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減肥瓶頸不難突破 10個妙招教你一瘦再瘦
減肥平臺期的每個有過減肥經驗的人都會遇到的事情，那麼在瘦身減肥期間有什麼好的方法可以快速度過平臺期呢？下面小編就要介紹給大家幾個方法讓你持續瘦身。 1.按照高蛋白、低碳水化合物方式進食 如果你攝入的蛋白質不足，那麼...
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掌握正確走路減肥動作 輕鬆讓脂肪燃燒起來
不想節食？不想做劇烈運動？又想瘦身？走路減肥法能夠一次過滿足你這三個願望！。掌握好正確的走路減肥動作，輕輕鬆松地就能讓脂肪燃燒，快來學習走路減肥法吧！ 一、散步 散步，看似簡單，其實這項茶餘飯後的活動卻有著不少...
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甜蜜蜂蜜巧妙搭配 變身快速減肥利器
蜂蜜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那麼如何才能將蜂蜜減肥的效果發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家瞭解蜂蜜跟不同的食物搭配從而達到更加明顯的減肥效果。 芹菜蜜汁 鮮芹菜100-150克，蜂...
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16個快速減肥捷徑 瘦身輕輕鬆鬆快人一步
1、對水說hello 無論你是去跑步、瑜伽還是其他運動，都要記得要攝入足夠量的水分，電解質飲料是不錯的選擇，但是要防止攝入過多熱量，要記得選擇卡路里較低的運動飲料，當然喝水是卡路里最低的選擇！ 2、打響週末戰...
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產後成功瘦身妙招 告訴你如何變辣媽
女人們永遠都在談論減肥這個永恆的話題，我們集合了來自全國各地的媽媽們的減肥經驗，“希望總有一條適合你”。而瘦身成功的媽媽最重要的是找到適合自己的方法。 1、每天吃點檸檬 檸檬富含維生素c，不僅有減肥效果，還有美...
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夏季減肥7大竅門 一周讓你速減5斤
1.減少體內鈉的含量 你是否知道受歡迎的速食麥片和金槍魚罐頭的含鹽量有多高?在近期美國疾病控制和預防中心(CDC)發佈的報告中顯示，身體中75%的鈉來自於加工食品或餐館菜品，只有25%的鈉來自于天然食物和家庭餐...
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8個廚房減肥秘笈 讓瘦身變得輕鬆有趣
減肥過程中，廚房是一個至關重要的生活場所，廚房裡藏有什麼減肥秘笈呢？編輯給大家介紹8個廚房減肥秘笈，平日留意這些日常減肥方法，你會發現飲食減肥原來很簡單哦。 1、扔掉那些不減肥的食物 那些不減肥的食物，如蘇打...
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超詳細圖解韓式咬唇妝 打造誘人唇妝
秋冬就這樣來了，越來越多的姑娘穿起了暗色系的服裝。隨之整個人也會暗淡不少，不想這樣一路“暗”到底，不妨從唇妝上做點文章。一直流行至今的“咬唇妝”，快點學起來，讓你在人群中瞬間脫穎而出！ 打造步驟： Step1...
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今夏最熱門的9大有效減肥高招
人們生活品質越來愈好，肥胖人群益發龐大。各種各樣的減肥方法應運而生。但是在眾多減肥方法種怎樣準確的找出適合自己的呢？小編今天就給大家八一八今年最流行也是適用人群最廣的9個減肥方法吧！小測試：你最適合哪種趣味減肥方法？>...
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有氧耐力減肥運動 爬樓梯讓你瘦全身
爬樓梯是一種強度較高的有氧耐力減肥運動，爬樓梯可以獲得與其他有氧耐力運動一樣的運動功效，有利於增強心、肺功能，使血液迴圈暢通，保持心血管系統的健康，防止高血壓的發生，消耗能量，防止脂肪堆積，保持骨關節靈活性，避免僵化...
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紫羅蘭漸變色美甲教程（圖）
Step1:用最淺的指甲油打底，等它幹透。 Step2:將化妝海綿的寬度裁剪到指甲蓋寬。然後從底色開始根據顏色漸變一層層塗甲油上去。注意兩種顏色間一定要有相融漸變的距離，也不要忘記和指甲寬度相匹配。這兩步掌握不...
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排毒減肥如何進行 變身無毒瘦美女
排毒減肥是由內而外的減肥方法，那麼，排毒減肥究竟排的是什麼毒呢，怎樣進行排毒減肥呢？一起來看看吧。 “毒”為何物？ 簡而言之，凡是身體中不需要的，代謝之後殘留於身體中無法被正常排出的垃圾都可以被稱作毒素。比如...
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強效去油降脂美食推薦 減肥不過是小case
中國人一向都是很看重自己的飲食的，想要減肥的朋友也離不開飲食上的調理，不過很多人都並不知道應該怎樣從飲食上來幫助自己有效減肥瘦身，今天，小編就請專家為大家介紹兩款非常好吃的快速減肥食譜，相信能給愛美者以一定的幫助。 ...
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範曉萱 動感發色前衛造型絕對耀眼
范曉萱，時尚前衛的造型，不論是置身演唱會的舞臺上，還是自在隨性的私下裡，非常熱衷復古著裝的範曉萱也一次次帶給大家新的驚喜。讓我們一起來欣賞她的動感發色吧！ 純真甜美的BOB頭，動感大方 復古假髮，時尚個性 復...
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日系眉毛畫法：棕色彎眉毛更有女人味
Step1：先畫眉尾 用眉筆畫眉尾。要想著把缺的地方填滿。注意顏色不要畫得太濃，看起來會不自然！ Step2：從眉尾向眉頭畫 首先，用三角頭的刷子蘸上眉粉從眉尾到眉的中間畫兩次。然後，從眉的中間向眉頭畫兩...
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教你幾招實用養生經 坐著上班也不病
導讀：辦公室女郎是令人羡慕的職業，可是長期坐在辦公室做事情，對我們的身體健康有巨大的威脅。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的人群。總結了時下最常見的幾大“辦公室病”，並且，找到了幫你解決＂辦公室病＂的良方秘笈 。 ...
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寵愛肌膚 奢華保養7妙計
奢華保養雖然讓你狠砸銀子，但永葆年輕，總能讓人身心愉悅。 永久性的不脫底妝 永久性的不脫底妝 怎麼做：在國外風行一種新的醫學美容 粉餅鐳射，通過光纖二極體鐳射，搭配電腦控溫冷凍探頭發揮作用，單刺全臉20分鐘，不...
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冬季護膚6重點需注意
導讀：12月的到來，空氣又幹又冷，廢棄角質非常容易堆積，肌膚表層的血液迴圈不流暢，水油失去昔日的。這時，你需要更密集、深度的保養，密集保養對於肌膚來說是非常重要的一步，也是必不可少的。 鞏固0.02mm 超薄角質...
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夜間6大保養秘笈 讓肌膚嫩嫩白白
導讀：“分時保養”的概念得到越來越多人的贊同，夜間保養，對皮膚的作用十分重大，皮膚最重要的代謝和修復功能在夜間得到最大的發揮。但是晚間的保養，並不是擦點面霜就完事的，找對方法了，皮膚才能在夜間變美。小編特意為你盤點了...
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全面保濕時 最容易被忽略的６個部位
導讀：很多女性，在給面部足夠細緻保濕 時候，卻忽略了另外一些不該被遺忘的地方．80%女人都會忘記給這些部位保濕，可能是這些地方比較＂隱藏＂吧！但卻足以支撐起你從裡到外的完美肌膚，別讓它們遭受孤獨，我們要像愛寶貝臉蛋一...
