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專業化妝師kevin 教你3分鐘徹底卸妝
徹底卸妝步驟一：用化妝棉蘸取一元硬幣大小的卸妝乳和卸妝油，糅合均勻之後從兩頰開始由內向外擦拭，緊接著是T區和下巴，注意手法是向上打圈的方向，如果用量不夠，再蘸取一次卸妝品。 徹底卸妝步驟二：把化妝棉反 過來，將...
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攻關減肥低潮期 讓你快樂速瘦
在減肥的過程中，有些人因為減掉幾斤他們會非常興奮，感覺身體也充滿了喜悅，重新煥發了能量。不過有些人卻在減肥道路上不進則退，於是生理和心理共同作用，讓他們的情緒地落到了極點。以下的三種情況你可能曾經也遇到過？看看怎樣度...
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油性皮膚愛長痘 這樣吃改善膚質
是什麼原因使得膚色變得如此紅潤？ 首席研究員Ross Whitehead解釋道：因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿蔔素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時，人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜...
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理智踏上減肥路 9大流行減肥招細篩選
夏天，衣衫單薄，對於大吃大喝、缺少運動而積累了一身贅肉的人來說，輕薄夏裝掩飾不了圓滾滾的肚子及粗壯的腿，不少人重新踏上減肥路，目前流行的減肥方法就讓我們一起來個大PK。 1、節食減肥 原理：減少食量，有的人拒...
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10個小竅門改善 熬夜後黑眼圈暗黃肌膚
肌膚問題一：肌膚黯淡 熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。 （1）...
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肥胖分虛實 減肥要區分
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 在中醫的辯證施治原則裡，女性肥胖其實分為虛胖和實胖。虛胖是指因為脾氣虛弱、腎氣不足引起的體內濕痰淤積，身體中的廢氣和廢水無法排出導致浮腫型肥...
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五一出遊 4大女星分享旅行護膚技巧
李小璐：皮膚中性偏幹 最在意的肌膚問題：乾燥 最愛旅行地：馬爾地夫 旅行必備品：睡眠面膜、深層清潔產品、膠原蛋白。 李小璐的旅行護膚秘笈 旅行護膚秘笈： 1、帶上深層清潔產品 旅行中身體比較疲憊，很...
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減肥奇聞 好身材竟然是睡出來的
睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維?凡?科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。” 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維?凡...
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快來測測你一天吃了多少卡路里
每個人每天消耗的卡路里是不一樣的，每天躺著混吃等死和每天跑步擠地鐵公車上班的人肯定消耗的不一樣，但是你可以控制你攝入的卡路里。 自測一天攝入多少卡路里 你對食物的卡路里含量到底瞭解多少？是不是每天吃進去的東西...
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敷面膜的4個竅門 美白補水快速見效
no.1：美白麵膜 想要擺脫曬斑、色素沉澱等斑點瑕疵的困擾，可以先使用含有水楊酸或者aha果酸成分的去角質產品輕柔去除皮膚表面的老廢角質。然後，在臉部有色斑的部位塗上祛斑美白精華（注意避開眼部肌膚哦），在全臉及頸...
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清理減肥死角 讓你速瘦不反彈
你是不是在減肥這條路披荊斬棘卻還是個失敗者呢？你已經很努力去運動，克制自己的食欲卻還是瘦不下來呢？你是不是想要自暴自棄甘願當個被人恥笑的死胖子呢？小編要鼓勵你千萬不要放棄，同時還要提醒你，是不是有些至關重要的減肥細節...
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牛奶去皺大豆淡斑 10種食物讓你年輕10歲
1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3、牛奶 它是...
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杜絕減肥反彈 瘦人體質養成記
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 常常聽到MM們抱怨的並不是怎樣減肥，而是瘦下來之後如何不反彈。胖女生總是擔心自己是易胖體質或是有肥胖基因，只要稍微緊繃的減肥神經一放鬆，體重...
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卸妝油卸妝水 你的卸妝產品用對了嗎？
錯：只有化妝才需要卸妝？ 卸妝的目的有兩個：一是溶解化妝品，二是軟化角質污垢。肌膚上的角質污垢由汗水、油脂和灰塵等構成。當臉上堆積太多的老廢角質，肌膚就會黯沉，並容易產生粉刺或痘痘等問題。此外，防曬霜和隔離霜也需...
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營養常識：不吃澱粉食物真的能瘦嗎
在諸多的減肥方法中，很多人推崇不吃澱粉類食物，還強調要少吃澱粉多吃肉。這一減肥方法風靡一時，那麼不吃澱粉類食物真的能瘦嗎?一塊兒來聽聽營養師怎麼說! 營養常識：不吃澱粉食物真的能瘦嗎 人體一天熱量的來源有50~...
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夏天護膚去痘印 牢記3個基本原則
基本原則一： 要想去痘印，首先就應該將祛痘工作做好，不要讓討厭的痘痘再冒出來了，不讓去痘印去完又來，只會是徒勞無功的浪費精力。因此，去痘印的第一個原則，就是要在去痘印之前，徹底治癒你臉上的痘痘。 基本原則二：...
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藉口多多肥肉多多 節食減肥萬不可找藉口
明明知道不能夠再吃了，可是你還是又破了自己的節食減肥規定。漸漸地，你就開始找藉口來應對這種情況。比如自己真的餓了，心情不好，明天就會正常節食的等等。小編現在就要逐個擊破你的節食減肥藉口，讓你聰明應對自己的偷吃情況。 ...
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美容下午茶 5大飲品強效去水腫
1 薏仁水 明星上鏡之前都希望臉部呈現輪廓分明的狀態，除了必要的按摩，一杯薏仁水也是排除水腫的最佳飲品。新晉明星嗆口小辣椒都會喝的哦。去超市買上一大罐，每天下午泡水來喝，既經濟又有超好的去水腫效果呢。 2 玉...
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胖妞偷師瘦子速養成瘦人體質
正在減肥事業中苦苦掙扎的妹紙，你有沒有留心觀察過你身邊的瘦子們呢？其實，瘦子之所以可以這麼瘦是有原因的哦，瘦人們對待食物的態度和胖人不一樣，她們通常和食物保持輕鬆自在的關係，而超重的人完全被食物所“俘獲”。胖人與瘦人...
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3分鐘按摩收縮毛孔 讓肌膚恢復生機
以下按摩動作需要晨間來完成，事先塗些精華液或複方精油會避免拉扯到肌膚哦 位置一：下巴 從下巴開始，左手手指沿著你的右下顎往右耳方向移動，然後慢慢下移到右耳部，往返重複3次。 位置二：鼻子 以鼻子為中心，分...
