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熱帶果王鳳梨減肥餐 對脂肪熱力開火
鳳梨的味道酸甜可口，而且口感極佳，減肥人士吃美味的鳳梨餐來減肥實在是一種福利和享受。因為它的營養特別豐富，並且含有大量的纖維素，不但能夠幫助身體消腫排毒，還能夠促進食物的消化並且幫助脂肪分解，實在是不可多得。今天，我...
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開胃楊梅減肥食譜 消化快速瘦身更快速
楊梅的味道酸甜可口，同時具有生津解渴、促進消化的作用，而且它含有的營養素也十分的豐富，其中的果膠和多種氨基酸更是能夠幫助我們減肥瘦身的重要成分。所以適當的吃楊梅既能滿足我們的食欲又可以讓身材變得更加苗條。 一，...
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瑜伽減肥食譜 4天瘦7斤很輕鬆
酸性體質者身體內的毒素要比一般的人多，如果身體內的酸排不出去，不單單會導致肥胖更有甚者是會危害生命的!尤其是瑜伽練習者，就要更加注意這個減肥常識了!瑜伽飲食減肥中要把排酸放在重要位置，清理好身體的垃圾!推薦三天排酸減...
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麻辣減肥潮 燃燒脂肪的減肥川菜
我們羡慕川妹子普遍纖細的身材，也對麻辣川菜垂涎不止，既然這樣，何不來學習幾道可以幫助我們促進新陳代謝，同時能夠燃燒脂肪的減肥川菜呢！把營養健康的食材用麻辣的方式烹飪出來，並且控制好它們的熱量，不知不覺你就會發現變瘦也...
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超強減肥食譜 蝦仁的美味N次方
減肥食譜就一定要苦哈哈的嗎？就一定要清湯寡水的才算是對減肥這件事虔誠嗎？其實不然哦，小編教你，抓住夏天的尾巴大吃海鮮減肥餐，蝦仁N多種可能的妙搭，讓你吃好吃飽同時減膘也不會耽誤半分哦！趕來來看看~ 【蝦仁蒸豆腐】 ...
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味蕾曲線都把握 不乏味減肥法
減肥可是各位美妞們的人生大業，但是，在不少美妞們心目中，減肥一定是要是十分痛苦地忍受饑餓之苦，然後沒命地做運動，要不就是去醫院忍受痛苦做抽脂手術，這一切都讓人不約而同地將減肥二字等同於痛苦。可是，減肥也可以是一件很享...
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減肥養生食譜 五天讓你瘦7斤
運動減肥太辛苦，藥物減肥把握不住，怎麼樣才能甩掉身上惱人的贅肉呢？那就試一試養生減肥食譜，讓你五天就能瘦7斤，越吃越瘦，享瘦當瘦MM的美好生活吧！ 第一天：結束週末水腫，打造一周新氣象 早餐：薏米粥一碗、荷葉小...
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番茄發狠幫你減肥 1周甩脂12斤
番茄的五大好處： 一、熱量極低：番茄味道好容易有飽腹感，而且每100克只有16卡路里的熱量，一個250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同樣大小的蘋果，有107卡呢。 二、富含維他命A、C及其他元素：維他...
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秋季減肥 就能幫你阻斷脂肪
黃金夏季減肥季已經過去，瘦身開始進入緩衝期，你開始鬆懈下來，覺得瘦身計畫沒有那麼急迫了？打住這種錯誤的想法！秋季更需要減肥哦！小編就給你推薦三款秋季減肥燃脂食譜，教你秋天應該吃什麼減肥，幫你突破贅肉重圍，輕鬆hold...
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高麗妹紙的美麗秘密 韓式減肥養顏餐
韓國美女不但皮膚好，身材也保持得特別苗條，而它們的飲食也十分值得我們去學習，因為想要減肥的話，絕對是和每天所吃的食物分不開的。所以我們就一起來看一看有哪些美味的韓式瘦身湯粥吧。 一，韓式豆腐湯鍋 韓式豆腐湯...
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享受美味的同時擺脫肥肉的減肥食譜
很多人以為只有運動才是健康的減肥方法，其實健康營養的減肥食譜也可以幫助你哦，那到底要吃什麼減肥呢？什麼樣的食譜才是健康又營養的呢？你想不用忍受節食減肥的痛苦就能減肥嗎？減肥網小編為大家推薦7款減肥食譜，營養豐富又健康...
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減肥期間該吃什麼 消脂食譜熱力推薦
秋季開始慢慢轉涼，所以在這段時間飲食也需要稍作調整，下面小編就介紹給大家幾種減肥食譜，幫助大家快速的達到控制食物熱量的目的，那麼就來看看在瘦身期間應該怎麼做吧，幫大家快速瘦身成功。 豬尾蓮子紅棗湯 材料：豬尾巴一支...
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7天減肥食譜 讓你一周瘦不停
炎熱的夏天馬上就要過去了，但是秀身材的各種小短裙還是大有用場哦，所以，要瘦身的MM趕快抓住夏天的尾巴，跟小編學習整套的一周減肥計畫，美美地結束這個夏季吧。 週一：番茄蔬菜湯 材料：2、3粒番茄、1顆包心菜、2...
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涼秋快速減肥 低卡美食給你讓道
進入秋天以後，大家有沒有發現美食多了，食物選擇也多了呢？看到美食你是不是也很難忍住胃口呢？但是現在減肥最重要，絕對不能鬆懈。其實減肥不一定要節食，只要吃對食品，控制好攝入的熱量，同樣能減肥，減肥並不需要拒絕美食！那有...
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減肥辛辣風潮 排毒燃脂一周速瘦
說到辛辣料理，可能很多人會聯想到各種異國風情的美食。但其實只用蒜和薑來疊加運用到菜肴中，也可以製造出美味的菜肴，還能很好地消除夏天倦怠症。蒜含有的大蒜辣素可以擊退疲勞、改善食欲不振。而且辛辣的香味可以刺激食欲，擁有與...
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六款減肥食譜 讓你在秋季美麗轉身
天氣炎熱不願運動，體內脂肪越積越多，其實除了運動，吃對減肥食品也能燃燒多餘脂肪的！那到底有哪些減肥食品呢？怎麼吃最好呢？減肥網小編為大家推薦3種減肥食物，6款減肥食譜，讓你吃著美味的同時擺脫脂肪困擾，輕鬆瘦一圈！ ...
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營養低卡夜宵 讓你胡吃不胖
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。 ...
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晚餐如此吃 輕鬆減肥不擔心
大家都知道，最容易導致我們發胖的一餐就是晚餐，因為我們在晚間的活動會明顯減少，而且新陳代謝的速度也會逐漸降低，所以這段時間稍微多吃一點東西就會導致脂肪堆積。但是晚上如果不吃飯的話又會影響到身體健康，並且對長久的減肥並...
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瘦肉炒山藥 無敵美容又快速減肥
愛美的MM們在想如果能將美容護膚與減肥纖體結合在一起進行，效果一定非常理想。那麼今天小編就推薦一款瘦肉山藥美容減肥食譜，不但能纖體美容還具有抗癌功效。 瘦肉山藥炒木耳： 材料：山藥300克、木耳 2、山藥切...
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胖妞也要吃夜宵權力 照吃不胖的秘訣
正在節食減肥的妹紙，最怕的應該就是大半夜裡饑腸轆轆的感覺的吧？想想現在物資如此豐盛，卻因為該死的脂肪團而忍饑挨餓，真是傷不起啊！可是這樣餓著也不是辦法哦。脂肪團有木有被消滅掉不好說，但是腸胃會出毛病是絕對的！就沒有低...
