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10個超級減肚子偏方 讓贅肉逐漸遠離你
減肚子是減肥MM們最頭疼的問題，有什麼減肚子偏方嗎？趕緊試試下面10個超級簡單的減肚子偏方吧，輕輕鬆松就能助你平坦小腹。 1.多搖軟式呼啦圈 比起一般的硬呼啦圈，軟式呼啦圈更易於收藏，對內臟損傷程度較低，每天...
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如何快速減肚子 按摩+運動打造小腰精
“小肚子”、“水桶腰”每次對著鏡子的時候它們就像最愛我們的敵人，形影不離。到底怎樣趕走它們，很多姑娘傷透了腦筋。今天小編就告訴大家幾個減腹瘦腰的小方法，幫助你甩掉贅肉，秀出自己！ 減肚子 遵循4個排毒原則 1.養...
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快速瘦腹7個小秘方 趣味打造性☆禁☆感細腰
想瘦腹？想讓你的腹部更平更性☆禁☆感？趕快試試下面7個非常有趣的瘦腹妙招吧，很快就能見效哦。 1.經常站立消除大肚腩 站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多10餘倍。許多人習慣於午餐後馬上躺下睡一覺，...
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4式快速瘦腰瑜伽 養生保健減瘦腹部
水桶腰讓你失去身材的美感，大多數人都是由於長時間久坐不運動造成的水桶腰，很多患有糖尿病的朋友都存在肥肚腩的問題。水桶腰怎麼減?練習瑜伽吧，它是一項用心去領悟的健身減肥運動，可以增強身體柔韌性，拉伸你的懶筋，鍛煉平衡性...
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最輕鬆的減腹方法 每天一個蘋果即可
適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。 第一天：蘋果1公斤(五六個，最...
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大臀美女簡易瘦臀法
試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。 你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一...
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女人必吃美容食品 黃豆豐胸+抗衰老
其實，這不是什麼白日夢。日本modelpress網站告訴你，這個神奇的食物就是——黃豆粉！那麼黃豆粉到底為什麼這麼神奇，讓我們一起來揭開它的面紗吧。 防老 黃豆粉有利於毛髮再生，含有亞油酸和維他命B、E等元素...
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日常細節不費力 塑造優雅小翹臀
1、每天30分鐘高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關重要的角色。 美國人體健康普查協會指出，儘管高跟鞋的設計並不...
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瘦臀方法 3周告別胖臀 瘦到你尖叫
臀部肥大的原因 臀部美麗與否並不是在於它的大小，而是在於它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出，對肥臀感到煩惱不已。據介紹，臀部之所以肥大，除了有遺傳因素外，大多是因為肥胖的緣故。 理...
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當心！7個惡習讓你臀部變肥大
肥胖原因1：長時間久坐 上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 對抗招數： 每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點...
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瘦臀有道 4個法則變美臀美眉
美臀法則一：飲食原則 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植...
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防止皮膚炎症*抗老化 4招護膚勝過微整形
得體地防曬 在熱門沿海度假勝地，你總會看到這樣的畫面，一群群婦女手拿一罐家庭裝的超大防曬乳，在沒有事先清潔手部並照著鏡子的情況下猛地擠出四分之一的量然後在自己的臉上胡亂塗抹，要知道，生活的前提是精緻，定時補擦、及...
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簡單6招 久坐也能練就翹臀
用臀部“行走”：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，並以臀部移動帶動右腿，向前移動。然後用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動兩三次逐漸加大距離。可使臀部和腹部減肥。 揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住...
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牙齒美白方法 吃10種食物牙齒變黃
漿果(莓果等) 漿果多汁而且營養豐富，但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。 甜菜根(糖蘿蔔) 甜菜汁落在衣物上難洗淨，也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後，要立即刷牙，徹底清除可能留下的色漬。 ...
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足不出戶 教你5步快速效瘦臀緊肚
坐式V字形膝舉 選一個長一點的凳子，或者單件的沙發，身體在邊緣坐直，收腹，屈肘，身體慢慢向後靠，使雙腳離地並且與凳子的表面平行。 然後將上體與下體向一處折起，把膝部朝前胸彎曲，同時伸直雙臂讓上體朝前與膝部接觸...
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國字臉適合的劉海 簡單時尚還修顏
國字臉女生弄什麼樣的劉海比較合適呢？下面小編就來推薦幾款適合國字臉的劉海設計，輕鬆修顏，趕緊來看看吧。 國字臉適合的劉海一 長長的卷髮隨意的垂在胸前，配合上微微斜分的劉海設計，輕鬆勾勒出一張精緻的小臉，展現出mm甜美...
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DIY美白麵膜 7款珍珠粉面膜配方
珍珠粉，看似珍貴又廉價的東西，眾所皆知它其實是護膚佳品。那麼MM們知道如何做珍珠面膜嗎?自製珍珠粉面膜的做法因不同情況不同膚質而有所不同，只有運用得當，才能得到最佳的美白淡斑效果。下面就跟愛美小編一起來學習如何自製...
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醫學美容：光子嫩膚治療不當小心毀容
光子嫩膚不當可能毀皮膚? 光子嫩膚是穿透皮膚、治療皮膚深層的病變，並使真皮層的膠原纖維和彈力纖維重新排列，恢復完美肌膚的一種微整形方式，半小時的時間就能把全臉掃射一遍，淡斑、緊致、收毛孔、去紅血絲都在它的管轄範圍...
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醫學美容：鐳射脫毛有副作用嗎？
鐳射脫毛能永久脫毛嗎？ 鐳射脫毛最為當前脫毛方法中使用最廣泛的一種方法。很多人都對鐳射脫毛產生了一個誤解，認為鐳射脫毛只要一次治療就可以達到永久性脫毛效果。其實做種想法是錯誤的。鐳射脫毛通過鐳射的照射來破壞毛囊，...
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美白祛斑方法 5種果蔬汁淡化斑點
1、番茄汁： 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 ...
