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5個瘦背的方法 瘦出美背
完美的背部不但穿衣服會好看很多，還能擺脫掉虎背熊腰的稱呼，更重要的是顯得整個人都性☆禁☆感不少哦，就算穿緊身的衣服也顯得特別好看呢，推薦瘦背部的最快方法，美揹運動輕鬆練出S字形。 美背減肥運動 每個女生都希望自己的背部能有...
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腮紅畫法大全：少女感腮紅學起來！
肌膚白皙的林允，打上淡淡的腮紅，是不是顯得氣色很好呢？白皮妹子快快學起來。 腮紅畫不好，可是會像屯裡的人哦！小編為大家找到了最全腮紅畫法，根據場合和臉型選擇適合你的腮紅畫法吧！ 第一款 第二款 ...
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背部刮痧減肥後 正確護理很重要
背部刮痧後注意事項 一、背部刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，...
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8個最有效瘦腰妙 招脫掉游泳圈
1.經常轉呼啦圈節食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。要記住，只要有時間就拿起你的呼啦圈。比如說看電視的時候都不忘...
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2016猴年美甲圖片 DIY卡通猴子美甲
猴年開運美甲畫法 1.修建好指甲並塗上底油。 2.在除拇指外的四個指甲上，用黃色甲油畫上2016。 3.在拇指畫上香蕉的輪廓。 4.用深棕色畫上勾出香蕉的外形。 5.在2016的0中用深棕色畫...
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美腿必修課 練出纖長緊致雙腿
大腿圍標準計 = 身高×0.32 小腿圍的標準曲線是28～34cm 最律動美腿法：肚皮舞 “錯位”練美腿 專家評定：瘦腿、促進血液迴圈 週期：15天左右 “美腿在於運動”，通過音樂的律動傳遞給雙腿一種資訊：“我期待...
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什麼是瘦臉針？女性打瘦臉針有副作用嗎？
什麼是瘦臉針 瘦臉針即A型肉毒素針劑，常用解決咬肌肥大，可以通過基因工程的方法大規模生產，常用神經內科、眼科、整形和美容外科。主要是採用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大，然後通過失神經營養作用使咬肌萎縮、變小，使治療更徹...
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金屬感指彩out了 3D雷射投影指甲油火爆
這種浮誇的立體反射效果，不同於之前流行的金屬鋁箔感指彩，裡面其實參雜著許多細小、會隨著光線轉動而反射出來，不斷變換的亮片顆粒，隨著手指上下的擺動與光線反射，就能明顯看到色彩的變換，這種新潮的美甲趨勢，相信是...
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產後怎麼減肥最快呢？ 3大方法讓你做一個時尚辣媽
產後如何減肥？你可能聽說過各種各樣的產後減肥法，也許一些美容和健身機構還在大力推銷著令人眼花繚亂的產後減肥項目。其實，不管包裝的外衣怎麼華麗，健康的產後減肥法不外乎由3大要素構成：母乳餵養、運動鍛煉和合理節食。 ...
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美女必看：最佳瘦腹運動TOP10
十大最佳瘦腹運動排行榜第一名：“自行車”運動躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟著被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。第二名：“船長的座椅”運動站在這種座椅中...
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怎麼瘦臉有簡單又有效 幾招速成小V臉
怎麼瘦臉有簡單又有效 1、冷水洗臉 其實在我們早上起床洗臉的過程中，只要養成習慣，也能夠達到瘦臉的目的。首先，我們使用洗面乳洗完臉之後，直接改用冷水來清洗我們的臉部，這樣能夠有效的刺激到臉上的血液迴圈，使面部的毛孔變...
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10式產後減肥操 再做漂亮女人
伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪(伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪!)，但卻能讓身體不同部位的肌肉得到舒展、放鬆，身體不再緊繃、肌肉不再僵硬，自然就會感覺良好，也更有活力。此外，根據研究指出，藉由伸展肌肉的動作...
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分享健身食譜減脂增肌 讓你成為完美健身達人
健身減脂期間的飲食儘量保證以下的原則：請保證三餐主食的攝入。高蛋白低脂肪。雞肉鴨肉豬肉等家禽家畜少碰(雞胸肉除外)，儘管他們也有一定的蛋白質，但是同樣脂肪很高，為了補充那些蛋白質多攝入那麼多脂肪不合算。魚肉多吃。...
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削骨瘦臉手術怎麼做？
削骨瘦臉手術針對的是下頜骨比較發達的求美者，通過手術可以讓求美者的臉型更加流暢優美，達到大臉變小和修飾臉型的作用，是比較受歡迎的瘦臉手術。不少求美者都會比較好奇，削骨瘦臉手術到底是怎麼做的呢?下面小編就帶大家瞭解一下...
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簡單蜈蚣辮側綁發紮發 一分鐘提升氣質
一款簡單易學又美麗的編發造型，是眾多女生的喜好，今天小編就為大家帶來兩款簡單易學的編發造型，一分鐘幫你提升氣質。 Y型蜈蚣辮披肩紮發 step1： 將所有頭髮梳理整齊，披散在肩頭。 step2： 取頭頂中間位置的頭...
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露出眉毛才可愛 仿MISS A秀智好運眉妝
常看到秀智在她IG上的立體的小臉和妝容非常心動，為什麼我們的妝容無法做到立體呢？很大的原因就是眉妝不夠立體，無法使臉型看起來有立體感！眉毛對於一個人來說真的是事關重大，把眉毛修成不同的形狀，就會讓整個人的臉看起來很...
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針對3大原因 5招減掉臉部脂肪
怎麼瘦臉?我們先來看胖臉的因素。 胖臉的三大因素 臉胖的因素1——脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 臉胖的因素2——面部骨骼：如...
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身材好圖片大展現 每個女人都值得擁有
布蘭妮：這位20歲就成為歌後的小美女像眾多女孩一樣是小饞嘴兒，布蘭妮每天進食5次，而且是想吃什麼就吃什麼。但她總會遵循自己的座右銘：“我想吃的時候就盡情吃，但從不過量。至於菜肴應含有豐富蛋白質，而且必須有益健康。...
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抵抗真假皺紋 還肌膚青春光彩
你知道嗎？皺紋也有假冒偽劣產品哦，這真是一個令人興奮的消息！假性的皺紋還有拯救的能，真皺紋如果護理得當，也可以減緩！接下來教大家辨別以及對抗真假皺紋的方法，讓我們一起破除肌膚年輪，抹去時間在臉上刻下的印痕，還肌膚的青春...
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9個減肥偏方 不用運動輕鬆瘦身
吃飯時不三心二意幼稚園老師說過多少回了“吃飯不要三心二意!”，老師確實很有先見之明。美國Journal of Clinical Nutrition基金會有一項調查表明：邊吃邊做事會容易沒有飽腹感。一些實驗的參與者邊...
