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最簡單瘦腹妙招 只需改變著10個吃飯習慣
1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生 礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。 2...
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8個護膚狠招 讓你比同齡人小6歲
1、喚醒你肌膚的彈性 恢復肌膚的彈力：皮膚彈性蛋白的流失往往被人們所忽視，沒有及時的使用彈性蛋白，肌膚已失去了往日的彈性。在我們年輕時就應注意彈性蛋白的補充，糟糕的是我們沒有在年輕的時候重視它，而到年紀稍大時，...
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OL快速瘦腹操 暫態殲滅“游泳圈”
身為職場女性，我們都知道這類人每天最形影不離的“好朋友”就是椅子和電腦，久而久之，我們不是坐出了大肥臀就是坐出了一個一個“游泳圈”。尤其是肚子上的贅肉簡直是太瘋狂了，時時刻刻有種想把它們殲滅的衝動！不要衝動，看看我們...
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夏季肌膚保濕的5大關鍵
換夏天用的霜當面膜。 很多人最近都在糾結夏天到底要不要用面霜，其實你不用覺得這是夏天，人家渴了就是不給人家喝!還是聽它的意見，你或許可以省去精華，只用啫喱質地的保濕面霜來關照夏日下的肌膚;或者入睡前用啫喱質地的...
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實用減腰腹訣竅 甩肚腩不再難
導語：拼命吸氣收腹還是沒辦法掩蓋住凸起的小肚腩，明明只喝了一點水肚子還是鼓得圓滾滾的很難看，轉呼啦圈、裹保鮮膜、吃排腸毒產品也都不能完全解決游泳圈的問題，究竟腰腹部肥胖該怎麼減？小編教你最實用減腰瘦腹訣竅，讓你甩肚腩不...
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齊劉海髮型圖片女 盡顯呆萌氣質
甜美的齊劉海是可愛妹子首選的劉海髮型，下麵小編就來推薦幾款齊劉海女生髮型，盡顯呆萌氣質，一起來看看吧。 齊劉海髮型一 簡單的內扣中長髮髮型，簡約自然，搭配上齊劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出mm甜美可愛的樣子，深色的染髮...
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DIY美白淡斑面膜 最天然的美膚產品
使用面膜必知小知識： 面膜緊敷在我們臉部的時候，暫時地隔離外界的空氣與污染，同時提高肌膚溫度，加強血液迴圈，促進新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，變得更加有活力。但是切記哦，一次敷臉的時間不用過長哦，以15-20分鐘...
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番茄蜂蜜美白肌膚超有效
牛奶美白 準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 蘆薈...
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5大控油美食DIY 讓肌膚更清爽
黃瓜拌蝦片 原料：蝦兩對、黃瓜一節、青蒜苗兩棵、青菜葉三棵、醬油五錢、香油一錢、陳醋二錢、水泡木耳二錢。 制法： 1、將對蝦脫皮，入開水鍋裡煮熟，撈出晾冷。 2、把黃瓜洗淨，直刀切成半圓片。 3、青蒜苗...
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豬蹄去皺 讓肌膚光滑有彈性
米飯團去皺 煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。經常吃大米也能夠減少皺紋的產生哦！ 豬蹄...
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4妙招 讓女人天天好臉色
喝水最養好臉色 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳...
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懶人睡前減肥操 有效瘦小腹
很多懶MM都希望能通過簡單的方法達到瘦身的目的，下面就給大家推薦一套睡前減肥操，讓你躺在床上也能擊退大肚腩，快速瘦小腹。 溫馨小提示： 拼命做仰臥起坐是不會有很大的瘦小腹效果的。因為塑造身體的形狀，關鍵在於...
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5大惡習 讓你的斑點長不停
防曬不重要 有些MM會忽略防曬保養工作，覺得那太麻煩。常常令MM對防曬掉以輕心。其實，無論何時，防曬工作都是MM做肌膚保養的必要步驟哦！ 皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會...
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OL輕鬆瘦腹小訣竅 有針對性瘦得快
久坐辦公室，腰腹不知不覺變得越來越圓肥，怎樣瘦腰腹？趕快看看下面四個瘦腰腹的方法吧。 腹式呼吸法瘦腰 許多OL體重正常，但是腹部卻能摸得著大把的贅肉，對於腹部脂肪充盈型的OL來說，最靠譜的瘦腹法就是 “腹式呼...
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冬季六個瘦腹秘訣 教你擺脫大肚腩困擾
大肚腩讓很多MM非常困擾，那麼，怎樣減掉大肚腩呢？趕緊看看下面的六個瘦腹秘訣吧，輕鬆幫你趕走大肚腩。 想減掉大肚腩，先要瞭解一下它是如何產生，這樣更加有益於從源頭找到解決方法。肚子的脂肪主要是由於胃消耗食物分解...
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夏季護膚 去角質是前提
夏日護膚 去角質是前提 面部去角質計畫 如何發現肌膚表面堆滿了角質 當肉眼看起來皮膚逐漸暗淡，特別是鼻子和嘴巴周邊，使用了保養品後發現不容易吸收，那麼就說明你的臉部角質堆積，要儘快去除咯。 夏日護膚 去角質是...
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終極美白 4步趕走暗黃肌
攻克肌膚暗沉第一步：面部暗沉一掃光。 1、用白醋甘油按5:1混合, 擦拭皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。 2、保持充足睡眠。睡眠充足能從內在改...
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3大減肚子運動 專門為瘦美小腹而生
女人的肚子部位是很容易堆積贅肉的地方，加之平時都是久坐電腦旁的工作族，這無疑又給了贅肉增長的機會。女人如何減肚子贅肉，才能擁有一個平坦的小腹呢?經過驗證和調查，最有效的減肚子方法還是運動。專門的減肚子運動可以有針對性...
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大臉女生適合什麼髮型 修顏顯瘦美美噠
擁有一張精緻的小臉，是妹紙們共同的心願，然而有些妹紙卻天生就是大臉，那麼大臉女生適合什麼髮型呢？小編分享了幾款適合大臉女生的髮型，自然修顏更瘦臉，快來美膩變身吧。 大臉女生適合什麼髮型一： 大臉妹紙們是不是還在糾結呢...
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巧用珍珠粉 肌膚白嫩不是問題
1、葆春延衰 珍珠粉本身含有的錳、銅、鋅等三種微量元素，具有清除自由基的作用。歷史上的慈禧太后年滿六十仍舊青春不老，珍珠粉功不可沒。 2、改善睡眠 珍珠粉中含有多種氨基酸和微量元素能對大腦中樞起到“安撫...
