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蔣勁夫發裸照秀健美胸肌腹肌 男人怎麼鍛煉肌肉身材
11月27日，蔣勁夫發裸照秀健美胸肌腹肌，粉絲大喊“還讓不讓人睡”。近日，蔣勁夫半夜發出自己裸身照片，只圍浴巾的他露出結實健美的胸肌和六塊腹肌，看得出來蔣勁夫平時花了多少工夫在健身上。男人怎麼鍛煉肌肉身材呢?無論哪個練...
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《乳酪陷阱》女二號李聖經漸變唇妝畫法
《乳酪陷阱》已經播出10集了，當你還在關注女一的狗毛劉海，單眼皮和男主的高顏值和大長腿的同時，你是不是也關注到女二了？ 話說女二白仁荷的演技確實略浮誇！據女二李聖經本人說是參考了《來自星星的你》中千頌伊的風...
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誘人身材如何煉成 五招幫你塑造完美女神
擁有魔鬼身材的明星、超模們是不少女性的羡慕物件，她們為什麼能擁有如此火辣的身材，現在就為你揭秘魔鬼身材是怎樣煉成的。有氧運動快速燃燒脂肪有氧運動會帶動全身的新陳代謝，幫助消耗脂肪，而無氧運動一般挑戰的是肌肉的應急力...
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歐美潮人驚豔編發髮型 打造街頭個性氣質
精緻的編發髮型簡單有種復古美。長髮造型透過編發可以有很多變化，但實際上要如何操作仍舊有許多疑惑。來看看歐美的一些街頭潮女，如何運用簡單的編綁技巧完成令人驚豔的個性髮型，加上創意發飾打造屬於自己的專屬造型! 活用發...
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外國大叔照著薯片包裝袋化妝 妝容精緻到爆
這位自稱“喜歡化妝的光頭鬍子bitch”的美國大叔Tim0，是一位自由化妝師，他ins的日常是這樣的↓天啦嚕，這個眼影怎麼想到的！ 看到大叔的作品，小編只想一邊戳瞎雙眼，一邊獻上膝蓋！ 萬聖節的時候，大...
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形體瑜伽如何塑形？ 6招瑜伽打造完美身材
瑜伽是很好的塑身的方式，選對瑜伽動作好好練習，可以達到很好的瘦身效果。下面就給大家介紹六式瘦身瑜伽。一、1/4犬式針對部位：肩部、上背部和腹部肌肉下犬式準備。將五指用力外張，放低前臂貼向墊子。檢查一下，確保你的中...
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右下角腹部疼痛怎麼回事 尋找病因解決你的疾病問題
別小看腹痛 腹痛是相當常見的臨床症狀，其牽涉範圍廣、性質複雜，有的病因可能十分輕微，有的卻是嚴重疾病，因此，一旦有腹痛情形，應該正確地找出引發腹痛的原因，以免影響健康。 每個人或多或少都有腹痛的經驗，當發生腹痛時...
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冬天怎麼畫出清透底妝？避開10大禁忌就可以
冬天化妝10大禁忌： 1、粉底別再妝白 很多彩妝師對女性朋友提出呐喊：不要再妝白了！ 儘管一白遮三醜，不過，臉部與脖子兩層 明顯的色差，往往還是泄了底呢！這可是彩妝師的大忌，還有髮際與嘴角處的底妝 要塗抹均勻...
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健身人物必看注意事項 5大點讓你冬季健康健身
冬季天氣寒冷，可還是阻擋不住健身的熱情，很多人都喜歡運動熱愛運動，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。1.關注身體感覺：在冬天的時候，我們的身體處在儲備階段，睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一...
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《寂寞空庭》鄭爽肌膚水潤 全靠高光打得好
鄭爽和劉愷威主演的古裝劇《寂寞空庭春欲晚》熱播中，劇中小爽和劉蜀黍真實的滾草地和激吻。 求大冪冪的心理陰影面積。 翻看女主各種造型以後發現，妝容上打得一手好高光，不愧人家女主光環重！ 高光打得好能讓...
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黑人范范終於登記 微博曬結婚證
5月7日，範瑋琪與陳建州的婚禮在眾人的祝福下成功舉辦，因為兩人搬新家找不到戶口名簿以至於沒有登記，所以兩人一直未登記，不是合法夫妻。5月31日，范范與黑人終於順利領到結婚證，范範按不住心中的興奮，於12點51分率先在...
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孕婦減肥運動有哪些 這些事項你該注意
孕媽媽做適量的運動是必須的，隨著懷孕的時間的變長，孕媽媽活動起來越來越不方便，因此有些孕媽媽會比較喜歡嗜睡，也不大喜歡多運動，但是這都是是孕媽媽的誤區。孕媽媽和日常人一樣都需要運動活動身體，但是運動量需要控制，那麼孕...
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檸檬水減肥法 天然美味好享瘦
檸檬水減肥法的實施策略：把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。 檸檬水的製作： 1.鮮檸檬水...
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早上能空腹吃香蕉嗎 對身體有什麼樣的影響
一、空腹吃香蕉可行嗎? 早上能空腹吃香蕉嗎?有些人們認識這個問題，是從理論的角度去進行的。而有些人們認識這個問題，則是從實際的情況來看的。據瞭解，有相當一部分人們，在早上空腹吃香蕉之後，並沒有不適的感覺。因此，他們覺...
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每天吃這7種食物 輕鬆速瘦10斤
1. 檸檬水加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女，堅持喝檸檬水，可以多減到3磅的體重。每天堅持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多減掉兩磅。因這檸檬水中的磷酸能通過改變血液中的酸堿平衡，改善骨質疏鬆的症狀。2....
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李宇春世界巡演海報曝光 個性髮型極具視覺衝擊力和藝術美感
李宇春世界巡迴演唱會逐步升溫，此次巡演的主題名稱為“李宇春瘋狂世界巡演2012-2013”，瘋狂世界巡演的主體海報和同系列宣傳圖也繼而正式發佈。海報上李宇春的髮型極具個性，下面跟小編一起來感受李宇春的個性髮型給我們帶...
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腰間盤突出治療方法與偏方 以下有4種治療方法
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，...
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單身招桃花 曖昧變情人的必勝約會妝
情人節要到了，有另一半的人這一天除了要準備好美麗的洋裝外，妝容也絕對不能NG！有曖昧物件的，在情人節這一天約會畫一個讓他對你目不轉睛的妝，成功機率就大大提升！單身想談戀愛的女孩更是重要，用一點小心機，讓桃花不由自主...
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直挺加曲線 打造迷人美背風景
背部運動的原則為“低負荷、高反復”，好比最簡單的往後擴胸運動，強度不用太高，但重複次數要多，背部肌肉有熱絡感時，便已有運動效果了。而現在盛行的瑜伽中，許多的姿勢便是專門為鍛煉背部、脊椎而設計的，你也不妨學上幾招，沒事...
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教你1分鐘輕鬆拯救午後倦容
教你1分鐘輕鬆拯救午後倦容!如何打造動人妝感?你一定羡慕明星般的裸妝，晚上不願睡，早上睡不醒。作為上班每天都會面臨著這樣的困擾。特別是到下午，早上精心畫的彩妝也跟自己作對，究竟如何拯救“下午4點以後的倦容”?其實只要1...
