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秋季養生減肥湯品 滋補同時輕鬆甩脂
秋季是最佳的養生減肥時節。那麼，怎麼樣吃既保證了養生所需要的進步，又能夠不耽誤了自己的減肥計畫呢？如果你不知道怎麼辦的話，那就跟著小編一起來自製這８款既滋補養生又能夠燃脂刮油的食譜吧！ 田雞冬菇草菇蘑菇湯 功...
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真人示範咬唇妝畫法 一支口紅搞不定哦！
直接進入正題吧！ 咬唇妝科普就不做啦，因為實在紅太久惹，今天主要的重點是如何用手邊現成產品畫出咬唇妝，有請美人sissi，我們的第一步先從給嘴唇打個底開始，平時上底妝的時候順帶就好了，唇色比較深的人建議用遮瑕膏打...
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性☆禁☆感藝術體操減肥法 教你怎樣練減肥操
平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，儘量用臀部與大腿後側發力。效果：對腰背，大腿有很好的減肥效果，同時也可以提臀。趴在地板上，雙臂頂著下巴，雙腿彎曲，腰伸直，注意不要晃動肩膀，雙腿併攏左右運動、擺動。效果：對腰...
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怎麼樣吃夜宵不怕胖 小訣竅教你輕鬆瘦
吃宵夜有時間限制麼，太晚吃宵夜是不是對身體不好呢？ 什麼時候吃？ 由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃 完夜宵後第二天有消化不良的腫脹感，就是因為沒有做好掃除工作的結果。因此，...
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兩日快速減肥的方法有哪些？為你推薦最適合週末減肥的運動
週末兩天你都計畫做些什麼呢？睡懶覺、看電影、約會、聚友……除了這些，你還可以利用週末兩天打理一下你的身材，積極減肥哦。兩天牛奶減肥法適合人群：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然...
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最常見的減肥食物 讓你一次瘦到底
瘦身減肥選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，幫助大家在日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看有哪些食物對減肥有益吧。 1、乳製品：強健骨骼，提供鈣元素 美國營養專家建議大家每天都要...
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女星為角色犧牲顏值 唐嫣尹恩惠臉大脖子粗
為角色“增肥”的女明星： 唐嫣 左上角是唐嫣原本模樣，人家天生瓜子臉多好看，可是為了新角色，唐嫣花費6個小時把自己變成200斤的胖妞，臉上變得管鼓鼓，尖下巴完全消失，整張臉簡直變大了2倍。這模樣粉絲們能接受嗎？...
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7款最適合秋季的減肥食譜推薦
秋高氣爽，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便秘，讓你這個秋季做最美的自己。 1、草莓：春季最養顏...
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2015年清新淡雅新娘美甲圖片
如果自己的指甲比較黃，沒有什麼血色的，又想要打造法式指甲，那，麼可以用淺粉色作底色，然後再按照法式甲的方法打造，出來的效果粉粉的，顯得更加活潑有趣哦！ 水藍色系的婚紗現在也很受歡迎，如果你挑選的是這種顏色的婚紗...
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國慶七天減肥餐 過節同時不誤瘦身
減肥餐應該怎麼吃？特別是國慶假期的這七天，在這樣要大吃大喝的時節裡，應該怎麼吃得開心也不耽誤自己的減肥瘦身計畫呢？今天，小編就跟姐妹們分享一套7日減肥餐單，讓你在吃好的同時也能有效減肥，同時也順便表現一下自己賢妻良母天...
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林心如時尚大片氣質華麗盤發髮型圖片
近日，林心如為某雜誌拍攝了一組時尚大片曝光，片中林心如詮釋了兩種不同的自己，既是華麗高貴的女明星，又是幹練奪目的製片人，美不勝收、氣場十足。下面我們一起去欣賞林心如大片中的氣質華麗盤發髮型圖片吧！ 林心如時尚大片氣...
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秋季減肥首選蔬菜 冬瓜有效利尿消水腫
秋季減肥，大家都很不喜歡運動。因為天氣一涼，人都開始變得懶懶的。既然沒有辦法強迫自己運動的話，那就從飲食上下手吧! 冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂...
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偷學鄭秀晶韓式咬唇妝畫法（圖）
很多美眉都想學鄭秀晶的咬唇妝，今天小編就來分享這種韓式減齡咬唇妝的畫法，粉粉嫩嫩的超級誘人哦！這可是當下最流行的唇妝，如果你不會就out了，趕緊get起來吧！ 第一步：很多人唇色都偏深，為了出來的效果更好，大家...
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分享女生人魚線圖片 簡單方法教您輕鬆擁有人魚線
人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹內外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性☆禁☆感”的指標。不過...
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男人美體方式有哪些？從肥肚腩到健康瘦只需幾步
仰臥起坐剛開始一分鐘做5次，以後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右，要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部或者手臂，避免一開始就做多次的仰臥起坐。瘦腰動作上腹訓練—仰身觸足平躺，舒展腿部上抬與地面幾乎垂直，手臂向頭...
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范冰冰趙薇湯唯章子怡 明星化錯妝無人識！
《Vogue》9月刊封面 這一群波光粼粼金光閃閃的，還真的好意思說自己是女神？！ 趙薇 這個縮著脖子，掛著皮草，濃妝豔抹一臉刻薄相的是趙薇而不是收房租的？其實還是能看出來這是趙薇的，除了她眼睛這麼大沒誰了，...
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三日減肥食譜推薦 讓你變身健康瘦美人
怎麼才能夠快速減肥呢？很多MM都喜歡通過節食來達到減肥的目的，但是盲目節食不僅不能夠達到目的反而還會傷害到身體，今天為你推薦的三日減肥食譜，可以助你快速瘦身同時保持身體的健康，做個健康瘦美人。 三日減肥食譜注意事...
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黃色減肥食譜 秋季燃脂新動力
減肥食譜的樣式繁多，到底應該怎麼吃才能達到最佳的瘦身效果呢？很多想要通過食療來控制體重的胖友對怎麼吃這一點有很大的疑惑。加上，金秋又是進補的季節。吃貨們減肥就難上加難了。今天，小編要分享最適合秋季的黃色減肥食譜，讓你敞...
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收腹輪如何正確使用 讓你輕鬆收腹
腹肌輪，中間一個輪子可自由轉動，旁邊兩個把手，是一種鍛煉身體的器械。型似藥碾。鍛煉的時候雙膝跪地，雙手持把手，把腹肌輪置於身體前側。 使用方法 向前滾輪，而後運用腹部力量回歸原位。也可站立進行，不過此種難度較大。...
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深秋減肥晚餐首選這四種食材
晚飯選對食物可以有助於減肥，這個你知道嗎？減肥是目前很多人都在每天堅持的一個任務，由於生活的不斷發展，人們對於美食的要求越來越高，導致自己的體重隨之增加，要想有效的減肥，晚飯的食物是一定要選對的，那麼下面我們就為大家...
