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聞香也能瘦 看女星獨家瘦身招
①Doutzen kroes——香氛促進身體調理,輔助瘦身 作為CK代言人和維多利亞秘密秀的頭牌模特,Doutzen kroes幾乎是這個世界上最性☆禁☆感的代言人。誰也看不出,她已經是不折不扣的孩兒他媽。她的瘦不僅僅是骨...
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範冰冰神奇瘦身 十分嫵媚魅惑
這組圖片是範冰冰為某品牌太陽眼鏡拍攝寫真。留著波浪卷長髮,穿著黑色低胸薄紗裝的範冰冰顯得十分嫵媚魅惑。 這組圖片是範冰冰為某品牌太陽眼鏡拍攝寫真。留著波浪卷長髮,穿著黑色低胸薄紗裝的範冰冰顯得十分嫵媚魅惑。 這組圖片是...
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粉刺和痘痘的區別 粉刺痘痘怎麼消除?
導致長痘和粉刺的6大“黑手” 1、肌膚的基礎清潔沒做好 肌膚的基礎清潔沒做好,導致毛孔堵塞從而使臉上長粉刺!潔面時可以先用手掌的溫度讓清潔類產品更易深入皮膚,然後再用指腹輕輕揉搓使毛孔更加輕鬆的打開。對於一些...
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狂甩脂兩絕招 問你怕了沒有
運動篇: 混搭運動方式 在有氧慢跑的過程中,每隔10或15分鐘加入1分鐘的快跑,或是1-2分鐘的跳繩,目的是強化心肺功能,培養耐力,更重要的是,這樣做能提升腎上腺素水準,刺激耗能,比單純一種穩定心率的運動方式能夠消...
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和肉肉臉說拜拜 最新知性梨花頭氣質提升
一款適合的髮型不僅可以起到瘦臉效果,還能提升個人氣質。不管你是成熟風格的女生,還是大齡女,選擇一款合適的梨花頭同樣能帶來減齡和顯風格的效果。推薦幾款時尚清新梨花頭髮型設計,優雅時尚,和肉肉臉說拜拜。 中分層次梨...
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必須警惕的七個無效減肥偏方
經常會聽到很多關於減肥的“小秘方”,每個女性都為了自己的身材去嘗試一下,但是這些減肥秘方並非都有效。不想做小白鼠,那麼就來看看減肥秘方背後的真相,幫你擺脫惱人的脂肪。 偏方一喝濃茶和咖啡 偏方一 喝濃茶和咖啡減肥真相:...
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3款減肥晚餐 享受美味又甩脂
晚上怎麼吃能減肥? 1.多素少葷 晚餐中多吃素食,增加維生素C、胡蘿蔔素等營養素和膳食纖維的攝入比例,過多的蛋白質類食物進入人體後吸收不了就會滯留於腸道中,變質產生氨、硫化氫等物質,易誘發消化道腫瘤。 2.儘量控制主...
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韓國女星不顯老 全靠2招打造出“水光肌”
張娜拉(34歲) 已經是34歲的張娜拉,一臉白嫩,都說女人25歲是膠原蛋白開始流失的年齡。35歲的張娜拉好像還是滿滿的膠原蛋白。 更重要的是一臉水光肌,整張臉都能發亮到反光啦!除了張娜拉,還有這些韓國女明星都是...
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常坐電腦前的OL如何減肥
減肥方法都市OL一整天都坐在辦公室,久而久之,腰圍很容易就變粗了,臀部也變大變扁了。最近的一項調查表明,49%的上班族因為工作的關係變胖了,其中28%的人重了10斤以上。那麼OL美眉們應該怎樣減肥呢?想減肥可又沒時間運...
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營養豐富且全面 減肥減得妙
西蘭花 西蘭花營養豐富且全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。維生素C能夠促進消化吸收,改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,降低血脂。 西蘭花屬於高纖維蔬菜,能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收...
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准新娘范瑋琪的“有氧”瘦身
範瑋琪准新娘范瑋琪,身高有171公分然而體重卻不到50公斤,范範給人的印象就是高瘦苗條,身材好。近日她和黑人的婚紗照無不顯露出她的好身材。如今是事業還是愛情都如日中天的範瑋琪,有著自己的一套保持身材的好方法。她透露;其...
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超簡單面部瑜伽操 預防鬆弛+收緊下巴
為什麼要做面部瑜伽? 1、面部會因為重力作用而下垂,失去立體感而顯得臃腫。 2、臉頰下垂後,鼻唇溝(鼻翼到嘴角處的一條線)線條會變得非常明顯。 3、肌肉無力會使你的笑容變得“皮笑肉不笑”。 4、不能提起臉頰...
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低卡減肥食物 美味又助瘦
柳丁 柳丁之中含有豐富的纖維質,這種水溶性纖維素在進入我們的身體之中,你能夠有效的吸收水分而進行膨脹,這樣提及增大之後就會讓胃部的神經認為身體已經吃飽了,這樣就能夠起到減肥的效果。建議,如果想要獲得很好的減肥效果,那...
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如何正確坐姿 塑造完美腿型
如何正確坐姿 塑造完美腿型擁有一雙修長纖細的美腿是每位MM的願望,你的腿足夠的纖細,但是因為日常生活中的一些壞習慣,讓我們的腿型變得非常不理想。可能因為坐姿不對或者走路方式等等原因,讓我們的腿型變得不敢恭維。怎樣通過...
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25+女人常吃8種蔬果 讓皮膚不長皺
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之...
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必備7種纖體零食 滿足口欲不懼胖
餅乾:蘇打餅乾熱量低 蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸鹼度,也是餅乾中熱量最低的。熱量最低也就是說相同克數的蘇打餅乾比全麥餅乾熱量還低。 小編提示:不論是蘇打餅乾還是全麥餅乾都可以做為減肥零食,想要身材苗條,就...
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警惕針灸減肥中的五大誤區
針灸減肥誤區一 效果每日可見 有時採用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減...
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冬季皮膚瘙癢怎麼辦?皮膚瘙癢吃什麼食物好?
冬季皮膚瘙癢怎麼辦? 如果出現輕微的皮膚不適,飲食儘量注意清淡、易消化,多食富含維生素C的蔬菜和水果,保持大便通暢即可,避免便秘。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質排出體外。 飲食注意事項: 適當地補充蛋...
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為伊消得人憔悴 愛情減肥法效果不錯
我們在網站上做了一個小調查,共調查了1478位女孩,其中有813位都有曾為打動自己喜歡的男孩而減肥的經歷。從我們統計的情況來說,為愛情而減肥的效果相當不錯:63.0%有一些效果,27.4%效果比較明顯,總有效率達到了...
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隨時瘦的瑜伽動作 零成本更易瘦
洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨,每天早上醒來的第一件事是什麼?非洗莫屬了。這段時間也可以有效地加以利用。對於沒空到公園打太極拳、跳土風舞的人別沮喪,就算上班再倉促,洗臉、刷牙還是免不了的,所以就趁此做些簡單的活動吧! ...