化合物，其中維生素B1的含量相對不足，而維生素B1是碳水化...
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減肥必吃番茄 快樂速瘦開心甩脂
番茄的學名叫番茄，也常被稱為洋柿子，它的汁液極其豐富，味道酸甜可口，是我們日常食用的主要蔬菜之一。番茄的主要特點就是營養十分豐富，它的成分中含有大量的維生素C、維生素B族以及胡蘿蔔素，另外還有其它各種礦物質以及有...
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經常敷面膜對皮膚好嗎 多長時間做次面膜效果最好
經常敷面膜對皮膚好嗎經常敷面膜對皮膚不好，因為經常敷面膜會使臉部肌膚對面膜產生依賴感，因為不適合經常敷面膜。 多久時間做次面膜效果最好剛開始使用一款面膜的時候，可以連續使用5~7天，這是使自己臉部肌膚對該款面膜的適應期...
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飲食減肥12招 任你海吃不胖
“吃飯並非差事，也非可有可無。”當你被工作、交通或電視所分心時，你會無意識地吃得過飽。如果你專心吃飯，當感到飽食時就會停止。 這些都是從外國女人身上總結出來的經驗，希望能夠對你有幫助。 1、以湯開始 日本傳統...
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吃什麼可以美白全身 吃出來的全身健康白肌膚
全身美白食物推薦番茄富含豐富的維生素C，能夠有效的抑制黑色素形成，還是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%哦。建議吃法：熟番茄比生吃效果更好。 堅果堅果中含有...
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陳若琳減肥吃青菜豆腐
減肥對於常人來說是為了漂亮，為了穿漂亮衣服，但是對於跳水運動員來說，卻是為了做好更標準的動作。在跳水這一項目中，如果體重控制不了，技術動作就無法完成，技術動作完成不了，跳水這玩意也就到盡頭了。能在倫敦奧運會跳水項目中...
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去眼袋最有效的辦法 快快擁有光彩大眼睛
去眼袋最有效的辦法級1去眼袋手術眼袋是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關係，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下去眼袋吸脂手術會有不錯的效果。2小黃瓜眼膜去眼袋可以...
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7天減肥菜譜 讓你一天瘦過一天
夏季有什麼減肥食譜可以快速有效地瘦身？很多MM都在努力地尋找著答案。其實，要想靠食療來減肥不是一件難事，最主要的是要記得飲食營養的均衡搭配。今天，減肥網小編就同大家分享一個一周減肥食譜，讓各位MM在一個星期裡甩掉脂肪...
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中長髮發梢內扣圖片 時尚俏麗自然美
雖然中長髮是一款很常見的髮型，然而想要打理出一款好看的髮型，還是需要花點心思的，小編分享了幾款中長髮發梢內扣圖片，時尚百搭，還不趕緊來瞅瞅。 中長髮發梢內扣圖片一： 今年女生都流行哪些髮型呢？這款深棕色系的披肩中長髮...
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嘴巴周圍長痘吃什麼好 五大類食品科學清痘
嘴巴周圍長痘吃什麼好多吃富含膳食纖維的食物膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素。體內毒素易助長痘痘，因此，促進身體排毒可以有效防治嘴巴周圍長痘。富含膳食纖維的食物有：糙米、胚牙精米、玉米、小米、大...
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經常敷面膜的壞處 經常敷面膜並非正確護膚
面膜可以經常敷嗎面膜完全沒有必要每天都敷。由於肌膚存在新陳代謝，肌膚本身有著一定的吸收力和承受度，肌膚需要一定時間來消化掉吸收的養分，所以天天敷面膜肌膚也吸收不了，反而會造成肌膚負擔，引起痘痘或者過敏等問題。經常敷面膜...
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嘴巴周圍長痘怎麼調理 如何治療痘痘反復發作
日常護理消除嘴巴周圍長痘早晚適度清潔；勤洗手，少用手觸摸臉部肌膚，禁止摳撓肌膚；個人用品定期清洗，有空打掃房屋衛生。可以有效改善肌膚不潔的嘴周長痘。找准肌膚問題，肌膚乾燥或者肌膚出油，不僅是缺水，還有可能是缺油造成的，...
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下巴上長痘痘怎麼調理 祛痘必不可少的調理方法
根據痘痘的種類合理選擇調理方法下巴上的痘痘一般分為兩種：白頭粉刺和紅腫的青春痘，兩種痘痘的調理方法是不同的，選對正確的方法，才能有效消除下巴上的痘痘。白頭粉刺怎麼調理白頭粉刺一般都是由於潔面不到位、化妝品卸妝品殘留等原...
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抗衰老食物排行榜 用美食讓時光變得慢些吧
水果類蘋果推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。草莓推薦理由：草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時，草莓還可以鞏固齒齦，清...
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開空調怎麼防止乾燥 不同肌膚應對乾燥的解決辦法
幹性肌膚開空調怎麼防止乾燥幹性肌膚在經過紫外線洗禮後，肌膚中的水分嚴重流失，再加之在空調房內，更加促使了肌膚乾燥的症狀，所以幹性肌膚開空調怎麼防止乾燥的重點應是鎖住水分護理肌膚才是重點，應選擇質感柔軟、含有植物天然的滋...
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漲胸又甩脂的頂級菜譜
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。 核桃蠔油(油食品)生菜 材料：結...
