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芹菜減肥餐 3天抹平小肚子
導語：芹菜是一種傘形科植物，有水生和旱生兩種。由於富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”。芹菜的纖維質進入腸道後會生成一種木質素，這是一種抗氧化成分，能排除腸道毒素同時美白肌膚。 【（www.jianfei.co...
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週末瘦身下午茶 有技巧瘦身有效率
下午茶是很多白領補充能量的一個時間段，那麼如何在整個時間裡又能提供身體所需能量，又不用擔心會發胖呢？下面小編就要介紹給大家幾種方法，教你如何喝下午茶還能幫助減肥。 好的下午茶：優美曲線的保證 最的營養調查結果...
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水果減肥餐很給力 讓你瘦身又美麗
炎熱的天氣讓人做什麼都提不起興趣，更不用說還需要花時間精力來進行的減肥計畫了。夏季水果當道，這個時候如果能吃水果就可以瘦身的話就最好不過了。吃什麼水果減肥？小編就給你分享幾款水果減肥晚餐，教你怎麼吃水果減肥，消脂又解...
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日常妝怎麼畫 美妝步驟教程
日常妝容這款妝容非常簡單，類似於裸妝的日常妝容，清透自然，完全不誇張，有妝無妝的境界在於此，喜歡這款妝容的妹子可以學學看哦！日常妝容畫法步驟1：先用CPB亮潤塗抹全臉，打好底妝；然後再用美寶蓮橡皮擦在黑眼圈、法令紋、鼻...
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從零開始學化妝 粉嫩底妝步驟技巧
妝前步驟技巧、1、在妝前要做好皮膚基礎工作，去角質、保濕是必做的功課；如果皮膚油脂分泌較多，則做好控油的工作。2、選擇一款持妝較久的粉底液或粉餅；準備補妝的小用具、粉餅、棉簽、護手霜、眉粉、口紅等。3、沒有過硬的技術不...
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夏季減肥特飲 讓你透心涼快速瘦
夏天，我們總喜歡在戶外就餐，沒有好的消夏飲品怎麼可以？下面小編給你介紹8款含酒精或無酒精的飲料，既能滿足大家對冰爽的欲望，又不會為熱量發愁。 一、桑格利亞 桑格利亞 做法：將葡萄酒、伏特加、利口酒、桃子泥及各...
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清新自然眼妝畫法 生活日常妝容必備
步驟1：先用白色眼影在眼窩和下眼瞼的位置暈染，做為打底色，也能提亮眼妝。步驟2：選擇棕紅色的眼影在眼窩的位置暈染，覆蓋白色眼影。步驟3：用眼刷的餘粉塗抹下眼瞼，打造出臥蠶的妝效。步驟4：選擇棕色的眼影在眼尾的位置暈染，...
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神奇一日六餐 海吃不發胖
導語：減肥期間怎能吃那麼多呢？吃太多就會發胖的想法已經在很多女生心中根深蒂固。面對壓力大的工作和無法規律的飲食生活，為了不發胖女生們只能選擇‘忍饑挨餓’，其實這樣做不僅會降低人體的基礎代謝導致更易發胖，還會損傷腸胃讓...
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樸孝敏芭比眼妝PK含恩靜貓眼妝 T-ara時尚眼妝
韓國流行演唱組合T-ara一直都有超高熱氣，成員之間的時尚度也被粉絲們拿來比較。今天就來樸孝敏芭比眼妝PK含恩靜貓眼妝，T-ara時尚眼妝精髓。樸孝敏是非常典型的韓國美女長相，大眼睛和尖下巴，和鄭秀妍有幾分相似。她的眼...
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天然檸檬水 美味減肥法好享瘦
大家都知道，檸檬是富含維C的水果，有非常好的美容功效。可是大家知不知道，檸檬水還能讓你減肥，在你享受檸檬的同時，讓你悄悄地成為一個美貌與身材並重的女人。一起看看檸檬水減肥的方法吧。 檸檬水減肥法的實施策略： ...
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新手怎麼化實用淡妝 超簡單淡妝化妝步驟
新手怎麼化實用淡妝，因為有些妝容雖然很美，但步驟複雜且難操作一點都不適合日常。下面分享只需要四步的簡單淡妝化妝步驟，你準備好了嗎？1、氣墊BB從臉部中央開始拍打，讓臉部中央肌膚比四周的肌膚更白皙。2、指腹蘸取淺米色眼影...
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貪吃懶人速瘦法 穿S碼不是夢
導語：總是有那麼一部分女人，看到味美可口的食物就沒有辦法控制自己，海吃海喝之後雖然懊惱難過，卻又總是打不起精神運動和減肥。長期如此，過多的熱量從食物中攝取，又沒有消耗的管道，所以逐漸累積成了脂肪。 貪吃和懶惰似乎是女人...
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新手學化韓國淡妝 清甜妝容畫法教程
韓國淡妝妝容這款妝容相對簡單，看著清甜又淡雅，喜歡這種類型妝容的妹子可以嘗試著畫畫。眼妝以淡粉色和臥蠶來修飾，粉嫩的唇膏、腮紅，流行的一字眉，減齡又清新。韓國淡妝畫法步驟1：先用遮瑕類型的BB霜或是粉底液上好底妝，遮蓋...
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豆漿減肥飲用速度是制瘦點
豆漿營養豐富、熱量低，是減肥食物不錯的選擇，餐前喝杯豆漿能有效控制食欲，這也是豆漿減肥法深受歡迎的原因。但是豆漿減肥法也有一定的學問，如果方法不對，減肥效果也會大打折扣，下面我們一塊兒來看看豆漿減肥法改注意些什麼吧!...
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果汁mix減肥方法 想瘦哪就瘦哪
炎夏什麼減肥方法最快呢？炎夏喝什麼解渴呢？將減肥方法寄託在清涼果汁上如何？果汁清涼又有營養若是能夠喝了想瘦哪就瘦哪豈不是很過癮嗎！現在小編就教姐妹們如何混搭減肥果汁。 【（www.jianfei.com）編輯fish...
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甜美淡妝化妝步驟 春季踏青明媚妝容
Step 1春天不適合很厚重的粉底，輕薄的氣墊BB是最合適不過的。輕壓出膏體後按壓全臉，補妝的時候也很方便。Step 2將眉峰和眉尾的部分畫出明顯的線條感，再把眉頭部分稍微加重顏色，眉妝就能很自然。Step 3在上下眼...
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糖水減肥秘法 夏季甜蜜享瘦
正在減肥的姑娘們對於任何甜品都會敬而遠之，因為它們可是導致肥胖的危險品。可是今天我們要介紹的，確是實實在在的糖水減肥法，而且效果非常的不錯哦。 一，怎樣利用糖水來減肥 我們的身體中存在這一個決定著脂肪比例和體...
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男生髮型圖片2015潮流 輕鬆塑造時尚型男style
日漸趨於時尚潮流化的當今，愛美男生們也不遜色哦，只是弄什麼髮型更顯時尚帥氣呢？小編特地為男生們推薦了9款男生髮型圖片2015潮流，讓你輕鬆走起時尚型男路線。 男生髮型圖片2015潮流一： 冬天男生剪什麼髮型好看呢？一...
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仲夏蔬菜湯 解暑又瘦身
導語：仲夏時分儘管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類都屬於中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果。 綠葉蔬菜...
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有機蔬果汁 輕鬆活化代謝治便秘
減肥過程中經常會出現便秘這種情況，如果不能治療便秘，毒素無法排出，對於減肥非常不利。怎麼治理便秘呢？吃什麼治療便秘？小編分享蔬果汁，輕鬆活化代謝，改善便秘。 早餐用蔬果汁取代，可補充酵素及活化代謝，有助燃脂。但...
