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刮痧瘦腿操作方法
小腿粗的MM煩惱都是一樣的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那麼難，搞不好，還會讓腿越來越粗壯了。下面我們就和你分享一種網路流行的及其簡單的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。操作方法 1、工具： 能起潤滑的油（...
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8個小妙招 讓你的減肥之路輕鬆有趣
1、把你的減肥畫下來每天晚上，畫一幅畫來描繪你當天的心情。寫飲食日記或者會讓你覺得枯燥，而簡單的畫畫會讓你的減肥日記變得輕鬆有趣哦！把你的心情畫下來，包括當天的飲食和運動帶給你的感受，那樣你就可以分析自己的飲食或者運...
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超簡易刮痧瘦腿 一學就會
刮痧瘦腿不僅操作簡單，而且瘦腿效果顯著。健康的瘦腿法已被越來越多的女性們採用，你也趕快來試試吧。 刮痧器具 ·瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽這幾種材料製成的，它們有分解脂肪、...
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用什麼洗臉最好？洗臉祛痘抗皺小竅門
洗臉水+白糖 功效：去角質、淡化痘印 原理：白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。 方法：洗完臉後取適量白糖在...
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好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐
玉米為什麼能減肥？玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄。玉米須則有利尿功...
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女人敷面膜的好處 面膜多久敷一次最好
多久敷一次面膜？ 如果一天早晚兩次面膜連續一星期，就相當於做了一次光子嫩膚，一次微雕。 科學家發現每3-4天堆積一層死皮，建議我們每3-4天做一次面膜； 女人為什麼要經常敷面膜呢？先從死皮說起吧。 死皮形...
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兩款蔬果減肥湯 排毒清腸氣色好
伊秀訊 長期便秘會導致身體變形，腹部凸起，面色蠟黃。那就要從飲食下手。推薦兩款蔬果湯減肥食譜，不僅可以有效的排毒治療便秘，還可以輕鬆的減肥！一起來學學排毒蔬果湯減肥食譜吧，幫你輕鬆解“秘”。 牛奶燕麥粥 材料：燕麥片...
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減肥午餐怎麼吃？ 做到這三點就對了
1.不在電腦前馬虎搞定 不少人午餐時間依然“堅挺”地坐在電腦螢幕前，這一習慣沒辦法讓身體得到適當的舒展，而且還可能導致你更容易變胖。白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時，就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，...
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男版楊冪傳授你護膚彩妝妙計
男版楊冪傳授你護膚彩妝妙計，如今楊冪的粉絲指數直線上升，可謂是紅透半邊天，有關於她的穿著妝容都引來一大批的粉絲的爭先仿效。下面來展示一組強大的化妝全攻略，喜歡化妝的美眉們可要趕快收藏本文嘍~ 示範人 網路紅人小嫩 ...
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聽聽音樂散散步 9個快速減肥秘訣
1、早起鍛煉賴床不僅會讓你上班遲到，也是有礙減肥的一種壞習慣哦！每天早起30分鐘，然後開始你的減肥運動吧！研究表明，晨練比其他時候鍛煉燃燒脂肪多達3倍以上。所以，晚上早點睡，夜貓子可是最會賴床的哦！2、不要不吃早餐研...
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七大日式減肥法則 變身美女
礦泉水 1. 礦泉水為了補償減肥中的營養不均衡，每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水，並用它沏茶。 減少鹽的攝入 2. 減少鹽的攝入海鮮含有天然鹽分，如果覺得不夠鹹，再加點日本黃豆醬調料就足夠了。 水果 3. ...
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預防春季皮膚過敏的4大對策
春季抗敏4大對策： (1)以柔克剛：柔和防曬隔離紫外線 春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高。因此，正處青春期的女學生和常駐辦公室的白領都是春季敏感性皮炎的高危人群。 肌膚對紫外線敏感，則需要防...
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那些年騙過你的瘦腿襪 醫生:影響人體下肢血液迴圈
現在姑娘們為了美，那是什麼也不在乎，雖然天氣寒冷，但是為了顯瘦能少穿就少穿。正是因為大傢伙有需求，所以現在市面上一種既美觀、又保暖的黑色“瘦腿襪”很受歡迎。能夠瘦腿當然很好，可也有人說，長期穿瘦腿襪，不僅能導致各種疾...
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肚子上贅肉多怎麼減？4個好習慣輕鬆瘦肚子
1.少吃甜食 一般很喜歡吃甜食的妹紙，肚子上都很容易長贅肉，因為過多的攝入糖分，會讓身體內胰島素極具增加，容易將熱量轉化成脂肪囤積在體內。想要減掉肚子上的贅肉，先從戒掉甜食開始吧。 2、多吃燕麥 燕麥為什麼能減肚子呢...
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小心警惕 催吐減肥法最傷身體
催吐減肥危害一：食道灼傷專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食物被迫翻出來，食道...
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冬菇頭短髮髮型圖片 個性另類最搶眼
冬菇頭是個性髮型之一，不少人以這款髮型來彰顯自己的個性化，究竟冬菇頭有什麼魔力呢？下面小編介紹幾款冬菇頭短髮髮型圖片，一起來看看吧！ 這款冬菇頭髮型整體上看就是順直的頭髮發尾向內彎，齊劉海也是內扣的造型，齊耳的長度同...
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三招排毒去水腫 年會身材顯苗條
導語：年會是不是又要來啦，買了新衣服，但是身材準備好了嗎？不想油膩膩的出現聚會，現在就要開始減肥吧！其實很多妹紙突然發胖都是因為水腫了，怎樣快速去水腫兼排毒呢？小編推薦三妙招，讓你恢復最佳體態。 1、早起一杯蜂蜜水 ...
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嘴唇發幹起皮 如何鎖住雙唇水分？
嘴唇死皮怎麼去除？ 嘴唇乾燥起皮稍嚴重者，記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的，不小心會造成嘴唇出血造成新傷口，使嘴唇更受傷也更難好。 如果看著起皮多而煩心的一定要撕掉的話，可以先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉...
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日常排毒多吃6種食物 身體輕盈變苗條
導語：你知道為什麼一直減肥卻瘦不下來嗎？那是因為體內堆積的毒素和多餘脂肪沒有好好排出，儘管你吃的再少，每天堅持運動，效果還是很難達到。想要減肥見效，日常要多吃排毒食物，清腸潤肺，這樣身體就能變得輕盈，自然苗條！【圖】...
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楊千嬅妝容百變好消息傳出
楊千嬅妝容百變好消息傳出!美女們變幻下造型，掌握方法輕鬆變美吧～據報導又一位元香港演藝圈重量級大牌傳出造人成功喜訊，“大笑姑婆”楊千嬅與老公丁子高結婚兩年多都沒有添兒育女的動靜，據報導，總算近日等到好消息，楊千嬅也趕忙...
