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3款檸檬減肥食譜3天掉2斤
一、檸檬洋蔥絲減肥食譜 檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫助我們擊退體內多餘的脂肪，並且加強腸胃各項的功能。製作這道涼菜需要準備的材料有：檸檬、洋蔥、魚露和食鹽。 1，首先把洋蔥剝皮切絲，放入...
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明星健身前後判若兩人 想要完美肌肉還不趕緊動起來
彭于晏，剛出道的彭于晏青春可愛，給人“乖乖男”男的感覺。但是現在的他更有一種“壞壞”的感覺，但讓你欲罷不能。張家輝，老牌影帝張家輝，9個月練就帝王級肌肉，前後判若兩人。王寶強在微博上曬出了自己健身的照片，引起了網...
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3法調濕消水腫 讓你瘦得更健康
一、濕熱體質Vs寒濕體質 濕熱體質：1.容易臉紅，尤其興奮的時候。2.非常怕熱!3.容易流汗!4.易長痘痘，大多長在嘴唇四周。5.全身看起來腫腫泡泡的6.白帶量多呈淡黃色，有異味。 寒濕體質：1.臉色蒼白，看起來疲...
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優酪乳減肥法需要注意哪些方面？
雖然優酪乳有益於減肥，但是飲用數量與時間是有講究的。正常女性每天1-2杯(250-500克)為宜，清晨與晚上各一杯最理想。在飲用優酪乳的過程中，務必要注意以下四個方面： 第一方面：空腹勿喝優酪乳 空腹時人的胃液ph值...
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怎樣選擇適合你的唇膏和腮紅？
怎樣選擇適合你的唇膏和腮紅?打造動人妝感?你一定羡慕明星般的裸妝，像時尚一樣，根據時間、情況、心情塗抹口紅! 美妝像時尚一樣迎來了新一季。決定是畫BB霜收尾的自然妝，還是畫從眼妝到腮紅的彩妝取決於口紅?眾所周知口紅...
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亞洲第一美女性☆禁☆感健美身材 李成敏翹臀小蠻腰吸睛訓練方法
11月27日，亞洲第一美女性☆禁☆感健美身材，李成敏翹臀小蠻腰吸睛令人羡慕。近日被稱為“亞洲第一美女”Clara曬出自己的健身照片，性☆禁☆感翹臀和小蠻腰，引來無數宅男圍觀。這應是最美的身材，女生怎麼健身訓練才行呢?弓步蹲增加向前...
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六個減肥催化劑 讓你瘦個不停
1.邊運動邊休息更有效一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。如果你每次不停的運動40分鐘，那麼從現在開始運動20分鐘後休息5分鐘，然後再運動。總的運動時間不變，但脂肪消耗更多，會更“瘦一點...
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英國母女整容+隆胸變成同一張臉（圖）
38歲的Georgina Clarke和20歲的大女兒Kayla一起接受了整形手術，她們的整形範本都是明星英國著名模特、歌手Katie Price。而母女倆的整形資金全是由女兒Kayla跳脫衣舞和“傍大款”得來的，...
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對於節食減肥者的一些忠告
其實，追求美並無可厚非，甚至是值得去提倡的。但是，這種狂熱的浪潮之下，卻隱藏著很多不正確甚至是扭曲的觀念和做法，其中之一便是通過節食來解決身材發胖變形的問題。這些人認為，既然是胖，那肯定是吃得多了，所以，只要吃得少些...
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8款瘦臉食譜 讓你吃出巴掌小臉
鮮蝦扒豆苗材料：豆苗400克，醃蝦仁25克，料酒、濕澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。 做法：1.將豆苗放在鍋中幹煸，加入一些油、薑汁酒，加入滾水(以去其腥味)，倒在漏勺裡，瀝幹水分。2.炒鍋內放油0....
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中性也柔美，中性風元素盤點！
中性也柔美，中性風元素盤點!似乎，灰暗的季節可不要墨守陳規，輕鬆就能讓我們自己也如明星般閃亮!中性風潮這幾年在時尚界就沒退出過大舞臺，無論是Fashion還是Beauty，今年照樣飆紅。可秋冬T台妝容和品牌發佈的流行趨...
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拒絕肥胖 一定要知道的五種減肥最好的方法
最不可取的減肥方法——節食 俗話說;“民以食為天“，如果靠節食的方法來減肥的話，不僅會失去人生的一大樂趣，而且還可能會導致一些有損健康的不良後果，比如在節食過程中，由於身體得不到維持正常生理機能所必須的營養物質，而失...
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趙雅芝保養得宜 中年女人塑形健身法則
趙雅芝保養得宜，年過60歲，仍然保持姣好偶的面容和凹凸有致的身材。女人隨著年紀的增加，身體會出現許多變化，最常見的就是身材走樣，失去魅力。中年女人身材塑形法則公開，你也能做個有魅力的阿姨！ 1、飯後站立 飯後切忌不能...
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簡單豐胸操 輕鬆練出C罩杯美胸
1.跪姿俯臥時間：保持5秒運動次數：重複3次功效：鍛煉胸部肌肉，使胸部更緊翹step1 跪在地板上，雙腳微微打開與臀同寬，雙手伸直撐住地板，背部保持挺直，抬頭，眼睛直視正前方。step2 手肘彎曲，慢慢向地板方向俯...
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冬季怎麼減肥 6個習慣讓你睡著也能減肥
冬季怎麼減肥?冬季減肥小竅門 1、晚餐早進食 晚餐時間與入睡時間之間應留出一定的空間。我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。晚餐進食量小一些，進食的時間早點，不僅能保護胃，還能預防肥胖。 2、日常膳...
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春節聚會心機妝容搶先學 讓你氣色好顏值翻倍
NO1、“心肌”底妝 完美的底妝會為你呈現多樣的光彩，現在小編就要向你揭秘能讓你妝容光彩提升百倍的底妝秘技！ 將珠光粉底液和粉底液均勻的攪拌好，把攪拌好的粉底液在臉上按照寬至窄，由內向外的順序塗抹。 這一過程...
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海瑟薇-童話公主的美麗秘笈
海瑟薇-童話公主的美麗秘笈!明星的美麗肌膚著實令人羡慕，,其實你也可以像她們一樣!好萊塢女星安海瑟威有著白裡透紅的無瑕肌膚，一雙電力十足的迷人大眼，令人羡慕的長髮光澤，而她親切又甜美的笑容(當然也包含她那姣好的身材)更...
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9個減肥經 小腹婆OL身材大改變
1.早睡早起 休息不規律是現代流行的一種生活方式，但其實這樣對健康和減肥都非常不利。早睡早起能幫助身體的脂肪燃燒，而睡眠不足和賴床都只會導致脂肪的堆積。而身為新時代的OL一族，更應該保持充沛的精力來面對生活哦! 2...
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BY2姐妹容貌變殘 是整形還是化錯妝？
來自新加坡的雙胞胎姐妹從前可愛得像兩隻萌兔子。 但一直沒大紅的她們有一天出現時卻變成了兩個來自泰國的友人…… 濃濃的人妖風隔著螢幕都能飄出來。這時候就有人跳出來說她們整形失敗。 但是！小的時候小眼睛塌鼻...
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明星美膚!怎樣保持年輕水嫩肌
明星美膚!怎樣保持年輕水嫩肌?明星的美麗肌膚著實令人羡慕，,其實簡簡單單的幾個小方法就能讓你更加接近美麗。娛樂圈美女如雲，往往是30歲的年齡20歲的肌膚， 一個比一個水潤，一個比一個白皙，擁有美白的肌膚和不老的青春，她...
