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白領辦公室瘦身計畫 隨時隨地都能瘦
其實，減肥健身並不需要你騰出額外時間，也不一定非得在健身房這樣的固定場所才能進行。只要你有心，即便只有短短“兩分鐘”也是可以的，更何況許多運動是可以“隨意”進行的。 上班族怎樣健身？可能你會抱怨，平時工作忙碌，根...
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盤腿坐怎麼練的 分階段迴圈漸進最好
“雙盤”盤腿對於“參禪悟道”，是最基本、並且很重要的功夫。能使人體上下氣機貫通、經脈開通、改善人體體質，對打坐參禪的穩定並能更容易入靜入定，都有很好的“輔助”作用。“雙盤”盤腿品質的好與壞，直接影響打坐參禪入靜入定...
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專家解密3大護髮護髮要訣
3大護髮護髮要訣 1.護髮產品真的能徹底改變發質嗎？ 發質的影響因素，可分內因和外因，這兩部分相互影響、不可分割。外因主要是護髮產品的使用作用，內因則包含飲食、作息、情緒及護髮習慣等自身因素；正確選用優質高效的護髮產...
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白領專屬瘦身招：咖啡減肥法
說到咖啡減肥，想必很多朋友都沒有聽說過，現在很多白領會利用平時喝的咖啡來減肥，那麼，怎麼喝咖啡減肥?下面我們就來看看小編的詳細介紹吧！ 上班時間：咖啡瘦身的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內：品嘗一杯濃郁的不...
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教你仰臥起坐正確姿勢 盤點其3點注意事項及五大誤區
仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。練仰臥起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，...
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從小美到大的劉亦菲被曝整容 你信嗎？
所謂人紅是非多，但是也不能因為我們素來端莊迷人的劉天仙嫁到了韓國，就懷疑人家美貌的虛假啊！微博網友稱在相關整容機構看到了劉亦菲的整容記錄，引發網友熱烈討論，對此，小編只想說一句，我們劉天仙從小就那麼可愛好看，整什麼...
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站式瑜伽有哪些？ 6步驟教你練習瑜伽
樹式是瑜伽的一個常見的站立體式，練習該體式能夠慢慢增強平衡感，集中注意力，同時能夠鍛煉腿部肌肉，增強腳踝力量，使腰腹部、背部、手臂也能得到充分的鍛煉，體式相對較簡單，可常常練習，練習的過程中要注意動作的規範性。 ...
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加快頭髮生長的關鍵頭皮護理
一頭漂亮長髮，一直是眾人羡慕的物件，但不少MM因為各種原因，將自己的長髮剪短，事後又想快速擁有長髮，但這是沒有辦法，接發隨快捷，但畢竟不是自己頭髮，總是顯得不自然，也不舒服。因此怎樣才能加快頭髮生長的速度，成為最主要的...
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15個實用護髮方法
一頭柔順光滑的秀髮，人人都羡慕想擁有，但柔軟直順的秀髮，不是簡單隨 便能擁有，想擁有美麗秀髮，好的護髮方法十分的重要，今天小編為你帶來 15個簡單實用的護髮方法，讓你更快的擁有柔美秀髮。 1.睡前修護 睡前塗上免洗的...
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如何快速去除吻痕 13招讓你和吻痕徹底說再見
如果在接吻的時候留下吻痕的話，第二天上學或者上班或者見朋友或者被爸媽看見都會很尷尬的，對吧？怎麼辦呢？小編有妙招。1、冰敷在你發現吻痕之後，儘快用冰袋或者冰的勺子敷在吻痕上。你可以把羅森全家買的冰塊包在毛巾裡，或者...
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最新男生霸氣手指小紋身 霸氣十足超拽圖案
最近很多騷年都在討論手指紋身，它可能只是你全身上下紋身的冰山一角，但你絕不可忽視，因為它可以跟你從頭到腳的圖案相相呼應，紋好了就是畫龍點睛，紋不好就是畫蛇添足。 騷年們喜歡在色交網路上將使自己各種恩愛表信仰的手指...
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正確洗頭髮方法 分兩步走
想要擁有一頭漂亮柔順的秀髮，合理的洗頭方法最為重要。洗頭是保持頭髮乾淨 和柔順的最佳方法，但為什麼不少人每次洗頭，按部就班的使用護髮 素、發膜，頭屑、出油、乾燥等問題依舊沒有得到改善呢？洗頭髮方法不正確而已，正確的洗頭...
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女神身材是怎樣的 完美身材比例參考
女性完美體重體重是我們平時關注身材中最重要的資料，甚至像女性“三圍”一樣敏感。普通女性達到標準體重就可以了，若要婀娜多姿，至少需要達到美體體重標準，而要成為男性心目中完美女神，就要達到模特體重標準。女性完美身材比...
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4個秘訣讓頭髮長得更快
頭髮生長緩慢讓你很苦惱？其實有些tips能讓你的頭髮長得快一些。想知道如何能讓頭髮長得快，繼續往下看吧！ 多喝豆漿 豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭髮生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧！ 多吃辣 ...
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白領一族的8個減肥黃金時刻
辦公族工作繁忙，壓力大，久坐，想減肥只能利用一些空閒的時間，掌握一些減肥小妙招，抓住下面8個減肥黃金時刻，才能減輕減肥的壓力和負擔，輕鬆實現瘦身的目的。 8：00am給你的背包減負 出門前檢查一下你的手提包吧，...
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假臉明星：柳岩承認整容+Baby劉亦菲被整容
柳岩——公開承認整容 近日柳岩公開承認整容，別的女明星躲都來不及，為啥柳岩主動撞“槍口”呢？更奇怪的是承認整容後還秒刪了素顏自拍照。難道有新作品需要炒作嗎？？？ 不過柳岩容貌變化這麼大，從前的大腮幫子如今都不見...
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廣告天后曾愷玹8個護髮秘笈
為飄柔等眾多廣告女王級人物的Alice曾愷玹如今已成了最炙手可熱的偶像級女星。這位周董的前緋聞女友除了不斷的廣告片約外,現在更擠身螢幕，成為新一代玉女掌門人。今天廣告天后曾愷玹就向你透露她的私家護髮秘笈，牢記照做你的秀...
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辦公室減肥操 久坐族瘦身必備
有很多的有成就的女性，她們都有自己獨立的辦公室，通過電腦來工作，一坐就是一整天，久而久之的身體變得越來越胖了。坐辦公室的白領們應該怎樣減肥呢?下面給這些長期坐著辦公的女性介紹一套辦公室減肥操，一起來看看吧！ 所謂...
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欣賞街頭健身漢尼拔 教你幾招運動絕技
街頭極限健身（Street Workout）屬於極限運動的一種，也被稱為“街頭健身”、“街頭戶外健身”、“街健”等。主要以社區健身器材鍛煉，追求極限身體能力。 大致分為極限單雙杠和極限俯臥撐。雖稱之為街頭戶外但運...
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消除下半身肥胖全攻略 6招讓你瘦瘦瘦
對於白領一族來說，每天長時間久坐辦公室，下半身的肥胖就尤為突出，這是大多數白領煩惱的問題。今天小編就跟大家介紹下半身肥胖的原因，在這個夏季來個消除下半身肥胖大攻略，讓你盛夏變瘦美哦！ 原因1：趿拉趿拉走路，小腿拼...
