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敢不敢說春節你長了幾斤肉？懶人減肥法送給你
拼死拼活都瘦不了幾斤的減肥方法，懶人怎麼可能看得上?懶人最大的夢想就是不用動就能瘦!下面小編就推薦幾種不用你辛苦出汗就能瘦下來的懶人減肥方法。 親親就能瘦 沒錯，親吻也能減肥。熱吻中女性的心跳可提高到每分鐘108次，...
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把握減肥時機 5方法讓你速瘦
惡狠狠的讓自己節食，期望著幾天便可以減掉這些肥肉，殊不知你的這些討厭的脂肪雖然不是一口吃成的，卻是由你那毫無節制的美食一口口積累的。其實冬季減肥的方法很多，而不是通常認為的冬季很難減肥。 1.心裡提醒，甩掉藉口冬季之所...
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網購護膚品凍成冰！冬天這些就別買了
你說你沒錢做這些所以不care？那麼小編來問問你，你網購的化妝品們還好嗎？小編最近看到了好多網友曬出了她們收到的可憐兮兮的化妝品……比如高大上的臘梅變得晶瑩剔透了！求這位元網友心理陰影面積…… K家的小黃瓜水變...
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女星劉若英新造型曝光 奶茶變性☆禁☆感
2010年3月11日，臺北，劉若英正式加盟新東家相信音樂，與五月天、梁靜茹等藝人成為同門，而奶茶為了加入新東家，不惜婉拒了許多兩岸三地國際級知名公司的邀約，甚至推掉台幣高達9位數的簽約金，只為了與喜歡的音樂人合作！今日...
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張馨予情趣內衣寫真集 自曝其性☆禁☆感身材的鍛造方法
張馨予的性☆禁☆感身材的鍛造方法主要有七種： 一、划船運動1、預備姿勢：坐姿，兩腿屈膝分開，雙臂前舉，手心向下。2、動作：雙手隨上體前屈而前伸，頭伸向膝間，還原體位，每間隔6秒鐘做1次，反復做24次，腰背挺直時收腹，上體...
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穴位按摩減肥法 讓你節後不長肉
饑點——讓你不覺餓 饑點是一個跟饑餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。 饑點位置：耳穴饑點其實就是耳穴中胃的反射區，在耳輪腳末...
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林青霞楊鈺瑩朱茵演繹不老女神 中年女人保持身材揭秘
《偶像來了》林青霞、楊鈺瑩、朱茵演繹不老女神，在節目中三人不僅是身材還是氣質，完勝眾多年輕女星。誰說女人隨著年紀的增長，身材會走樣？偷師三大女神塑形瘦身秘笈，中年女人也能魅力無限。 1、多吃膠原蛋白忌甜食 年齡會帶走...
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最美空姐項瑾髮型盤點
由於深航把空姐作為一種宣傳手段，捧紅了這位叫項瑾的空姐。她是深航空姐評選中最受歡迎的一位。因此，項瑾也成為各地深航機場中明星。今天隨 偏分適合長臉的女生，隨意的偏分劉海，修飾額頭，大波浪的卷髮，散發迷人的浪漫氣場。 ...
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減肥方法 男人用對方法再胖也能瘦下去
在這個看臉又看身材的社會，瘦身早就成為熱門話題。但減肥方法卻是千萬種，總有很多瘦身不成功的男人。今天將向大家5個最好的減肥方法，讓你輕鬆掉肉，千萬別錯過喲! 一、適量飲水或喝湯減肥 飲水是男人日常生活中必不可少的需要...
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舒淇全藝術照令人噴鼻 自曝好身材秘訣
擁有一副舒淇般的身材是無數人夢寐以求的目標，面對美麗的衣裙和泳裝，瘦身、塑形的行動已刻不容緩,苗條身材在路上經常在外奔波不停見客戶的你，不用擔心因久坐而凸起的小腹，沒准還暗自慶倖天天走路能走出曼妙身材。但時間久了，...
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為什麼冬天減肥慢 找對原因成功瘦身
為什麼冬天減肥慢呢?因為冬天比較寒冷，人們為了保持自身的體能，身體機能會自覺地儲存脂肪能量。 很多減肥的人都有一個共性，到了冬天減肥就成了一個瓶頸。同樣也是節食同樣也是運動，好像總也看不到效果。為什麼冬天減肥慢呢?因...
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看井柏然楊洋肌肉圖 6種運動練出完美胸肌
對於大多數人，肌肉必須得到均衡的鍛煉，而不是要刻意要鍛煉某一部位，因為這樣會打破肌肉平衡，結果是容易產生傷害、體型受到破壞和對以後的訓練造成負面影響。 胸肌杠鈴仰臥推舉A.重點鍛煉部位：胸大肌、三角肌和肱三頭肌。...
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看吳磊腹肌圖 兩種妙招教你練出完美腹肌
腹肌是人體最不好練習的一個部位，因為在日常生活中的每一個動作都會有腹肌的參與，所以它的抗疲勞程度就遠高於其他身體部位。保持每週5次的練習是最科學的，因為肌肉組織在經過鍛煉之後更需要修復才能夠成型。在這裡提醒你一點...
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春節後鍛煉減肥有妙招 9個動作助你練就好身材
要想消耗更多的熱量，必須採用高強度大運動量練習，理想的訓練強度是本人最大負荷量的75%-80%。 1、Slant Supine Punches 鍛煉肌群：胸肌、腹外斜肌 當絕不是松垮垮像一灘爛泥一樣躺在球上 保持大腿...
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看張丹峰肌肉圖 如何練出胸肌
想必大家和筆者一樣，都想有一副迷人的身材。女人身材靠S，男人身材只能靠肌肉。夏天穿短袖，可以自信的露出自己迷人的胸肌。練胸肌，不僅迷人，還能鍛煉身體，但是要怎樣有效的練出胸肌來呢？下面就是筆者練習胸肌的方法與體會...
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5位女星瘦臉又甜美長短髮型PK
“浪漫的春季 你喜歡女人味十足的飄逸長髮呢，還是喜歡清爽的俏麗短髮呢？來看看5位明星如何演繹長短髮變幻風情！” 張韶涵富有層次感的斜劉海 長髮：富有層次感的斜劉海修飾臉型，配以上色後的效果，很有女人味，雙頰兩旁的發梢...
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13個懶人方法 不節食少運動就能瘦
1、在愛吃的零食上打叉利用視覺告別零食 拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好困難，窈窕與美食像是天使與惡魔一般，不斷在拉扯著你嗎？其實花點巧思，就可以告別根深蒂固的壞習慣！將家裡庫存的餅乾零食畫上叉叉，甚至藏在自己...
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遮瑕產品怎麼用？ 好用的遮瑕產品推薦
怎麼挑選遮瑕產品？ 根據顏色 一般而言，遮瑕膏分為裸色、綠色、紅色、紫色，每一種都有不同的用處。 裸色：遮蓋一般瑕疵，棕色斑點或細小疤痕。 綠色：用於遮蓋紅血絲和暗紅色痘印。 紅色：用來中和淤青和黑眼圈。...
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美專家研究稱減肥手術會破壞家庭關係
美國俄亥俄州立大學的專家稱，需要做減肥手術的人，應當在結婚前進行，因為減肥手術會影響家庭關係。專家們對13對夫妻的家庭狀況進行了研究，這13對夫妻中每一對都有一人做了減肥手術。研究結果顯示，同樣做了減肥手術，已婚人士...
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倫巴舞基礎動作瘦腿提臀
性☆禁☆感的舞蹈動作，只要每天勤練習，即使不搭配快節奏音樂，也有雕塑線條的效果。 從倫巴的基礎動作為概念而設計的熱門舞蹈，不但看起來性☆禁☆感美麗，即使是簡單的前抬腿、後踢臀的動作，做起來立即感覺大腿肌肉延伸，舞蹈老師林怡妏表示...
