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夏季減肥利器 多吃豆製品瘦到曝
豆類食品的營養價值大家有目共睹，大豆所含的大豆蛋白更利人體吸收，而且大豆中的膽固醇含量非常低，相對於蛋白質同樣含量豐富的動物蛋白，豆類食物更利於減肥。夏季天氣炎熱，新陳代謝旺盛，更為減肥的好時機。所以夏季減肥更適合多吃...
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生物鐘營養減肥法 夏日輕鬆甩肉
並不是吃得少就能瘦，想要輕鬆瘦下來，倒不如在合適的時間吃合適的食物，才能輕鬆甩肉哦！這個夏季就要瘦瘦瘦！還等什麼？快來看看小編介紹的生物鐘營養減肥法吧！ 什麼是生物鐘營養減肥法？ 很簡單，遵循荷爾蒙的節奏，在一天中正...
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夏季減肥9大招 讓你閃電瘦下來
美食誘惑太多，使夏季減肥遭受到嚴峻的挑戰。怎麼才能在夏季實現快速瘦身呢?減肥小編教你9個小方法，從各個方面為獻計，讓夏季減肥的腳步走得更加堅定，更快擁有性☆禁☆感苗條的身材。 1、設置一個現實的減肥目標 大多數的減肥專家都...
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7條飲食小建議 助你夏季保持苗條身材
夏天經常充斥著沙灘聚會，野炊和燒烤。我們也幾乎很少有時間去烹飪健康的菜肴，而且我們還會經常破壞自己的飲食計畫。可以說，油膩食物對你的身體健康弊大於利，更不用說它還會使你的腰圍增大了。這個夏天還是試試這些健康小建議，保持...
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夏季減肥做到3要點 不瘦才怪
在這個露肉的季節，如何保持誘人的身材，成了每一位愛美人士的關注的焦點。介於此，節食、吃水果餐便成了很多朋友減肥的法寶，只是“勞民又傷財”實在傷不起，所以本文給大家介紹3個方法，不僅減肥還非常利於健康。若長期堅持不僅能達...
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另類瘦身招 甩掉脂肪痩美過夏
夏季來臨，很多漂亮的衣服穿不進去，看著別人那婀娜多姿的身材，心裡羡慕的不得了，自己也想擁有曲線身材，那怎麼辦呢？對於肉肉的MM特別想減肥的MM提供幾點特殊招。 與眾不同的瘦身方法 1、頭頂毛巾瘦身法 頂毛巾的減肥方法...
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何韻詩公開女同志性取向 盤點何韻詩喜愛的美妝技巧
何韻詩公開出櫃，11月10日借“同志是勇敢的”大遊行何韻詩公開出櫃，並獲得家人、朋友、同事的支持，何韻詩公開女同志性取向!何韻詩也成為了首位公開承認自己是女同志的歌手。那麼女同志的何韻詩平時都是怎樣打扮自己的呢?小編揭...
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夏天露肉季 先擊退3大脂肪重災區
夏天到了，清涼的裝扮也準備上場了，MM們是不是在這個時候才發現自己的身材無法讓自己滿意呢?特別是腰腹部、臀部和腿部都讓你對著鏡子哀歎呢?那麼在這個露肉的季節，我們先來解決脂肪的重災區吧！ 身體系統的任務就是維持一個...
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怎樣減肥？超贊的生活秘招趕緊get
想要保持良好的體重，就要掌握正確的減肥方法，在平時的生活中如何有效維持良好的身材曲線呢？下麵小編推薦超贊的日常生活減肥秘招，想瘦的你趕緊來圍觀吧！ 1.多吃蜂蜜促排便 便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是...
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夏季減肥方案 輕鬆瘦成S號
夏日減肥刻不容緩，每天有計劃的按照減肥方法來執行，其實減肥也並沒有想像中的那麼難，讓自己動起來吧，健康減肥安全瘦身，夏日完美減肥方案你值得擁有。 1、能步行就不坐車 每天上班本來能夠運動的時間就很少，所以利用上下班的...
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夏季11個甩肉絕招 這樣做保准瘦
想要減肥的人占大多數，卻很少有人能夠堅持的下來，為什麼我們做不到，可能是因為你沒有找到激勵自己的好方法哦！別擔心，來看看小編介紹的11個絕招，這樣做夏天保准瘦下來哦！ 1 計畫在前頭 “像健身這種需要極大意志力的事...
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掌握飲食3要點 輕鬆掉肉瘦不停
MM們都想要通過飲食來減肥，想要瘦下來，有什麼好的方法推薦呢?小編介紹到，正確的減肥方式對減肥才有説明，這裡小編收集了3個減肥必須要掌握的要點，想要減肥的你趕快過來瞧瞧吧! ①食材選擇 a.每餐都要選擇多種新鮮、營養...
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夏季減肥禁忌 想瘦8件事你別做
夏天是減肥的熱季，男人女人都想擁有好身材在這個夏天奪人眼球。然而，夏天減肥禁忌多，減肥的時候可要當心哦。 1. 禁吃冰品消暑 八月是夏季中酷熱的時候，烈日高照，這時你會渴望一杯冰涼的飲料，但是注意了哦，喝太多的冰飲可...
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夏日減肥禁忌 想瘦就別做這6件事
夏日減肥是一個好時季！但是要注意幾點！因為，如果減肥過程中，忽略這幾點！你會受傷“很深”，減肥效果會大大折扣。下面，請仔細看這幾個夏日減肥禁忌咯。 減肥禁忌1、不吃早餐 不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低...
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夏天緊急減肥妙招 兩周打造完美S身材
很多女孩喜歡夏季，因為夏季可以打扮的花枝招展的招蜂引蝶。但是，也有那麼一群妹紙特別的討厭夏天，因為夏天一到一身的肥肉就無所遁形了。所以，夏季減肥要講究“快”、“准”、“狠”。小編有15個小妙招要分享哦！夏季緊急減肥最...
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5款美味果凍 夏季消脂超給力
很多女生都饞嘴，一到夏天，對於各種冰涼食物的食欲更是一發不可收拾。但是汽水、冰淇淋等熱量極高，吃了容易胖。這時，不防用一個減肥果凍代替高熱量食物，果凍的熱量低而且富含各種營養物質，口感冰涼柔滑，與這個夏天最相配。 1...
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夏天怎樣減肥？6個禁忌你不得不知
夏日減肥是一個好時季！但是要注意幾點！因為，如果減肥過程中，忽略這幾點！你會受傷“很深”，減肥效果會大大折扣。下面，請仔細看這幾個夏日減肥禁忌咯。 減肥禁忌1、不吃早餐 不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低...
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10個超實用的瘦身秘笈 夏季瘦不停
生活中的減肥秘笈可幫助大家減肥，同時讓減肥變得更輕鬆有效。編輯推薦下面10個簡單實用的減肥秘笈，趕緊看看吧！ 水果茶代替瓶裝飲料 喝飲料很不好，香精、色素、防腐劑每一樣都讓身體很受傷，可它方便快捷，還很好喝，尤其在熱...
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五條防曬妙招 使你擁有透白肌膚
經過了春季密集的Dior迪奧雪晶靈的美白 ，各位愛美的女孩一定有了非凡收穫。陽光已經在不知不覺中漸漸變得猛烈起來，如何保住自己鑽透美肌不被紫外線破壞？在這裡Dior迪奧給你5條防曬Tips，幫你呵護嬌嫩肌膚，維持肌膚一...
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15日減肥法 掌握技巧輕鬆享瘦
脂肪的囤積是很多人減肥最苦惱的一件事情，那麼如何針對身上的脂肪減肥呢?下面小編向大家推薦一個15天的夏季減肥方法，讓您在半個月的時間可以輕鬆達到快速減脂的效果，而且還不用忍饑挨餓哦，下面就來看看是什麼方法吧。 十五日...
