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十一減肥有計劃 讓你有條不紊的瘦下來
十一假期，不少人調休或者是請假，零零總總加起來，差不多10多天的假期。這期間，非常容易作息混亂，減肥計畫終止不說，熬夜、胡吃海喝更是常有的事，這是非常不減肥的。下面編輯推薦一套國慶減肥計畫，讓你有條不紊地過假期並且不...
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秋季減肥必吃食物 瘦身效果立竿見影
如今減肥的人越來越多，而每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的減肥效果很難達成。 一、適合秋季的減肥食物 1、野韭菜 野韭菜一般只在春季的幾個星期內出現，每...
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國慶聚餐減肥法 讓你吃好照瘦
假期就是各種聚餐的節奏，可是你正在減肥當中不是嗎？爽約會很掃興，去了怕吃多了也很不開心，怎麼辦才好呢？今天，小編就來跟有這方面困擾的胖友們分享外食的時候怎麼樣維持自己的減肥計畫哦！讓你吃得開心，同時瘦得舒心。 1...
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透析走路減肥方法 不花錢擁有好身材
走路減肥法，不光要注意姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿蔔形。這裡介紹的幾種科學的走路減肥方法，讓你隨時隨地走得輕鬆，瘦得美麗。...
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准新娘拍婚紗照就選高貴髮型
選擇一款高貴新娘髮型會給即將拍婚紗照片的准新娘們的整體氣質都提升一個檔次。留下高貴有氣質的婚紗照更是每一個女生都有的夢想，今天小編帶大家看的幾款高貴髮型肯定會給婚紗照帶來事倍功倍的效果，讓你終生都有一個美美的回憶。 ...
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女人每天8杯水 太多or太少？
女人是水做的。每天8杯水，美容 又排毒，也是被無數女人所推崇的護膚 之道。那麼究竟水該怎麼喝？喝多少才合適呢？ 營養專家指，喝水和攝取熱量一樣，“需要多少，就補充多少”，目前根本沒有科學證據可以說，多喝水就能多排...
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最美味的享瘦方法 自製減肥優酪乳
減肥的捷徑就是，調整腸道內環境 很多mm會在早上喝優酪乳，但實際上，食用優酪乳的黃金時間，是與腸道運動相吻合的夜晚哦！ 眾所周知，優酪乳含有大量的乳酸菌。乳酸菌能夠殺死腸道內的有害菌，並且增加腸道的益生菌。增...
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巧用化妝棉 清潔肌膚用途多
使用化妝棉的地方有很多，最主要的用途就是卸妝 ，因為它的質地很柔軟卸妝的時候不容易把臉弄傷，也會把妝清除得很乾淨。 化妝棉的材質 化妝棉的材質基本可以分為兩種：脫脂棉和無紡布，這兩種材質各有優缺點，可以根據自己的...
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神棍節前結婚！最新韓式新娘髮型大片
11年11月11號這個神棍節就要來啦，想在神棍節前結束單身生活的MM們，一定不能錯過小編精心準備的時尚唯美韓國新娘髮型大片！看的小編我都好激動~ 神棍節前結婚！最新韓式新娘髮型大片 神棍節前結婚！最新韓式新娘髮型...
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神奇速效 牛爾教你1分鐘美白法
牛爾老師強烈向大家推薦一分鐘美白 法，恐怕這會讓許多女生都心動的，一分鐘？真的一分鐘就可以嗎？其實編輯也親身嘗試了呢，不愧是我們的美容 教父級人物，真的非常的好用，不信你也來試試吧！趕在這個夏天還沒徹底來臨之前先讓自...
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6大美白偏方勝過大牌護膚品
美白 可不是非要花大價錢的喲~下面小編告訴你廉價的美白小偏方~ 蕃茄+蜂蜜 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可...
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解析碳水化合物減肥法 吃得好也照樣瘦
低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量，達到減肥的目的，但這中減肥方法並不適合所有人。 1、調查後再決定，看低碳水化合物減肥...
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變廢為寶 過季護膚品的再利用
新買的滋潤爽膚水 ，還沒用完夏天就到了，皮膚油膩起了粉刺 ；面霜不適合我的肌膚需求了，不喜歡用了；香水噴不完，就要變質了；愛美的你肯定會遇到過這些問題，扔掉心愛的化妝品又不捨得，可是也沒有很好的處理方法，只能眼睜睜的...
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11個特效飲食減肥法 吃出星級好身材
你知道日本的女藝人都是怎樣練就完美身材的嗎？工作忙碌沒有時間運動的女星們，其實光靠吃也能吃出苗條身形，下面，我們就為你介紹11種連藝人私家美容師都推崇的飲食減肥方法，跟著她們走你也能擁有星級身材！ 1、早晨咖喱...
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局部減肥方法大全 沐浴後5分鐘有效瘦身
洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家 。 1、手臂 目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye! 坐在有...
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5大飲食瘦身原則 讓你不為秋膘所擾
除了堅持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。 原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物 要想腿美，就要讓血液迴圈順暢。因為如果新鮮的血液和養分...
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6大秋季減肥驚喜 讓你開心速瘦
每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，秋意正濃，身體為了抵抗寒意，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！ surprise 1 高熱量食物可以吃...
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睡覺減肥法的原理 懶人減重必學妙招
睡著瘦的原理：7小時深度睡眠 有助燃燒囤積脂肪 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麽別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上源於短促睡眠時間。要知道女性健康的睡眠時間7個半...
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秋天怎麼健康減肥 暢通腸胃是制勝點
腸變化，要注意 便秘對減肥有各種各樣的影響。腸道關係到免疫力和自律神經，所以季節性的變化不得不注意。其實，腸道構造隱藏著很多你不知道的秘密。 秋天一到，大便排泄功能紊亂？ 1. 空氣乾燥導致腸道水分不足 ...
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秋季減肥先排毒 高效清體脂速瘦
秋季的到來姐妹們是不是又開始擔心自己長秋膘了？也都希望在這一季能減掉肉肉。可是很多人不知道的是，排毒可是減肥過程中不可缺少的一部分。那麼，如何才能快速有效的排除體內的毒素呢?下面讓小編來告訴你幾個排毒絕招與排毒瘦身食...
