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減肥晚餐吃法小技巧 多吃水果輕鬆瘦身
在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。可是，水果真的可以減肥嗎？ 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示，水果中的脂肪、蛋白質、澱粉都非常少，水果的熱量主要來自於糖。大部分水果的...
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虎年為王 虎妞妝霸氣十足
虎年到了，虎氣橫掃，虎妞當道。新年伊始，不管是社交場、聚會場，還是情場、職場，就連無形氣場……都要秉持王者風範，玩轉精彩顏色。某時尚期刊與美寶蓮紐約合作創意的彩妝大片，旨在傳達“虎妞”的無敵氣概和勁柔美感--美色開場，...
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90後結婚算晚婚 女人健身計畫保持身材
90後結婚算晚婚，現在年輕人對於婚姻沒有以前嚮往。不結婚晚結婚並不是什麼大問題，只要你有曼妙健康的身材，怎麼還愁沒有物件！女人不保養就很容易老，尤其是隨著年紀的增加，身材發福走樣不在話下。推薦女人健身計畫，一週三次，...
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吃貨的解饞妙招 盡享夜宵時刻不怕胖
有些人喜歡吃宵夜，有些人則是因為加班到深夜不得不吃宵夜。無論是哪種情況，都要知道晚上吃什麼不會胖，這樣既能保持身材，又不會影響健康。今天小編就告訴大家晚上吃什麼不會胖，向大家介紹聰明吃貨的解饞妙招，讓你放心享受宵夜時刻...
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成為白皙瓷娃娃的七大粉底觀
男人對女人是否塗粉，其實心知肚明。因為，細膩完美，像瓷娃娃的妝看起來都很假。薄、透才是真美女。 過時觀點一、找到最適合的一種色號就萬事大吉 至少要選擇深淺兩種色號 最新觀點：專業化妝師建議我們至少要選擇深淺兩種色號...
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怎麼樣減肥最快最有效 飲食速瘦大全分享
怎麼樣減肥最快最有效呢？很多需要告別肥胖的妹紙肯定在心中無數次的叩問了吧？今天，小編要分享的是速瘦飲食大全哦！控制飲食減肥並不是要節食，相反，吃飽更有利於減肥，為什麼？趕緊看看下面的文章吧。 過度減少卡路里攝入...
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複雜的膝關節圖解 自我預防是關鍵
膝關節圖解是由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節。關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶，是股四頭肌肌腱的延續（髕骨...
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sj賣萌女王劉青可愛髮型圖片迷死男生
賣萌女王劉青，昵稱貓貓，紅人館90後美女兼職麻豆還是在校學生，2011年第一次Chinajoy秀。有賣萌女王之稱的她，把可愛與性☆禁☆感完美合到一起，輕易迷倒宅男，性☆禁☆感女王范的可愛髮型圖片，美麗養眼。 小女生氣息的馬尾髮...
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三款白蘿蔔減肥餐 加速代謝輕鬆瘦身
減肥食品那麼多，吃什麼減肥才好呢？減肥要多吃蔬菜，大家都知道，但是吃什麼蔬菜能減肥？小編這就為你推薦健康減肥食品——白蘿蔔。3款卡路里超低的紅蘿蔔減肥食譜，富含胡蘿蔔素，解毒排毒，有效減肥。 減肥食品推薦：白蘿蔔...
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眼鏡mm有高招 6步精細彩妝法
對於戴眼鏡的mm來說，化妝似乎是件“雞肋”的事情--眼鏡已經成為了臉上絕對的焦點，容易遮住臉上的光彩，化妝和不化妝似乎差別不大。 眼鏡妝最重要的一點是“乾淨” 事實並非如此。正因為眼鏡容易把人“變醜”，才更需要通過...
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減肥三餐應該怎麼吃 教你如何吃出瘦美
早中晚吃什麼減肥食品瘦身效果最好？這是很多減肥的朋友常問的問題，下面是專家推薦的早中晚最適合吃的減肥食品，一起來看看吧。 最適合早餐吃的減肥食品： 雞蛋 雞蛋中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小...
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范冰冰妝容玩穿越 楊貴妃武媚娘傻傻分不清
今天范爺的大片《王朝的女人》就上映了，不知道大家在看這部新片的時候心裡會不會跟小編有一樣的疑惑：“這不是武媚娘麼？”。兩部戲的妝容簡直稱得上一模一樣，只看劇照小編還以為是武媚娘傳奇出電影版了呢。下面我們就來看看楊貴...
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鄭爽是怎麼減肥的呢？ 教你正確有效的減肉肉
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，...
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海清最新封面禦☆禁☆姐范兒短髮髮型圖片
近日，海清為某雜誌拍攝了一組封面寫真，以優雅的職業裝、性☆禁☆感亮片長裙、幹練的黑色西裝等多款造型示人。百變海清在低調的奢華與性☆禁☆感中，盡展華麗禦☆禁☆姐魅力。現在我們一起去欣賞海清封面中的短髮髮型圖片吧！ 封面中的海清大牌氣場...
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茶和美食混搭 跨界變身減肥美食
茶作為保健飲品在人們的日常生活中的貢獻不容小覷，就減肥而言，茶有助於利尿解乏，降脂助消化。今天小編教授最快減肥秘笈，如何顛覆茶葉只能是喝的既定形象。茶葉可以喝各種美食混搭，茶葉一旦跨界就會變身減肥大腕，超級減肥食譜即刻...
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減肥小機密 吃對晚餐瘦身效果翻倍
晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐，... 晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為...
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短跑怎麼跑法更快？ 分享4大技巧
在短跑中最重要的的關鍵分為兩大類；1.反應時間；2.步頻；3.步幅 。一、反應時間：可通過不同的起跑姿勢，及不同的發令時間，進行反映訓練。二、步頻：1.高抬腿； 2.扶牆式高抬腿； 3.快速蹲起及負重蹲起。三、步...
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10月婚禮將近 Angelababy新娘妝大猜想
Angelababy在微博上曬出自己穿著小禮服，帶著皇冠的美照，引得大傢伙兒紛紛留言：這是要結婚了嗎？照片中的Baby妝容精緻淡雅，笑容甜美，大有新娘妝的味道呢。 這花兒一樣的姑娘叫人怎能不生憐愛，大家都在期待B...
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韓彩英新片《巨額交易》宣傳寫真髮型圖片曝光
日前，婚後複出的韓彩英為新片《巨額交易》做宣傳曝光了一組寫真，片中的韓彩英以多款服裝和造型示人。絲毫不減婚前的風采，照樣美麗動人。下面就和小編一起去欣賞韓彩英新片寫真中的多種髮型圖片吧！ 慵懶的紮發很賢淑的感覺，V...
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蘋果蜂蜜減肥食譜大全 輕鬆吃出好身材
最近很多人提問蘋果加蜂蜜能減肥嗎？蘋果和蜂蜜一直在減肥界都是很受歡迎的食材，將兩種減肥聖品巧妙搭配起來不知道能夠撞出什麼樣的火花呢？所以今天小編請出資深減肥達人來分享她的蘋果蜂蜜減肥食譜大全。只要你堅持，你肯定也能瘦出...
