文章歸檔：2016-02-22

分清“好壞”脂肪警惕五大隱形高脂食物

導語：脂肪是人體必須的三大營養素之一，不僅能為人體提供熱量、有很強的飽腹感，還是身體結構中保護膜的重要組成，而且，脂肪還是脂溶性維生素A、D、E等的溶劑，為人體提供必須的脂肪酸。所以，脂肪對我們的身體健康可謂是非常重...
減肥巧克力誰吃誰說好

吃巧克力也能減肥？對的，你不知道就奧特曼了！綠瘦全新推出的黑巧克力不僅絲滑可口，還可以瘦身減肥，不管你信不信，我反正是瘦了！你瞧，平常我們吃的巧克力都是添加了牛奶和糖分，讓人吃了不發胖才怪。綠瘦黑巧克力摒棄...
美味又燃脂每天1盎司乳酪讓你吃成瘦子

導讀：你一定想不到，盡情享受這些美味的乳酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是超神奇的乳酪瘦身法！美國最新的營養學研究發現，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂乳酪的女人，變胖的比例幾乎為零。營養...
十個小改變越貪吃越變瘦

[導讀]沒有千難萬阻的計畫，用不著忍饑挨餓，減肥這件“天大的事”說到頭來就是一道簡單的算術題。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?讓我們一次清算，給你好看! “胖與瘦”的標準來自於一個最簡...
獨一無二の氣質 OL知性立體眼妝

成熟知性的眼部妝容 OL的妝容需要能夠給人成熟知性的感覺，過多的顏色會讓人感覺輕佻，只需著重描繪眼部的彩妝即可完成能夠增加辦公室人氣的完美Look，快來學習吧！第一步：用眉粉勾勒眉形用眉粉加深眉毛的輪廓...
DIY春季減肥小甜點：草莓布丁

又到吃草莓好處多的春季，本期瘦身廚房推薦人見人愛的減肥甜品草莓布丁，不僅美味又能助腸胃蠕動，滿足愛吃甜品的你。一、草莓布丁減肥原理春季正好是肝火上升的季節，吃草莓可以去火，清熱，對肝火有抑制作用，是春季的...
每天1盎司乳酪讓你輕鬆享瘦

導讀：你一定想不到，盡情享受這些美味的乳酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是超神奇的乳酪瘦身法！美國最新的營養學研究發現，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂乳酪的女人，變胖的比例幾乎為零。營養專家...
清透柔霧 3款魅力唇妝點亮冬季

霧光妝：唇形不明顯，厚厚的雙唇與霧光唇妝很吻合。無光澤的啞光唇色，塗抹後可持續6-8小時不褪色，極不容易擦掉。霧光妝 1.用手指蘸粉底在雙唇上打上一層薄薄的粉底； 2.用與唇膏一致的唇線筆將唇線描畫在雙唇...
減肥勿吃6種食物一天胖2斤

[導讀]你是不是口口聲聲說要減肥卻又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物熱量超高，一旦不小心吃多了，保證胖死你。所以，想要瘦身的MM還是要有所選擇的進食，免得越吃越胖，那就太慘不忍睹了。 1.香腸香腸是由豬油，皮...
韓系美妞零妝感揭秘3招彩妝小秘訣

雜誌、電視上的明星名媛總是那麼時尚美麗，優雅氣質出眾又迷人，但是她們的真實膚況真的那麼好嗎?小編今天就和你分享韓系零妝感的彩妝小秘訣!透過霧面的妝容搭配駝色或蜂蜜色系的眼影，襯托出單純的清新自然，搭配上優雅的髮型...
10種零食睡前狂吃也不胖

[導讀]如果你常常會在淩晨三四點左右醒來，多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠品質。 1.義大利面義大...
女生韓式波波頭髮型設計幹練減齡盡顯時尚個性

為MM們帶來一組時尚好看的波波頭短髮髮型，超有韓流氣息的波波頭短髮，相信是短髮控最期待的了，修顏的波波頭不但簡單清爽好打理，而且非常的修顏瘦臉，具備這麼多功效的波波頭，你又如何能不喜歡呢！這一款女生短髮髮型非...
色彩挑逗 2011流行妝容趨勢

1.過時：蒼白的光彩；流行：多彩的唇色換個更深色和更性☆禁☆感的唇色，會顯得更成熟和浪漫。 2.過時：彩虹眼影；流行：明亮的眼影在2011年，要嘗試一種高亮度的色調。 3.過時：過亮的嘴唇；流行：不光滑的唇 ...
明星示範2011紅唇新娘最性☆禁☆感

瑪麗·伊拉沙白·溫斯特 Quant Mary Quant EliZAbeth Winstead這款妝容絕對有七八十年代的復古感覺，就連著裝上也配合有頭花和波點裝，Mary EliZAbeth Winstead也扮了...
冬日精緻裸妝 OL春節好運氣

Step 1：重點部位遮瑕裸妝的要求是既要透薄，不能厚重，又要能遮蓋臉部的瑕疵、明亮膚色，所以對底妝的要求特別高。步驟分析：把粉底液倒在掌心，用手指打圈讓其均勻，然後分別抹在眼睛區域、臉頰、鼻樑、下巴...
心曠神怡魅藍妝水漾の質感

水漾魅力藍色妝容 1.先用米色眼影打底，塗勻整個眼窩及眉骨，知後於眼窩塗上淺藍色眼影。 2.以深藍色作眼線，下眼線則由眼尾開始1／3位置塗上。於下眼線眼頭開始2／3位置塗上淺綠色，可以令雙眼看起來更大。 ...
女星大變[妝] 演繹驚豔動物元素

阿SA 巧克力兔女郎迎接兔年，阿Sa (蔡卓妍) 化身“巧克力”兔子擔任某宣傳照片的主角，在拍攝中的服裝和頭飾獨具特色，仿佛變成了高貴的“巧克力公主”。戴上重4磅的頭套，以假髮繞成朱古力的模樣，為配合兔年的主...
春節溫柔甜美妝容人見人愛

溫柔妝容1：純粹甜美風純粹的甜美風，但擺脫了以往單調的粉紅色系甜美感，讓甜美再加上溫柔，可愛中透出一點點女人味。妝容關鍵字:銀灰色系眼影珠光淡腮紅水潤雙唇步驟重點： 1.眼妝擺脫以往單調的甜美，...
3個彩妝技巧打造無瑕底妝

細數底妝產品，就有粉底液、粉餅、蜜粉還有粉凝霜……種類這麼多，究竟該如何選擇使用？MM們應該先瞭解產品的特性以及自己對妝感的需求，再做選擇。一般來說，底妝質地愈偏向液態流動，其光透性愈好，貼膚性強，完成的妝感...
冬[妝]暖膚潤澤冬肌養成術

保濕品嚴守潤澤清晨，5件保濕品嚴守潤澤。護膚品保濕，不夠，應該把底妝產品也更換成保濕型，在使用方法上也要做相應調整。保濕隔離。塗抹整張臉，包括容易忽略的臉部和頸部交接的下頜線。隔離霜 ...

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