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偷師周冬雨陳妍希減齡妝 讓你年年18歲
周冬雨的秘密是…… 微甜淡粉唇，立減3歲! 有著年齡優勢，妝容減淡一點就能保持18歲少女的容貌。恰到好處的嫩粉色帶來剛剛好的好氣色。周冬雨本來就很粉嫩，淡淡妝容就已經很美。 年紀輕輕何必老成 反觀周冬雨之...
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15分鐘燃脂瑜伽 有效替代節食減肥
很多人採取的快速減肥法就是“節食”，從而引起脫水等問題，這樣一來，體重會在短時間內有明顯的減輕，但這並非長久之計，更重要的是嚴重影響身體健康。所以，以下我們推薦4式快速減肥瑜伽，有效替代節食減肥。 一、15分鐘...
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調整呼吸狀態 讓身體不斷輕盈起來
所謂呼吸就是賤富含氧氣的新鮮空氣吸入身體，再將體內的二氧化碳排出體外，維持人生存的必要運動。相比一般情況下的呼吸動作而言，做呼吸鍛煉可以有效低調整人的身心狀態，讓你的體態跟優美，更輕盈。 一，呼吸鍛煉的收穫 ...
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Baby楊冪鄭爽小S 女明星整牙後醜女逆襲
楊穎anglebaby整牙前後： 《奔跑吧兄弟》素顏女神Baby最近整容消息又被熱議，不過女神早幾年前就曾說明，學生時代矯正過牙齒，可能因此導致容貌變化，不過女神整牙前的模樣也太驚悚了吧！除了牙齒更整齊了，這香腸...
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九式減肥瑜伽 打造母其彌雅完美比例
減肥瑜伽不僅僅是塑造女性優美線條、性☆禁☆感曲線，還能夠提升個人氣質，被稱為“亞洲最美瑜伽教練”，“瑜伽第一美女”的母其彌雅，今天要帶大家一起來練瑜伽。想打造如她一般完美比例的身材嗎?接下來就讓我們看看母其彌雅帶來燃脂瘦腰...
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甜美女星松井珠理奈髮型 彰顯清純可愛日系風
松井珠理奈，日本女性偶像藝人。日本女子偶像團體SKE48Team S以及AKB48Team K核心成員之一，舞技出眾。2008年被公認為SKE48的王牌。SKE48出道至今的Center擔當，並多次成為AKB48單曲的...
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最nice瑜伽減肥法 動作+飲食讓你速瘦
瑜伽減肥是現在最受歡迎的減肥方法，它的燃脂威力自然是經受得住考驗的。但是只是單純的做做瑜伽動作，效果顯現的就不會那麼快。那麼，要怎麼樣才能夠快速的看到瘦身成果呢？主張將瑜伽動作和食療減肥結合起來，勢必能夠收到事半功倍的...
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秋冬減肥瑜伽 塑身減肥有效果
瑜伽,又稱YOGA。以健康養生為主旨,長期堅持瑜伽練習,亦有助修飾身材曲線,從而達到塑身、減肥、瘦身的效果。瑜伽減肥沒有季節之分，只要在不同的季節變換不同的瑜伽動作即可。秋冬減肥選擇一些扭轉脊柱類和腿部的瑜伽動作練習...
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宅星人減肥瑜伽 賴在床上照樣減重
減肥瑜伽絕對是假期不出門的宅星人減肥燃脂的首選運動。單純傳統的減肥瑜伽動作是不是太單一乏味呢？宅星人要將懶的特質發揮到極致，也要將瑜伽減肥的效果發揮到極致。我們將練習減肥瑜伽的場所搬到床上哦，就賴在床上也照樣減重，你不...
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詳解玉珠鉉減肥瑜伽 跟著做必瘦無疑
玉珠鉉減肥瑜伽在韓國可是減肥必學的教程哦！你是不是也早有耳聞，並且已經收集了相關的視頻，只是苦於不諳韓語呢？今天，小編幫我決解語言障礙，請達人親身解析玉珠鉉減肥瑜伽的精髓所在，跟著學讓你必瘦無疑！ 玉珠鉉減肥瑜伽1...
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無處不在的減肥瑜伽 讓你隨時瘦身
減肥瑜伽非得要呆在健身房才能完成呢？非得要在特定的時間裡才能練習嗎？其實不然哦！今天，小編要八一八在日常的生活中你可以隨時隨地都能夠練習的減肥瑜伽動作。動作簡單，而且沒有時間和空間的限制，讓你想怎麼瘦咱們就怎麼瘦！這麼...
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針對腿部的減肥瑜伽 讓你實現美腿夢
瑜伽最初是用來修身養性的，後被越來越的人用於減肥並取得很好的效果。瑜伽體式大多是針對全身的，當然也有針對局部減肥的。今天我們就來看四式針對腿部的減肥瑜伽。 一、俯臥撐式 俯臥，雙腳併攏，大腿面著地，雙臂撐在肩...
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效果最明顯的居家減肥瑜伽動作
說到減肥，能抵擋住美食誘惑的女性朋友少之又少。居家減肥操倒是很多女性朋友飯後常常練習的。今天我們來學習幾種瘦腰的減肥操。 舉手×轉腰 速燃側腰肉 以脊椎為軸心， 左右扭出小蠻腰! 建議次數：左右交替10次燃...
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水果冰沙DIY 夏季冰涼瘦身
冰品是夏日的重頭戲，可一支雪糕的熱量最少也有80大卡，若自己製作冰品的話，就可以把熱量降到相當低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，製作出來的超低卡冰沙，既清爽又瘦身，趕緊學習製作吧。 1.奇異果蜜瓜冰沙 健康加分：...
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7種食物減肥不反彈 不挨餓照樣瘦
想要通過節食減肥還是很少人能夠做好的，而且，這樣也不利於我們的身體健康。吃，一定要吃，如果能精明地攝入一些吃了也不用擔心，自然而然就能發揮減肥瘦身功效的食物，那麼就不管你減不減肥，好身材是永遠都跟著你了！下面，小編給你...
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8大飽腹食物 讓你越吃越痩美
戒絕零食，無疑是節食最基本的守則，但其實只要選對食物，不僅不會致肥，更可為身體補充營養。大力推介以下八款食物，既可滿足口腹之欲，又不會攝入過多卡路里，影響減肥效果。 小番茄 不肥原因： 夠飽肚，茄紅素豐富，脂肪量低，...
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蜂蜜水減肥效果驚人 讓你甜蜜瘦身
蜂蜜水雖然甜且含脂肪，但是確是一種減肥良品。蜂蜜水要怎麼喝能減肥？什麼時候喝最好？小編下麵一一解答。 蜂蜜水減肥功效 很多人會懷疑蜂蜜水的減肥功效，認為它是甜食，並含有脂肪，只會令人變胖，所以會對蜂蜜水避而遠之。殊...
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范冰冰Angelababy 圖揭女神幻滅記
電視劇《碧海雄心》啟動開機發佈會。“不老女神”周慧敏抿嘴微笑露一口參差不齊的牙齒，活動現場親切稱呼古巨基“基仔”，兩人在臺上一直熱聊，顯得十分投緣，周慧敏則不舍露出囧臉。 範冰冰參加第12屆電影表演藝術學會獎(...
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懶人蜂蜜水減肥法 三天瘦十斤不成問題
蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素，小編推薦懶人蜂蜜水減肥法，三天瘦十斤不成問題。 不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒...
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最好看明星唐嫣髮型 長髮PK短髮哪個好看
《何以笙簫默》正在如火如荼的熱播著，相信很美妹紙都還在追劇吧，唐嫣飾演的女主默笙是不是很讓人憐惜啊，尤其是她那清爽的短髮，很好看吧，美眉們下面就隨小編一起看看唐嫣的髮型吧。 愛美是女生的最愛，那麼怎麼打理髮型更好看...
