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粗眼線VS細眼線 一條眼線提亮雙眸
粗眼線 不是只有老牌明星Sophia Loren一直畫著粗眼線，Taylor Swift的粗黑眼線+大紅唇也著實是看點!這樣的眼妝最好用毛頭的眼線筆或者眼線刷搭配眼線膏來完成，從上睫毛的中間位置開始畫，這也是眼線...
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好萊塢當紅女星最新髮型圖片集 2011秋季換髮型必看
對於大多數人來說，夏天還留著披肩髮，或者一個月染兩次發有點難以想像，但是好萊塢最熱門的明星們可不管這些。燙髮、染髮、剪短，一樣都沒少來。看看這些最近改變髮型的明星們吧！ Amanda Seyfried 艾曼達·塞弗...
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請問在跑步機跑步能減肥嗎 跑步機減肥4個步驟需掌握
跑步機慢跑減肥法根據以往的經驗及實踐，現在跟大分享一套通過在家裡用跑步機慢跑減肥的方法。（各位姐妹們在霧霾天少出去）掌握了這套慢跑減肥法能使每個使用跑步機減肥的人最大程度地燃燒脂肪，達到減脂的最佳效果。值得注意的是...
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關於減肥晚餐的技巧 大吃一頓也不怕胖
很多人減肥都是不吃晚餐，結果睡覺之前很餓，忍不住又是大吃一頓，這樣不但不能瘦身，還會增肥。下面編輯教你吃晚餐也能瘦身的妙招，想減肥的MM趕緊看看吧。 一、六點前要吃完 晚餐不能吃的太晚，而且一定要在六點之前吃...
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花千骨趙麗穎舊照被扒 打瘦臉針割雙眼皮？
小骨頭舊照曝光，除了造型土氣，舊照中趙麗穎臉蛋更圓，模樣憨憨的，殺馬特齊劉海碉堡了，舊照居然比現在看起來還老氣。 趙麗穎打瘦臉針？ 有網友懷疑趙麗穎打瘦臉針，雖然“小骨頭”臉型一直很大很圓，但是舊照面部肥嘟嘟...
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減肥晚餐有妙招 這樣吃瘦得快速
很多人減肥都是不吃晚餐，結果睡覺之前很餓，忍不住又是大吃一頓，這樣不但不能瘦身，還會增肥。下面小編教你吃晚餐也能瘦身的妙招，想減肥的MM趕緊看看吧。 一、六點前要吃完 晚餐不能吃的太晚，而且一定要在六點之前吃...
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高圓圓狂野中發髮型圖片
近日，高圓圓一組最新寫真曝光，寫真中的高圓圓冷豔嫵媚，個性狂野，髮型淩亂。下面我們一起去欣賞高圓圓寫真中淩亂狂野中發髮型圖片吧！ 飄逸的中發，甜美動人。 動感的中發髮型，十分舞動的感覺。 淩亂的中發造型，冷豔...
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冬季這樣才吃晚餐 讓你一周瘋瘦10斤
晚餐可以說是減肥最需要留意的一頓了。晚餐吃得巧妙，可以讓你一個月快速減掉10斤肉；如果吃得不對，就是爆肥10斤的效果。 最佳晚餐方案：要早，要少，要清淡 簡單地說，要遵守三個字原則：早、少、淡。只要把這個最佳...
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塑身纖體瑜伽教程 健康塑造完美曼妙的身形
塑身纖體瑜伽：針對國人體型體質編制，減肥、塑身人士首選，健康塑造完美曼妙的身形。針對人群：超重美人、局部肥胖者、因各種原因身材走樣的人群、肌肉鬆弛的人群、過分消瘦者、希望擁有玲瓏浮凸魔鬼身材的時尚人。輕輕鬆松，練...
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彩妝達人分享修容秘笈 立體小臉不簡單
彩妝達人的修容秘笈曝光： step1 用淺色粉底或遮瑕膏在眼下部位打底 step2 紅色遮瑕膏可以遮蓋黑眼圈，並且讓眼下肌膚透露自然血色 step3 顴骨兩側和唇周用粉色和淺粉色塗抹 step4 淺色遮瑕膏...
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減肥晚餐怎麼吃 最佳方案這樣定
簡單地說，減肥晚餐要遵守三個字原則：早、少、淡。 一：早吃晚餐不變胖，6點前吃完最佳 要減肥，晚餐最好不要超過6點，最無可奈何的話，也不能超過7點！因為過了這個點之後，你吃進去的東西只能被吸收轉化不到一半，...
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分享仰臥起坐的技巧 五招教你快速達到減肥目的
仰臥起坐是現在很多人用來瘦身的最注意運動，仰臥起坐不僅輕鬆，而且效果也非常的好，所以對於大家來說，每天多做一些仰臥起坐，不僅對身體很有好處，對減肥也有不錯的效果哦。然而，現在的很多人在做仰臥起坐的時候卻都做錯了，...
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減肥晚餐吃法有講究 這樣吃輕鬆享瘦
對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。可是，想到豐盛的晚餐，害怕發胖的女性們深懷顧忌，唯恐腰圍尺寸增長；同時，主婦們也滿懷...
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最新美甲搶先看 3D泡泡美甲也能DIY
在我們想像中，Bubble Manicures（泡泡美甲）應該是長這樣的~美甲圖案上有圓點、圈圈或者有小小的突出圓點。 但其實，我們今天說的Bubble Manicures（泡泡美甲）是3D版拱形美甲，它是長這...
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ShowGirl丁貝莉圖片 美女氣質髮型秀
丁貝莉，遊戲模特，曾經紅遍網路的ShowGirl以其清秀的面容開始進入玩家的視線。 人們評價她：最憂鬱、最可愛、超凡脫俗、最清純、清新、孤傲、性☆禁☆感、從來不笑，無表情、無動作、無笑容，有三無少女之稱，但她的氣質、她的身...
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減肥晚餐這樣吃 輕鬆瘦身不再是夢
大家都知道，最容易導致我們發胖的一餐就是晚餐，因為我們在晚間的活動會明顯減少，而且新陳代謝的速度也會逐漸降低，所以這段時間稍微多吃一點東西就會導致脂肪堆積。但是晚上如果不吃飯的話又會影響到身體健康，並且對長久的減肥並...
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推翻減肥不吃晚餐謬論 這樣吃效果才明顯
有這麼一個減肥真 理：像國王一樣吃早餐，像王子一樣吃午餐，像乞丐一樣吃晚餐。它還顯示，晚上6點到10點的4個小時是大多數減肥計畫出錯的時間段。大多數調查對象 (56%)稱，他們在這段時間內大量消耗熱量。54%的人...
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斜方肌圖片欣賞 掌握正確方法塑造完美形體
斜方肌是位於上背及中背的表層肌肉，並根據其肌纖維走向分成上、中、下三部分。 具體位置位於頸部和背上部的淺層。起自上項線、枕外隆突、項韌帶和全部胸椎棘突，肌纖維向外側集中，止於鎖骨的外側1/3、肩峰和肩胛岡。作用：使...
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柔道美眉圖片欣賞 培養堅強意志塑造完美形體
柔道美眉（Jūdō，じゅうどう）是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源於一種古...
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晚間減肥詳細方案推薦 抓住最佳減肥時期
美國芝加哥大學的學者們研究證明，晚間減肥效果最好。這對正好白天沒時間進行減肥計畫的姐妹來說簡直是福音啊！我們一般都認為清晨是減肥的最佳時機，這麼看來，我們需要轉變思想了。可還有一個問題，既然晚上減肥效果那麼好，那麼該...
