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果凍減肥法 讓你狂瘦24斤
核心提示：果凍是很多女生都喜歡的事物，但是殊不知果凍也有很好的減肥功效哦。學好果凍減肥方法， 讓你狂瘦24斤。 在大多數果凍中都使用了海藻膠，這是一種天然食物添加劑，在營養學上把它叫做可溶性膳食纖維。多吃可以增...
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吃杏仁飲食減肥好營養 良性脂肪吃了不發胖
導語：你對杏仁瞭解嗎？平時我們很少直接吃杏仁，可是那些經常吃的巧克力等甜食中，很多都加入了杏仁，不少人還覺得吃了會發胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果好好活用杏仁的話，豐富的營養是你健康減肥的好食材哦！ ...
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攻克偽食欲 只要青春不要肉
[導讀]日常生活中，你是否有這樣的情況，雖然肚子不餓，可是還是很想吃東西？這就是“偽食欲”惹的禍。不規則的生活習慣及工作生活壓力，會導致體內荷爾蒙平衡紊亂，如何欲望消除“偽食欲” 檢查下自己是否有或者易患“偽食...
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8大小食吃不胖 愛美女生放心吃夜宵
很多MM們認為晚上只要過了6點後吃東西就會變胖，因此即使肚子餓，也會忍住，生怕吃了讓自己變胖，而那些正在減肥的MM們就更加不敢在晚上6點後吃東西了，然而這種饑餓感可是會折磨我們一整晚的。有沒有什麼小食，方便容易做，吃...
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“面膜狂人”範冰冰Ella 教你正確敷面膜
Ella 說起搞怪照一定不能忘了Ella，這位古靈精怪的幸福女人就連敷面膜也有做鬼臉的本領！ 範冰冰 拼命三娘范爺在拍戲間隙也不閑著，敷臉對她來說可是比睡覺還重要的事。 黑人和范范 這對讓圈內圈外都羡...
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明星護眼秘訣：眼部防曬+去皺防下垂
一：讓眼睛亮起來 用彩妝給眼周肌膚打足光。首先用高保濕眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然後用眼部專用的底妝產品，以輕輕點壓的方式為眼周提亮，減輕眼角下垂感。 二：眼部更需防曬 給眼周肌膚選一款質地輕盈的...
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高熱量食物能吃了 “6加6”驚豔速瘦秘技
導語：每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，隨著初秋臨近，身體為了適應季節變化，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！ Surprise 1：高熱量...
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不餓肚子的低GI飲食減肥法
很多人為了減肥，不惜少吃少喝，節食挨餓，到最後雖然瘦下來，可是反彈仍然是很厲害呀。今天推薦你一個不用挨餓的有效減肥方法：低GI減肥法，曾經風靡全球的哦。 名詞解釋 所謂GI，即GlycemicIndex，就是營...
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養顏食譜：4款玫瑰花美白+淡斑食譜
1、玫瑰花茶——活血散淤、美白淡斑 泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效...
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胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏
蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食...
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最新流行波波頭短髮髮型 時尚俏皮有個性
隨意塑造的波波頭短髮髮型搭配各種染髮顏色，就能讓你擺脫沉悶單調的感覺，走在時尚前沿，蓬鬆的造型個性而不誇張，優雅甜美中略帶俏皮，很有青春活力哦！ 帶著濃郁甜美風格的波波頭搭配棕色染髮顏色更顯時尚靚麗，斜劉海跟發...
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春節吃不胖的8個飲食秘訣
一、在清晨醒來後1小時之內吃飯。 美國哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去5公斤體重。同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你...
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蘋果芹菜乳酪 常吃10種食物牙齒變白
宜吃的食物 一、多吃芹菜等粗纖維食物 韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。 二、多吃富含維...
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春節前減肥最後衝刺 一天瘦1公斤減肥餐
排毒對女人來說有多重要，大家應該都明白，但每天早出晚歸的上班族總有許多無奈。高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、二手煙、熬夜等等，都會讓毒素在你體內聚集，導致肥胖、便秘、面色暗黃等問題。 自由基、膽固醇、脂質沉澱、...
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洗臉小竅門：綠茶洗臉抗輻射縮小毛孔
牛奶洗臉 牛奶的美白和滋潤功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然後取部分牛奶塗在臉上，讓它慢慢滋潤皮膚，十幾分鐘後用清水洗淨了，這樣就可以美白皮膚了。 在洗臉水中加綠茶 ...
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孫藝珍韓佳人全智賢 圖揭韓“女神”容顏衰退
孫藝珍近照： 在17日的“第十八屆富山國際奇幻電影節”孫藝珍造型老氣，胸部平平，手臂和腰身明顯發福，面部也不如從前清秀，下巴處的贅肉老了好多。 孫藝珍發福後，肥肉全都長臉上和上半身了，如今面部腫脹，粗壯的手臂...
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三款甜食減肥促進新陳代代謝
甜食也可以減肥？！選擇不易發胖的甜品，選擇可以被充分代謝的糖分，進食也不會發胖。 很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，糖類的卡路里一般是100g糖中含有384kcal熱量。一般一碗米飯100g就含有356kc...
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17位“被整容”明星 變臉前後對比照
Angelababy baby的整容簡直就是顯而易見，對比照片也多不甚數的傳了好幾年，怪只怪AB同學從小就開始做了模特，所以整容前照片多的數不甚數。很多人也無視了整容，畢竟人家的確整後很美，最近在微博上也很紅，人...
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OL必備的十款零食 滿足饞嘴好吃不發胖
上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 花生 1.花生 堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋...
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問題肌膚護理：夏季如何收縮毛孔+去黑頭
如果臉部的毛孔粗大，就很容易會讓黑頭氾濫，草莓鼻就離你不遠了，所以，在毛孔問題還沒到最嚴重的時候，就要認真做好護膚了，那到底毛孔粗有黑頭怎麼辦呢？下麵小編就來為你解答吧！ 如何解決毛孔粗有黑頭的問題？ 調整飲食...
