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林心如性☆禁☆感裸妝照片大揭秘 3大步驟輕鬆打造性☆禁☆感裸妝
最棒的妝容，就好像最棒的內衣--舒服、自然、不著痕跡。夏季來臨，最能讓我們散發魅力的非裸妝莫屬了，它能讓你散發出自然的光鮮之美。相比之下，那種粉紅色小可愛唇蜜帶來的讚美，可遠遠不能讓你滿足呢。這就是裸妝的奧秘所在...
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起床一分鐘瘦背操 小動作打造纖纖玉背
床上拉筋瘦背操 每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢地進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的活力工作。 Step1. 深呼吸15秒 這時候還是...
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鹽水的美容養生功效 洗臉祛痘洗頭防脫髮
1.防治脫髮 （1）將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭髮脫落。 （2）用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮...
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7個豐胸招數 打造性☆禁☆感D罩杯
一、胸罩大小要適合自己 胸罩是每個女人的必備物品，它能夠托住胸部，讓您胸部的曲線更加的迷人，但是胸罩的大小一定要適合自己，太小了不利於乳☆禁☆房的健康，會妨礙乳☆禁☆房的生長發育，太大又來回晃蕩，讓胸部得不到必要的呵護，所以一定...
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瘦身女人要謹記四雷區
減肥藥成功，必須走出四大雷區。雷區1、吃脂肪食物就會發胖很少吃乳製品、高脂或低脂飲食的青少年，比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的...
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權志龍素顏照對比圖片 權志龍毫無修飾素顏照曝光
娛樂圈中的俊男美女，只要人氣上來了就難免會被冠上整容的帽子。中韓當紅花旦小生李鐘碩、鄭秀晶、鄧家佳、郭碧婷也不例外，這不，整容傳聞不斷，更有人直指整容前後照片差太大令人驚悚！少女時代、BigBang、EXO在韓...
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9步瘦臂操 擊退拜拜肉so easy
一、平舉胸壓 1.雙手握拳，垂直放置於身體兩側，掌心向前，初學者可保持手掌展開狀態。 2.保持肩膀向下和向後鎖定，腰腹用力，雙手向前方平舉到肩膀高度，手心向上，小指用力貼緊。擠壓胸部，然後放下雙臂。做25次。 這個小...
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養顏食物：常吃9種食物可以讓皮膚緊致
1. 乾酪 乾酪中除了含有鈣，還含有大量的硒，而硒正是年輕有光澤的肌膚必不可少的礦物質。 2. 低脂優酪乳 低脂乳製品富含維生素A。這一重要的維生素可是會給我們的肌膚帶來眾多奇跡的。 如果你患有甲狀腺病或...
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尼坤素顏照帥氣依舊 男星卸妝後的樣子你看過嗎？
都說女星卸妝後等於毀容，那麼大家好奇男星素顏是啥樣嗎？平時在舞臺上帥氣的他們私底下又是怎樣的呢？小編搜集了多名男星卸妝後的照片，尼坤素顏最帥，金賢重差別最大，一起來看看吧。 尼坤素顏除了皮膚有點痘印之外，其它都是...
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6個有效運動 塑性☆禁☆感小蠻腰
慢跑運動 跑步可以鍛煉腹肌，消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身體肥胖，應以慢跑為宜，跑程也不宜太長。堅持一段時間後，再加大運動量。 引體向上 在體育場內活動，可利用單杠做引體向上運動(視身體狀況選擇此項運動)。如果在戶外...
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大S曼妙身姿釣金龜 備婚減肥有妙招
大S曼妙身姿釣金龜 備婚減肥有妙招 俏臀秘訣：做運動 臀部要練翹，運動最有效其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣...
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蘋果臀是什麼？辦公室4招練出翹挺蘋果臀
蘋果臀翹挺性☆禁☆感，是眾多女性狂熱擁躉的臀型。久坐辦公室的你可以通過練習下面幾個動作練出蘋果臀。 久坐辦公室，臀部承受了你身體的大部分重量，長期被“壓制”，臀部變得又扁又平，實在難看。翹臀能讓女性變得更有誘惑力。緊致翹挺...
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彩妝需注意的8大禁忌
女人愛漂亮是天經地義的事，化妝既可以愉悅自己，又可以愉悅他人，也是理所當然的。所以不要隨便非議愛化妝的女子哦。可是有些女生只知其一，不知其二，不知不覺犯了化妝禁忌，總讓人有得不償失之感呢。 粉底不能太白儘管有句俗語言一...
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腹部肥胖減肥方法有哪些 四個方法減腹部很有效
很多上班族工作的時候總是坐著，缺少必要的活動，導致脂肪在腹部堆積，這種情況造成的脂肪往往是深層次的脂肪，想要將其去除比較的麻煩，腹部肥胖減肥方法有哪些?四個方法減腹部很有效。 一：要改變飲食習慣 吃完飯之後不要立即坐...
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怎樣瘦臉和雙下巴
只要稍稍發胖，一低頭雙下巴就被擠出來了。這可怎麼辦好?雙下巴的出現，一方面是因為臉部肌肉缺乏訓練，容易發胖;另一方面是因為隨著年齡增長，臉部肌膚變得鬆弛，雙下巴就耷拉下來了。要想消除雙下巴，可以嘗試做做下面幾個小動作...
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O型腿和X型腿好難看 咋練才成大直腿？
X型腿，O型腿，腿型似乎是除了瘦腿之外，MM們的另一大困惑，怎麼樣去矯正練習，如何拯救你的腿型，如何能讓你的腿變直。 X、O型腿 “O形腿”就是當雙腳站直時，腿部從膝蓋以下彎曲，呈O字型。O型腿的人走路的時候多數呈現...
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Angelababy裸妝照性☆禁☆感照片 少女感十足卻又性☆禁☆感
人們對於裸妝的認識到底有多少？就抹一個粉底液出門？還是只塗一個隔離出門叫裸妝？這些確實是真的裸！但不是我們所說的性☆禁☆感裸妝。那到底真正的裸妝是什麼樣呢？當然也要有化妝的所有步驟，只是在你選擇的化妝單品上，比起五顏...
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腰腹贅肉怎麼減？
腰腹肥胖是最普遍的肥胖問題，尤其是男性，10個胖男人有9個都是腰腹部肥胖。腰腹部位是人體重要器官的集聚部位，其肥胖會影響到內臟的健康。高血壓、糖尿病、脂肪肝等多種疾病都是由於腹部肥胖引起的。消滅腰腹贅肉是減肥的重中之...
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鵝蛋臉的明星大盤點 十位美女明星美豔動人
娛樂圈盛行錐子臉，但在小編看來，圓臉鵝蛋臉更加可愛、美貌。今天小編為大家推薦12位圓臉鵝蛋臉美女明星，看看她們都留有什麼樣的美豔髮型。不管你是圓臉還是鵝蛋臉，都可以來學學！林依晨是一個非常可愛甜美的娃娃臉女生，肉肉...
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想瘦看過來 給減肥女性的早餐tips
一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的...
