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護膚對策 針對換季敏感肌
每個人都有過敏的可能性，尤其在換季的時候，即使膚質極佳的人也不能掉以輕心。但為什麼有些人小小過敏一下就恢復了？而有些人過敏起來會一發不可收拾呢？在敏感的初級階段，一定要及時撲滅“小火星”，一旦讓它變成了“燎原大火”，...
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秋冬易胖食物 避開不發胖
導語：秋冬季節易發胖並不僅僅是因為天氣漸冷，活動變少的原因，很多高熱高脂的食物在夏季遠離我們之後又重新回到餐桌上，沒有了炎熱氣候的炙烤，似乎吃這些食物也變得興趣更高更理所應當。想要避免自己在這個時節發胖，就要懂得看穿哪...
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趕走暗沉肌 將祛斑進行到底
天氣漸漸涼下來，冬天即將來臨。雖然現在祛斑 除暗沉的最佳季節，可肌膚經過一個漫長夏天的侵蝕已經很脆弱了，找到一個安全又有效的祛斑方法是非常有必要的!秋冬時節,將安全有效的祛斑除暗沉最全攻略進行到底! 人們常說，“十個...
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人氣減肥餐 想瘦哪都行
導語：沒有經過眾多JMS試驗過的減肥餐就算療效說得天花亂墜，你也一定很猶豫很擔心吧？瞭解你的顧慮，小編為你準備了經過很多肥胖女生嘗試過過然後推薦的人氣減肥餐，好評多多想瘦哪裡都可以，心動了嗎？趕緊來看看哪一款減肥餐更適...
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減肥三餐如何吃 合理規劃讓你瘦得快
在減肥這條大路上，很多人都想尋求到一個快速減肥法!那麼到底有沒有快速減肥法，在保證身體健康的基礎下，可以有很明顯的減肥效果呢?飲食減肥就很不錯，控制住身體攝入的熱量就能快速減肥!想要通過飲食快速減肥，就需要你瞭解一日...
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聰明女人的夜間高效美白法
女人們總是不惜任何代價想要自己變美，都說天下沒有醜女人，只有懶女人！其實，真正聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間!今天與你一起走進聰明女的行列，一起來學期夜間高效美白 方法，使用晚間...
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8款速效減肥湯 1個月甩脂10斤
擁有健康的身體才叫美，消除體內大量脂肪要選擇健康的飲食方式，減肥湯是減肥食譜中常出現的飲食大類，美味的靚湯不但幫我們塑造身體，同時也起到美容養顏的作用。小編推薦5款營養減肥湯，以兩種食物搭配組合，多種配料提鮮，常喝這...
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正確7步 讓乳液吸收效果翻番
你可知我們平日裡擦在肌膚上的保養品，能被吃進去多少？普通大分子保養品的吸收率其實連15%都不到，這意味著一罐600元的面霜，我們或許只能利用到兩位元數人民幣的那部分。因此，如何放大我們美肌吸收力顯然是贏取美麗的最優途徑...
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4個夜間保養習慣杜絕皺紋
導讀：人的一天中有三分之二的時間是出於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正杜絕皺紋的產生。 想要在夜間讓皮膚保養到達最佳的效果，...
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居家減肥食譜 吃出窈窕身姿
如何有效飲食減肥？好滋味，燉出來~都知道，只有燉和蒸，才能最大程度的保留食物原有的營養和美味。所以，我推薦的這幾款居家美味，你千萬不要錯過哦！簡單又省事，適合居家的吃貨們，又能幫你有效減肥。！ 有效減肥食譜：口...
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痘痘肌調養步驟 注重護理4要點
導讀：擺脫痘痘的困擾不單要清除痘痘，還要修護皮膚，防止留下痘疤，更要調理皮膚，抵抗痘痘的侵害。只要做好這些步驟，痘痘自然就無法入侵咯。 很多MM都表示，痘痘問題是最困擾她們的皮膚問題哦，痘痘的出現不但影響美貌，而且還...
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一流低卡減肥餐 美味南瓜讓狂減脂
導語：相信很多朋友都在飯店裡吃過南瓜餅，其實，這款小食的製作方法十分簡單，DIY更健康低卡，味道居然不會打折扣！還在等什麼，趕快學起來吧！ 美味又低卡的南瓜餅 南瓜餅——食譜簡介 名稱：南瓜餅 做法：蒸 ...
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三種冬季問題肌膚應對策略
乾燥的秋季，皮膚難免出現以下問題，如皮膚晦澀，缺乏光澤；皮膚粗糙，毛孔粗大；皮膚暗黃多斑、色澤不均等，這些十分讓人困擾的難題今天終於找到解決的方法了，美容 小偏方實實在在地幫助我們解決肌膚難題，而且方法經濟實惠，方便高...
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保健低卡番茄醋 脂肪大剋星讓你健康瘦
番茄是一種非常好的瘦身減肥食品，它不僅營養豐富，並且熱量非常低，下面小編就要跟大家一起分享一個番茄減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，讓你快速擁有一個好身材。 30秒!保健低卡番茄醋馬上做出來 材料：鮮榨番...
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一周速瘦減肥餐 讓你輕鬆瘦10斤
減肥想靠吃來實現，那麼控制一天總熱量是必須的，因此產生出熱控減肥法。在減肥期間，每餐食物要以清淡為主，儘量避免食用油膩熱量高的食物。而有些求美者為了快速減肥，到處尋覓一周減肥食譜，但效果往往不如意。小編知道你的心思，...
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周韋彤分享超模護膚妙招
我從前輩和護膚 專家那裡瞭解到，讓肌膚的水分充足是保持肌膚健康的基礎。從此以後，我就開始將肌膚保濕 補水放在了護膚的首位。 周韋彤很幸運，儘管做模特是一點點積累的成績，而非一夜走紅的奇遇，但成名之後的星途就相當順暢...
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秋天適合什麼梨花頭 內扣設計顏值爆表
深秋的到來，怎麼能少了一款心水的梨花頭，不僅要時尚而且整個造型的設計當然更要突出亮點，接下來就一起來看看吧。 內扣梨花頭一 對於中長髮髮型的妹子們來說，這一款中長髮內扣梨花頭不僅甜美而且修顏感十足，齊平的厚重劉海搭配...
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真菌瘦身餐 海吃不發胖
導語：中醫常言--春吃鮮花夏吃果，秋吃野菌冬喝湯，到了秋冬時節，寒熱交替的潮熱讓許多真菌瘋長。真菌是一種真核生物，人們常吃的草菇香菇、銀耳木耳，還有能入藥的靈芝都屬於真菌，真菌的獨特生長方式使得它富含氨基酸、礦物質和微...
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家常包菜有大作用 快速消滅脂肪不留情
小小包菜是再家常不過的蔬菜了，因此不少人忽視了包菜的神奇減肥功效哦！包菜不僅僅是營養豐富，熱量低更重要的是包菜能夠有助於排毒通便，讓你輕鬆排出多餘脂肪，健康安全的享瘦每一天哦！現在就跟著小編一起來看看包菜是如何幫助人體...
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減肥需要不怕苦 三道苦瓜食譜讓你狂減脂
減肥怕苦你就輸了，苦瓜也叫涼瓜，熱量低具有一定藥用價值，食用苦瓜可清熱解毒、美容護膚、延緩衰老，還能減肥瘦身。很多MM之所以受不了苦瓜減肥法，是因為苦瓜的苦味，但如果不吃苦瓜，你就錯誤了一種最有效的減肥食物。小編推薦...
