-
優雅lady瘦腹進行時 肥胖問題不再是問題
腰腹部是比較容易肥胖的部位，很多人一天中坐著的時候多，所以容易在腰腹部囤積大量贅肉，尤其是伏案工作的辦公室一族，最需注意腰腹部肥胖問題。如何預防改善粗腰肥肚?生活習慣直接影響身材情況，改掉不良生活習慣，而養成良好的習...
-
最佳瘦腹動作 讓你的腰肢盈盈一握
腹部最容易囤積贅肉要數白領一族和學生了!因為平時大多數時間是久坐，身體攝入的熱量並沒有及時消耗出去，因此肚子上的贅肉越來越多了!今天小編給久坐一族和學生們帶來減肚子贅肉的救命稻草——腹部減肥的最佳方法!這些腹部減肥的...
-
改善腸內環境及時排毒 避免造成腹部肥胖
便秘是導致身材肥胖的主要原因之一，而便秘往往又是因為體內毒素囤積造成的，它不是什麼病，但卻讓人們感到很苦惱。便秘吃什麼能改善，小編推薦8種高纖維及維生素食物，維持身體健康也好，或是減肥瘦身也罷，補充這些營養物質是必須...
-
腹部肥胖因人而異 對症瘦腰才是正經事兒
腰腹部肥胖，是所有肥胖女性都會遇到的一個問題，但是這些肥胖類型因人而異，有的可能是因為便秘，有的則是因為壓力過大，有的可能僅僅是飲食太多，不同的腰腹部肥胖註定了需要用不同的方法來對症治療，現在就讓我們看看不同類型的腰...
-
三招減肚腩 輕鬆變腰精
導語：越來越涼的天氣，穿上厚厚的外套之後就看不見惱人的大肚腩了？這種自欺欺人的做法在來年春天可是要給你很苦的果子吃哦，究竟在易發胖的秋冬季節怎麼做才能預防肚子肉肉在大衣裡瘋長？教你三招輕鬆減肚腩的按摩法，就算是易胖的季...
-
局部減肥法寶 從頭瘦到腳
導語：瘦腿、瘦臉、瘦臀、瘦腰腹、瘦手臂，現代大多數女生都存在或多或少的局部肥胖，當然針對局部肥胖的減肥方法也非常多，喝特製瘦身茶、吃自製減肥餐、按摩揉捏和運動鍛煉，究竟什麼方法才是克制局部肥胖的法寶？想從頭瘦到腳嗎？趕...
-
四步簡單瘦腹小動作 華麗變身窈窕小腰精
肚子的贅肉一圈又一圈，真的很煩人，那麼有什麼辦法可以改變這種情況嗎？當然是有的啦，這就跟各位姐妹分享快速瘦腹的四個小動作，讓你華麗麗變身窈窕小“腰”精哦！ 第一步 1、跪在地上，雙腿併攏，大腿和小腿成直角。腳...
-
五大快速瘦腹運動 馬馬告別小腹婆時代
此”腹婆“非彼富婆也，兩個FU婆針鋒相對，我想你肯定會選擇後者，誰也不願意選擇前者吧!可以已經被戴上了“腹婆”的帽子怎麼辦，一個字：減。那麼腹婆如何快速減肥，擺脫這個難聽的綽號呢?為你搜羅了五大最佳瘦腰動作，想要快速...
-
超實用的腹部減肥法 打造平實緊致小腹
各種各樣的腹部減肥的方法讓很多MM很難選擇，下面小編根據瘦腹的功效推薦了幾個很實用的腹部減肥的方法，堅持練習下去腹部一定會瘦下來的。 一、粗鹽瘦腹 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚...
-
冬季瘦腹全攻略 360度打造完美小腹
長時間的久坐導致肚子上的贅肉累積得越來越多，超大號的游泳圈嚴重影響了身材。怎麼瘦腹呢？下面小編教你全方位瘦腹攻略，快速打造性☆禁☆感小蠻腰，趕快看看吧。 飲食瘦腹攻略 1、飯後想吃甜食，選黑巧克力 飯後想吃甜食，...
-
瘦肚子秘方分享 腹部贅肉問題不是問題
腰腹部的贅肉不僅影響身材的美觀，也危害人體的減肥，那麼，有什麼瘦腹方法呢？下面小編分享九個瘦腹方法，幫你快速消滅小肚子，趕快看看吧。 1.按照時鐘來進食 在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食。這...
-
六個瘦腹小妙招 不做臃腫“小腹婆”
每天久坐，運動少，飲食不規律，久而久之腹部贅肉開始多起來了，怎麼瘦肚子呢？別急，下面小編教你六個瘦腹小妙招，幫助你輕鬆瘦腹，不做“小腹婆”。 一、養成每天排便的習慣 養成每天排便的習慣，可以及時將體內的垃圾和...
-
李湘李小冉謝娜 12位女星素顏比妝後更美
李小冉化妝前後： 李小冉化妝前後好似兩個人，素顏照皮膚細膩白淨，五官小巧清秀，化妝之後這雙眼睛好嚇人，趕緊把妝卸了吧！ 謝娜化妝前後： 娜姐每次化妝後都顯得有點老氣，相比之下素顏更清秀，素顏比妝後至少年輕5...
-
認識三類“小腹婆” 對症消滅小肚腩
現在很多人有大肚腩的困擾，那麼怎樣減掉小肚子呢？一起來看看下面的瘦腹攻略吧，從飲食和運動兩方面下手，幫你科學減掉小肚子。 運動瘦腹 睡前的床上運動可幫助睡覺的同時也能減掉小肚子，睡前輕輕地活動身體，可加強交感...
-
女星夏季彩妝Tips 韓式微醺+俐落眉形
point：微醺電眼妝 近日，miss A成員秀智拍攝了一組寫真，身著優雅連衣裙，與平日可愛笑眼不同的性☆禁☆感眼神，盡展成熟魅力。身為“國民初戀”的秀智妝容性☆禁☆感升級，不同於以往的裸妝眼妝，大地色微微暈染的眼妝更加迷人...
-
如何徹底瘦肚腩 每天三分鐘塑小腰肢
下面的瘦腹方法分三個步驟，教你每天只要收腹3分鐘，同時分三個步驟來實行，就能輕輕鬆松地減肚子，是值得一看的減肚子方法。 第一步：收起腹部就能減肚子 測一測你的腹部肌力 站直全身，最大限度地收緊腹部，看看收腹...
-
蜜蠟修眉：新手必學5分鐘修眉+畫眉技巧
關於蜜蠟修眉： 蜜蠟脫毛已經成為時尚圈眾所周知的秘密，現在蜜蠟修眉已經成為新時尚。 很多人認為畫眉就是隨便用眉筆加深眉毛的顏色就行了，這就大錯特錯了。要畫出好看的眉毛首先就要修飾眉形，越是簡單的東西越不容易掌握...
-
甩脂拒做小腹婆 纖腰妙招幫你忙
導語：衣服穿厚厚的就看不見肚腩了嗎？自欺欺人的結果就是腰腹部贅肉越積越多，最後無奈的變成游泳圈小腹婆。運動量少、食物熱量又高的冬季，如何甩掉脂肪甩掉肚腩？小編為你收集纖腰妙招，輕鬆幫你回歸迷人小蠻腰。 【（www...
-
有助瘦腹的細節 輕鬆打造迷人腰腹
1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生 礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。 2...
-
炎炎夏日 皮膚保持水潤10個妙招
1、加熱潔面產品 清潔皮膚要徹底 把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。 2、濕毛巾敷臉 加入精油舒緩效果更好 這個辦法來自皮膚科醫生...
