-
超人氣瘦身食物 讓你邊吃邊甩肉
人氣減肥食物排行榜 TOP 1、玄米 玄米的營養價值相當高，富含各種營養物質，所以也被稱為是“完全的營養食物”，近年來不僅僅是健康領域，同時也受到不少減肥人群的大力推崇。做起來也很方便，就跟普通的米飯一樣，也可以跟米...
-
教你怎麼打高光和陰影 3d立體妝更加出眾
想要打造出一個極具立體感的妝容，利用化妝技巧，做好打高光和畫陰影是必須的。通過光影的變化，塑造出3d的立體妝，讓你的彩妝更加出眾，告別扁平臉。現在就請跟著小編，學習一下如何打高光與陰影吧。教你怎麼打高光與陰影為了能...
-
男神都有好身材 小鮮肉甩肉大揭秘
鹿晗 現在的娛樂圈是小鮮肉當道，不過鮮肉要保鮮，在你邊看電視邊吃垃圾食品的時候，鮮肉男神們卻在抓緊時間鍛煉。當你躺在床上睡得昏天黑地的時候，人家也在努力的進行瘦身運動。當然毫無疑問的，你是肥肉纏身無法擺脫，人家卻是穿...
-
2015最美妝容圖片 教你如何擁有可愛妝容
女孩子化妝已經不是什麼新鮮事了，女生一定要學會怎麼樣打扮自己，從零開始學化妝，今天，小編幾個步驟教你學化妝，同時，小編也搜羅了一些妝容造型圖片供大家參考。化妝的步驟步驟一：先將臉洗乾淨，塗上乳液，再擦隔離霜；步驟...
-
吃貨福利！吃死都不胖的9種食物
1、吃死都不胖的食物：蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富...
-
妝容菜鳥必備眼線膏 教你4條妙招擁有大眼睛
對於化妝菜鳥來說，畫眼線可以說是最有難度的一部分的妝容。眼線膏質地適中，介於液體狀和鉛筆式眼線之間，既沒有眼線液的難操作，也不會有鉛筆眼線筆產生粗狂的感覺。使用起來更加容易和效果細膩。一.就是因為眼線膏介於固液之間...
-
8種減肥水果 邊吃邊甩脂
1 、蘋果 蘋果有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。 2 、奇異...
-
底妝怎麼才能化好？ 5個步驟打造透亮肌膚
化妝的初學者，總會問底妝是什麼，如何才能打好底妝，為什麼自己打上了底妝之後，看起來總是很奇怪等等。那麼今天小編就為廣大化妝入門者介紹底妝，這一個重要的動作吧。底妝是所有妝容的基礎，要想化上一個美美的妝容，那麼首先一...
-
新手彩妝入門步驟，教你做最美女人
世界上沒有醜女人只有懶女人，作為女人是沒有任何可以放任自己的理由的。雖沒有天生麗質，纖纖玉手一樣可以用最美的妝容最大限度的呈現美麗的一面。下面小編就來介紹新手彩妝入門步驟，手把手教你做最美的女人。 下面教大家化淡妝也就...
-
12款排毒減肥食譜 清除毒素一身輕
鱷梨木瓜沙拉 吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦! 蘆筍煎蛋餅 早上給自己來一道蘆筍煎蛋餅吧!將蘆筍切成碎片，混入打...
-
柳葉眉的畫法分解圖展示 五步搞定最清新妝容
想要成為清新女孩，一款適合自己的眉妝起著很重要的作用。但是不少的朋友往往會忽略它的重要性。今天在這裡小編要糾正你的錯誤思想。快來跟著學習怎麼畫眉毛好看又自然吧，保證能夠讓你的整個妝容顯得更加有精神。不少朋友總會忽略...
-
性☆禁☆感美肩 美麗不容錯過
性☆禁☆感美肩 美麗不容錯過雙肩塑形：鍛煉能夠使肩部曲線變得富有彈性，每天運動能讓肩部更年輕。膝肘俯臥撐俯臥撐不僅是男人修身的專利，對女士們來說，對美肩也能起到不錯的效果。步驟：俯臥地上，手臂伸直放置身體兩側，慢慢用肘部和...
-
塗指甲油的技巧揭秘 塗甲油步驟詳解
塗指甲是很多MM的最愛，有些MM甚至會定期去換一個美美的指甲。也是，美甲這種東西隨著潮流的腳步，一時流行一個樣，喜歡追求潮流的愛美人士肯定是要定時更換的啦。沒錯，我們今天就是要來談談美甲那些事，談談美甲步驟以及美...
-
解答做眼線好嗎 教你如何輕鬆畫眼線
第一步，要找准睫毛根部，用手指腹將眼皮拉起來，睫毛的根部就會露出來，醬紫親可以看清楚睫毛根部，在睫毛根部畫利於上妝，最重要的一點是畫的時候要將睫毛縫隙一點點的填滿，不能留出余白，否則會很難看；第二步，一點點的描畫眼...
-
資深減肥女親傳獨家減肥秘笈
我也算是資深減肥“專家”了，聽到的、看到的減肥方法我都試過，但結果不是反彈，就是弄得身體不舒服。不過現在好了，我從140斤減到了93斤，真的變成了骨感麗人。>>減肥不知不覺 瘦身快人一步小胖妹我一開始就把注意力集中在了...
-
1天瘦1斤的瘦身水果 吃著就變瘦
柚子 柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益於糖尿病。 此外，柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。現代醫學...
-
怎麼畫眼影 彩妝達人pony教你化身魅惑女神
對於很多化妝新手來說，眼影搭配是一大難題，到底怎麼畫眼影才好看呢？年底大家有很多派對要參加，今天介紹一款超級美的性☆禁☆感小煙熏妝給大家，大家來看看彩妝達人pony的示範，讓你立馬從路人變身魅惑女神！ 第一步：大號眼影掃...
-
七大原因 讓你的減肥註定失敗
No.1 挨餓節食挨餓，少吃。當你經常靠挨餓而攝取熱量嚴重不足，尤其是蛋白質不足的時候，我們的身體也會開始反抗，它會自己開始偷偷地儲存而不是消耗能得到的熱量，於是，為了維持機體正常運轉，肌肉組織開始充當起填補能量的...
-
一周水果餐 讓你7天速瘦10斤
第一天 早餐：低糖分的水果一個，新鮮果汁一杯(自由匹配) 中餐：白開水一杯，水果沙拉一碟 晚餐：新鮮果汁一杯，水果沙拉一碟 TIPS：可以選擇蘋果(52卡/100g)、葡萄柚(33卡/100g)、番茄(19卡/100...
-
如何通過飲食改善4種常見肌膚問題？
一、肌膚乾燥、敏感 原因分析：隨著年齡的增長，皮脂腺生產的油脂越來越少。 改善方法： 1、多喝水。塗抹昂貴的潤膚油可能會有暫時的緩解，喝水是促進肌膚內迴圈的關鍵。 2、維生素A也有令乾燥肌膚光滑的作用，並且...
