-
小動作燃燒腰部脂肪 塑小蠻腰
腰部可以說是女性身材的一個關鍵的評定標準，在瘦身減肥的同時腰部的脂肪是很容易囤積下來的，減肥的關鍵的消脂，在瘦身的時候燃燒脂肪要放在首位，下面小編就告訴大家幾個方法，讓您快速達到瘦腰的目的。 練習1：伸展運動 伸出...
-
10運動快速瘦腰 年末打造水蛇腰
久坐族常常都有惱人的“游泳圈”，不僅僅影響美觀，還很難減，這可怎麼辦呢？來看看小編推薦的10個最佳的瘦腰運動吧！總有適合你的一種，還等什麼？趕緊動起來吧！ 1、簡易坐扭轉 這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，...
-
秋冬季節性發質避免掉發小妙招
秋冬換季，髮絲如白雪般飄落，尤其是季節性頭髮發質，在氣候改變時常會導致毛囊掉落掉頭發等症狀，因此護髮要特別注意。如何避免頭髮嚴重脫落呢？ 秋冬常見的季節性掉發 季節轉換你的掉頭發的次數增加了嗎？先別擔心，若是你...
-
國外肌肉男圖片大全 教你如何鍛煉肌肉
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌...
-
居家瘦腰法 輕鬆打造水蛇腰
很多MM都有腰腹贅肉的煩惱，不去健身房該怎麼快速有效的瘦腰呢？今天給大家推薦幾個居家瘦腰小妙招，不出門就能打造迷人小蠻腰。 居家快速瘦腰的方法1、保鮮膜原地踏步 儘管利用保鮮膜減肥的方法不被減肥專家看好，但還是有很多...
-
2010潮男必用最HIT男士香水
你是潮男，每次出場必用香水傍身。可是，你用的香水還是幾年前已經紅得發紫的舊調調？也許有一天你邂逅的MM突然曖昧地對你說：“我好喜歡你身上的香水味哦，我以前的男朋友也是這種香水味道”。“撞香”事件已經發生，你得意呢？還...
-
怎麼樣增肥最佳呢？ 幾個小妙招讓你擁有強壯體魄
下面給大家講講我的增胖的真實經歷告訴大家吃什麼能長胖，希望能夠從我的身上看到希望，大家一定可以長胖的。 我曾經是一個瘦子一米七的個只有90斤，現在125正常體重了啊哈！！以前作為一個正常的男人作為一個標準身高1....
-
瘦腰按摩法 按走贅肉變蠻腰
想變細腰不再是難題只要簡單的按摩，就能幫你腰部減肥 ，讓你快速瘦腰 ，成為細腰美女。一起看看什麼樣的腰部按摩方能幫助腰部減肥快速細腰吧！ 細腰按摩手麗速成 按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系...
-
秋冬染色季 染髮必須注意10件事
染髮前必須知道的這10件事，保證你可以染出漂亮又光澤的秀髮！秋日護髮必備！ 1 鑒別自己原來的發色1 鑒別自己原來的發色。本身的發色會決定你染後的發色，發色偏暖色調的人，比如Emma Stone原來是金髮，就可以...
-
6款男香 讓她醉倒在你懷裡
期待與她即刻升溫，你需要的不僅是酒精，還有香水！時而模糊曖昧，時而熾熱濃烈的酒香從香水中不經意透露出來，迷醉就是這麼簡單……乍暖還寒，不妨用酒香傳遞濃濃春情！ BURBERRY London for Men 葡萄...
-
警惕5個壞習慣 讓你立變水桶腰
天生小蠻腰突然變身大肚婆，讓苦惱不已。你是否有想過，是什麼原因讓自己變成大肚婆？肚子是最容易堆積脂肪的地方，特別是對於長期久坐的人來說，肚子上更容易長肉。其實，這些我們的一些壞習慣是脫離不了關係。下面，我們就來說說哪些...
-
山地車的騎行姿勢 騎自行車能減肥嗎
騎山地車利弊各有 專家支招正確騎行姿勢不少人喜歡騎行或者山地車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。下面是對於騎自行車的好處和壞處，以及騎行的姿勢要求方面的敘述。正確的騎山地車姿勢：1、 ...
-
常吃9種食物 讓你腰部不囤脂
是不是每天都在為如何消滅肥肚腩煩惱?有什麼好的瘦腰方法?現在不用煩惱了，小編為你精選出了10種纖腰食品，我們就從飲食習慣開始，讓粗腰變細，吃出平坦小腹。 1. 杏仁 這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧...
-
下雨天完美髮型保持小妙招
多雨的潮濕天氣對髮型簡直就是殘酷的考驗，瞬間讓髮型變得狼狽不堪，高濕度的空氣會讓髮型更容易扁塌變形。我們給你幾個簡單護髮方法，讓你避免下雨天出門後頭髮變成鳥窩。 方法一：頭髮不吹到全幹 不要把頭髮吹至全幹，趁7...
-
久坐腰粗怎麼辦？ 7招對抗水桶腰
女人腰粗會讓人顯老10歲，沒有生孩子也容易被誤認為是當媽媽的人了。如何減掉水桶腰？編輯推薦7個方法，堅持一段時間，一定能看到效果哦！ 腰粗的原因 1、下腹贅肉的原因：OL們日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連...
-
Salvatore Ferragamo F系列，演繹你的絕色晝夜
導讀：2009年底，世界頂級奢華品牌Salvatore Ferragamo 的 F“菲”凡系列香水喜迎它的兩位全新成員，他們分別是F by Ferragamo Pour Homme Black非我莫屬黑色男士香水 和F...
-
日韓秋冬最新護髮養發之道
日本和韓國向來都非常注重頭髮的護理，她們奉行的護髮之道，保養之理，多的簡直就像本教科書。那現在日韓又有哪些最新潮的護髮理念正在風行呢？ 首先要瞭解頭皮 健康的頭皮顏色略呈青綠色。頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺...
-
10個瘦腰腹運動 趕走大肚腩
MM們都在追求平坦的小腹與蠻腰，可怎樣運動才能輕鬆趕走久坐大肚腩呢？今天小編就為大家推薦幾個瘦腰運動，讓你快速瘦出性☆禁☆感。 芭蕾轉體 這個體位能塑造你腹部優美的曲線。這個體位由芭蕾舞動作而來。平躺，用力曲腿。抬上身至與...
-
怎樣鍛煉手臂肌肉你知道嗎 簡單方法輕鬆練出肌肉
臂強壯肌肉誰不想要，但是這個手臂肌肉要怎麼鍛煉卻是個問題所在。每客品牌每客智慧專家為大家總結啦一份適合的鍛煉方法。如何快速鍛煉手臂肌肉 1、在運動上：消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160次之間）的有氧...
-
耐心試香 10分鐘才知真滋味
如何找到你的香水？ 1、大膽一些。花一天時間遊走在各個化妝品櫃檯，索要各種香水的小試用裝，知道發現你想要的那種。 2、無論是否確切，列一個所有你喜歡的味道的清單(比如白巧克力軟糖、海水浪花、割草時飄散的味道、桃子...
