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升級版女神編發 打造輕熟名媛范兒
手巧的妹子看過來了，今天分享一款升級版的女神編發，步驟比普通編發稍微複雜一點，但是真的超級特別，美到不行。這款髮型打造的是輕熟名媛范兒，平常要參加婚禮或者重要的場合都可以選擇這款髮型，趕緊學起來，總有用到的時候！大家看...
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減肥新說 助人為樂也能快速瘦身
美國《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》刊登的一篇論文指出，咖啡、茶、可樂等飲料中的咖啡因可以抑制大腦中導致疲勞感的化學物質，使運動時間延長。 1、運動前喝杯冷飲。 《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究指出，健...
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各種護髮精油功能集錦
護髮精油的種類有很多，其實每次洗髮時，你都可以嘗試不同的組合，天竺葵、薰衣草或是迷迭香等。 尤加利精油：擁有超贊的護髮功能，可平衡頭皮油脂，尤其適合在盛夏使用。 How to use：讓頭髮活力彈性再生，香氣...
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睡前6個超燃脂運動 瘦腿又瘦腰
瘦腿運動一：側抬腿運動(每個動作8-15個) 注意腿部繃直，動作可以緩一點，但腿儘量抬高。 瘦腿運動二：仰臥抬腿運動 可以在雙腳下墊兩個墊子，使得腰部能保持騰空的狀態，抬起的腿儘量伸直。 瘦腿運動三：單手單腿運動 用...
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珊瑚色VS橘色調 大地色彩妝新元素
Preen混合鮮豔的芒果黃和杏仁色，上在兩頰呈現粉嫩自然的紅暈，搭配蜜桃色唇彩，創造夏季地中海風。 Michael Kors以灰色調黃土色創造陽光曬過的輪廓。 Christian Dior鮮豔的辣椒紅唇彩，...
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腰粗肚子大怎麼減肥？8組瘦腰最快的運動
快速瘦腰一：“椅子運動” 就好像在椅子上坐著那般，雙手進行扶扶手的姿勢，後背靠到椅背上，注意其實沒椅子，只是自己想像著在椅子上坐著。之後身體緩緩下蹲，覺得屁屁真的在椅子上坐著那般。在進行這個動作的時候腰部要用力，腳的...
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減肥知識小普及 羅列有氧運動消耗卡路里
目前，有氧運動是備受大家青睞的有效減肥方法。那麼，有氧運動具體有哪幾種，其卡路里燃脂分別是多少？小編在這裡將與你分享有氧運動減肥消耗熱量排行榜，幫助你選擇適合自己的那款有氧運動，以實現快速瘦身。 游泳-800卡...
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職場女性化妝技巧 飽滿雙眉招好運
告別犀利的唇妝，笑迎犀利的雙眉 辦公室的權力階層換人啦，大殺傷力套裝被大殺傷力高跟鞋取代，老式的襯肩被換成了打底衫，而火紅的雙唇也被商務眉妝取代。 眉毛是臉部的無名英雄，畫完妝後，稍稍修飾一下眉形，不需要太過強...
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裸色唇妝的畫法 經典又百搭
最經典最百搭的唇妝是什麼呢？當然是裸色的唇妝啦！這種顏色的唇妝不挑人，不管是什麼風格的美眉都可以駕馭的了。不管在什麼季節，唇妝都是非常重要的，水潤感的裸唇能為你加分不少，是必學的唇妝。不懂畫唇妝的美眉快點圍觀了，小編分...
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lob髮型怎麼打理好看 教你7步輕鬆搞定
lob髮型打理後效果圖時尚看點：打理後的這款lob髮型看起來還是非常的具有時尚感與個性范兒，將頭髮劃分為中分造型輕鬆展露出女生精緻的臉型，同時還倍添幾分清爽氣質哦，再加上卷髮棒打造的微卷頭髮效果，更是點亮了整個造型的設...
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推翻減肥三座大山 讓你瘦得驚喜連連
2012年的夏天，透視裝無疑是時尚達人的最愛。輕盈的衣衫，舒適中又不乏性☆禁☆感。無論是聚會裡，還是街頭，它都會讓你成為性☆禁☆感的焦點。但是，透視裝的壞處是讓你身材的缺點無處可藏。現在，妹紙們是不是偷偷在摸肚子上的游泳圈呢？ ...
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夏季美甲誘惑 出街豔彩美甲圖片
法式鑲嵌 低調又奢華的金色與醉人的櫻桃紅碰撞出璀璨又誘人的上流感經典法式風情，金色珍珠的鑲嵌創造立體的微笑線。 金屬條紋 黑白元素總是脫離不了摩登女郎的視線，返璞歸真的極簡主義因金屬條紋的加入讓經典的格紋更...
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夏季謹防護髮 別讓頭屑困擾你
夏季護髮的時候最大的問題就是頭屑問題，那麼解決頭屑問題到底該怎麼做呢！ 殺滅頭部真菌持久去屑 頭屑產生的原因複雜，不僅僅跟自然環境有關，跟人的壓力、飲食、內分泌等等都有關係，那怎樣快速又持久地去屑呢？其實，說...
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3式瘦腿普拉提 快速減贅肉拉長雙腿
橋式 1.仰面躺在地面上，膝蓋彎曲，雙腳平放在地上，分開與肩同寬。 2.雙臂自然放在身體兩側，手掌朝下。做一個深呼吸，在你收縮你的腹部的時候呼氣，然後慢慢的彎曲你的髖關節，抬起你的臀部，用你的臀部和下背部(而不是你的...
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拒絕脂肪逆襲 快速減重不反彈
很多情況下我們的體重明明已經減少了，但不知什麼時候又胖了回來，甚至比之前還有重，所有的辛苦和努力都白白的浪費掉，真的非常難過。相信大多數減肥的女孩子都有過這種痛苦的經歷，所以我們不可以讓這種徒勞無功的事情再次發生，現...
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白蘿蔔辣椒瘦腿霜 你敢用嗎？
粗鹽蘿蔔瘦腿霜 材料：白蘿蔔、粗鹽。 作用：針對小腿水腫和肥胖的菇涼。 製作方法：將白蘿蔔洗淨把皮去掉，再將蘿蔔皮放入榨汁機中榨成泥汁以備用，把蘿蔔切成均勻的圓柱體。把蘿蔔皮汁均勻塗抹在小腿上，用圓柱的蘿蔔作為按摩用...
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少女時代Jessica泰妍 時尚韓式妝容
Jessica 淡棕色的眉妝襯托白皙的肌膚，自然的雙唇透出絲絲的橘黃色，顯得非常活潑俏皮。 少女時代中的Sunny一個非常漂亮的側面寫真，黑黑而細長的眉毛與眼妝相呼應著，精緻的眼線描畫著漂亮的輪廓，並在眼尾處將...
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DIY海軍風撞色美甲 做個活力美少女
過完年之前做的指甲都掉的差不多了吧，可以換款新的美甲了！現在適合顏色比較亮的美甲，這款撞色海軍風美甲就超級適合現在這個季節，粉色波點與藍白色條紋搭配在一起，非常清新，喜歡的妹子趕緊跟著教程學起來吧。STEP1：美甲之前...
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減肥一直不成功原來時新陳代謝低惹的禍
很多人有著各種各樣的減肥方法，但是卻從未真正的減掉體重!這是因為身體的新陳代謝在作怪!如果你的減肥方法不是從根本上減重，那麼為什麼減肥是不會成功的!代謝低下會阻礙減肥成功! 為何新陳代謝低會阻礙減肥成功？ 自主...
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2016波波頭短髮髮型 清新好看惹眾人喜愛
2016波波頭髮型LOOK1 時尚看點：蓬鬆的這款波波頭短髮不僅可以有修顏效果更是顯頭型飽滿好看，那微內扣的蓬鬆發尾能在視覺上起到讓臉型顯瘦好看的作用，再加上斜劉海與鬢角的搭配就更是輕鬆帶出一張可人與清甜的臉蛋來...
