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奔三女人保養秘訣 皮膚暗黃怎樣變白？
1：補水保濕 最重要的是保濕，做好補水，讓肌膚喝夠水。早晚都要用水乳。如果不想用手擦水可以用化妝棉。用水將化妝棉浸濕使皮膚完全吸收。也可以早上做個補水面膜。紙膜也是不錯的選擇！ 2：隔離防曬 除了基礎的保濕...
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美白麵膜自己做 分享7款美白保濕面膜配方
1、海藻自製美白麵膜 海藻是一種海洋植物，在市面上可以買到有它提煉的海藻膠顆粒，利用它作為面膜的材料具有很好的保濕美白效果，把少量的牛奶和適量的海藻顆粒混合在一起，均勻攪拌後敷在連撒很難過，15分鐘後洗淨，能夠幫...
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運動瘦腿的最好方法 6大運動告別小粗腿
運動瘦腿的最好方法第一節：苗條大腿內側 1、側躺在地板上，左掖朝下，右腳伸到左腳後方。右膝彎曲，腳掌著地。 2、慢慢吐氣，並使勁縮緊大腿內側，左腳慢慢往上抬起，左腳踝位置一定要比腳尖高。 3、一邊吸氣，一邊維持動作3...
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【日本中文教科書走紅】呆萌對話讓人飆汗 學習外語還能減肥？
【日本中文教科書走紅】最近，網友發現一本略顯“奇葩”的日本中文教材，其中的對話十分呆萌。除了小段子之外，還有“約炮”“搭訕”等專用話語：“我家就在前邊，去坐一會兒吧。”“你活膩了嗎！”讓網友捧腹不已。其實，學一門外語...
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正確快步走 讓你小腿纖瘦一圈
快走減肥是一直都比較流行的減肥方法快走減肥是一直都比較流行的減肥方法。它見效快，簡單易行。可以說快步行走是最簡便，最經濟的有氧代謝運動。據科學家研究發現快走比慢走消耗的小腹贅肉多出了5倍。也就是說，如果你每週快走三...
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範冰冰敷面膜就是“壕” 從不DIY+10分鐘就扔
李晨在《康熙來了》爆料范冰冰成天敷面膜，“她就是一直都敷著面膜在家裡”、“猛敷”，甚至早就有人曝出她在吃飯時敷面膜、搭電梯時敷面膜、簽快遞時敷面膜的各種敷面膜照，果然經常熬夜的范爺就是靠敷！面！膜！保持自己美美噠...
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女生瘦腿的最快方法 4妙招讓你快速瘦腿
女生瘦腿的最快方法一、按摩 每次洗完澡的時候，在浴室裡把身體上的水珠擦掉，但不要擦太幹，然後趁著身體濕潤而且浴室裡還有水蒸氣的時候把摩素擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿...
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【圖集】女模地鐵拍大片露半球長腿 模特怎樣減肥保持身材
臭名昭著的紐約地鐵變成了性☆禁☆感曖昧的粉紅地標。創意攝影師Aaron Pegg卻將紐約地鐵變成了時尚拍攝地，女模們在這裡拍攝大片，造型各異，有吃披薩的，也有展露性☆禁☆感內衣的。女模地鐵拍大片露半球秀長腿，太誘人！模特身材前凸...
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生完孩子長斑怎麼辦？年輕媽媽怎麼祛斑不反彈？
祛斑偏方一：食用維生素 據瞭解大部分女性是因為缺乏維生素而引起色斑的，很多女性在生完孩子後雖然之後吃維生素c和維生素e可以預防色斑，但是因為熬夜而達不到好的祛斑效果，所以專家建議愛美的女士們在每天使用維生素的同時...
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睡前吃東西減肥法 奇葩但很有效
減肥不是都要控制飲食，多做運動嗎？竟然睡前吃東西還能瘦身？！網友總結了一個另類的減肥方法：睡前試試吃這幾樣東西，高效燃脂瘦身快。你不信？那就先看看吃的是什麼吧。保准你越吃越瘦，氣血好。 睡前吃瘦身食物，最好控制在睡前...
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帥氣女生髮型搭配 一招玩轉甜美與個性
帥氣女生髮型搭配三 極具修顏感的齊肩髮型，垂肩的髮絲輕盈柔美，梳著臉頰自然靈動，瓜子臉瞬間打造，百搭T恤，歐範帽子，帥氣十足。 帥氣女生髮型搭配四 森女系的一款盤發造型，自然卷翹的髮絲，棕色染髮甜美...
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中老年減肥方法 中老年正確減肥方法指導
每個年齡段的人的體力和身材發胖的原因有所不同，選擇適合自己的減肥方法，會使減肥更輕鬆、有效。中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都...
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10種盲目減肥心理 你需要警惕
一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人雲亦 雲，跟著別人後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法...
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減肥能喝牛奶嗎 牛奶減肥法輕鬆減肥
牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。 美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂...
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五大豐胸要訣 秀出性☆禁☆感好身段
要點一 多吃有利於刺激內分泌的食物女人乳☆禁☆房的發育與食物有著莫大的關係。現代醫學早就證明，女人乳☆禁☆房的發育與食物有著莫大的關係。要知道，乳☆禁☆房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致乳☆禁☆房發育會...
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太空艙減肥不可靠 慎用太空艙減肥法
減肥可以說是每個女生的必修課，但是大家有聽過太空艙減肥嗎？太空艙減肥是什麼？太空艙減肥有用嗎？伊秀女性網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答在太空艙減肥是什麼，怎樣在太空艙裡減肥，以及太空艙減肥...
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3招瘦腹 45天去除腹部多餘脂肪
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？ 下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5～6層。 二、平臥位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰臥起...
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最快按摩豐胸招 5分鐘暴漲胸圍
正確丈量胸圍——看看是不是真的漲大了1、左右斜著上量，則量出來的偏大;2、背部往上斜著上量，則量出來的偏大;3、正確的量法是：呈水準量，量是肩膀要放鬆，將氣吐淨。尺碼帶與胸部之間需有一指的距離。 按膀胱經——五分鐘...
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睡覺減肥方法 睡覺減肥方法正確的睡眠姿勢揭秘
研究發現，保證充足的睡眠有助於人體健康與減肥。睡覺減肥是一個非常輕鬆簡單的減肥方法，那怎樣睡覺減肥呢？有時間規律的睡眠也能幫助人很好地代謝從而達到減肥得效果。 將起床時間向前推八小時，就是該上床的時間。當然，不是每...
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4招有氧健美操 讓你瘦腿又收腹
踏步——自己喊口號，意氣風發一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的瘦腿有氧運動。 提膝——大幅度擺...
