-
強效心理減肥法 2周速瘦4公斤
減肥心理學方法一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥，我在 “減肥17公斤，自己與自己的心理戰...
-
範冰冰 15款百變妝容
範冰冰的風情時尚百變妝容讓你歎為觀止。演繹出來不同意境不同風格的魅力寫真，小編要帶給大家的就是不同造型的範冰冰，讓大家可以一次性大飽眼福，也可以讓喜歡範冰冰的美眉們可以學習學習她不同妝扮的一面。 淑女妝的清新優雅 ...
-
產後瑜伽減肥 恢復靚麗線條
(1)屈膝坐好，腳心相對，兩手十指相交，手心抱腳尖。 (2)腳跟向後挪，儘量靠近會陰(剛練習瑜伽的朋友如果感覺這樣坐有困難，可以在臀部下放一個小墊子)，伸直脊柱，眼望前方。經常保持這種姿勢會使我們體態更好，還能消除含...
-
掌握5要點 恢復辣媽好身材
產後減肥1.合理安排飲食 減肥最重要的還是飲食方面，少吃多餐，不吃高脂稿熱量的東西，每餐吃個八分飽就可以了，要保持營養的均衡。科學、合理的安排好飲食，使營養和消耗能動態平衡，這樣既能滿足產後恢復身體的需要，又能給寶寶...
-
12個小動作讓你邊看電視邊減肥
1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次 (耗熱111卡路里) 。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳 (耗熱42卡路里) 。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次 (耗熱80卡路里) 。4....
-
今秋最IN復古彩妝3大關鍵
夏末秋初，各大彩妝品牌已經爭先搶後的推出了秋季彩妝大片與豐富單品。復古作為每季不變的潮流詞，並不是人們的懷舊念想作祟，而是人們懷念當初女人癡迷于彩妝、扮靚自己的執著精神，坐上小記的時光機，讓我們一探復古妝 容的前世...
-
簡單有效的減肥方法 久坐白領專屬
1、增加蔬果攝入量 水果和蔬菜都含有豐富的纖維素，而且熱量較低，多吃能增加你的飽腹感，有效減少其他食物的攝入。保證蔬菜占用餐份量的二分之一，這樣能減少卡路里的攝入。還有一大功效，就是可以讓你的肌膚更加水嫩。 2、檢查...
-
睫毛養護增長液真相大揭秘
目前，可以促進睫毛生長或者增長的睫毛液產品大致分為兩類：一種是含有藥品的睫毛增長液，另一種是不含藥品的睫毛養護滋潤液。 1、睫毛增長液 美國FDA前一陣子核准含0.03%Bimatoprost用於治療睫毛稀少的睫...
-
新香DKNYMEN 大都市男士香水
權威 獨特 時尚 浪漫 復古變化萬千的天際美景 只在紐約創意 挑戰 嘗試 征服 風格 活力 生存在絕無僅有的紐約節奏只有DKNYMEN 大都市男士香水前衛創意、風格強烈的男人味 DKNYMEN大都市男士香水香氛 全球...
-
盤點豐胸3絕招 讓你夏日秀美胸
豐胸三絕招盤點： 絕招NO.1：強效食療豐胸適宜物件：先天發育不良者、乳☆禁☆房扁平、下垂者。招示講解：這類女性都有一個共同的特點，就是肌體已經發生了變化，依靠普通的食療豐胸並不管用，去手術豐胸又風險巨大。因此，首選還是...
-
大象腿怎樣快速的瘦腿方法介紹 7個方法教你簡單擺脫大象腿
腿部肥胖問題已經成為現在女性的一個重要的問題，怎樣快速瘦腿，讓自己的腿部變得纖長？今天小編的就給大家推薦7個簡單瘦腿方法擺脫大象腿哦，想瘦腿的一起來練習吧。方法/步驟瘦腿方法1. 勝利V型腿讓你大瘦特瘦這個姿勢不...
-
瘦腿的瑜伽動作圖解 兩式讓你快速擁有纖細美腿
瑜伽瘦腿動作方法一吸氣時拉長頭頂到骨盆底的距離，吐氣同時膝蓋往前推，使大腿抬高一點點，保持兩腳平行、腹部收緊。瑜伽瘦腿動作吸氣時把臀部抬高，持續拉長頭頂到骨盆底的距離，停留5到10個呼吸；吐氣時手扶著臀部作保護，但...
-
為什麼不吃早餐會越來越胖？
一、為什麼一定要吃早餐 也許早餐不是一天中最豐盛的一餐，卻是一天中最重要的一餐，為什麼這樣說?雖然夜晚是睡覺休息的時間，可在這段時間裡身體依然需要消耗能量，所以會利用起儲備資源。早起後身體就需要通過補充早餐來增強能量...
-
睡覺前什麼動作能快速減大腿 各大瘦腿小技巧大盤點
1.做高抬腿運動清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。2.飯後站一會或散步吃完飯可別直接...
-
bobo頭適合什麼臉型 任何臉型適合修顏bobo頭髮型
bobo頭適合什麼臉型？小編可以明確的告訴你任何臉型都適合，不僅適合而且還百搭減齡，更是能修飾出你完美臉型輪廓。下面，一組最新時尚日系bobo頭髮型分享給大家。準備剪bobo頭造型的你趕緊來瞧瞧哦！ bobo頭髮...
-
混血Feel深邃迷離貓眼妝
看到雜誌上混血模特的性☆禁☆感大眼都羡慕不已？想要自己也擁有一樣電力十足的魅惑眼神？今天秀美小編就要來揭開雜誌模特性☆禁☆感眼妝的秘密哦！你也可以像她們的眼睛一樣深邃迷離，小眼睛也製造出流行的混血Feel哦！ 眼妝tips： ...
-
屬於天秤座的香水
文雅、平衡是她的特性，女人味十足，適合選擇芬芳而高雅的香味，如薰衣草、或苔類的香味。★性格：天秤座是一個冷靜冷靜，世故世故又文雅的人。雖然在選擇香水方面你可能表現得猶豫不定，但你卻鍾情於中性的形象，也不介意運用富浪漫化...
-
絕頂瘦身8秘訣 主婦在家變美麗
在瞭解主婦瘦身秘訣之前，我們先來排查下主婦容易變胖的原因。 一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點：1.運動量減少，降低了基礎代謝率，即使吃不多，也有長胖的機會2.在家無事，喜歡試做試吃新食譜3.晚餐煮得非常豐盛4.誤認為...
-
驚豔度100%的戀愛水蜜桃電眼妝
戀愛中的女人，看上去總是暢享在幸福甜蜜間，一顰一笑間都散發著濃濃的女人味。而蜜桃色調清新柔和，與夏日感覺極為配合，配襯亞洲人白白黃黃的膚色就最合適不過。柔和的色調既可以令妝容整體感覺更柔滑，亦能加強夏日陽光感。趕緊跟我...
-
網友熱薦！生薑紅茶法1周瘦8斤
我聽閨蜜說喝生薑紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤!嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這麼好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦。對於整整斷食一天，會覺得有困難的...
