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排毒清體減肥 先給內臟清清毒
想減肥，身體有毒素有可能嗎？不可能！排毒清體，減肥第一步，先給從內臟開始，清除內臟毒素，有一個潔淨無毒的身體，就是已經是減肥。1、肝臟排毒 攝取青菜和纖維有助於肝臟排毒。 肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，...
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搶先看 2011最流行的8大減肥法
1、均衡飲食減肥法均衡飲食減肥法是最健康的減肥方法。要在減肥的同時，保持身體新陳代謝系統的正常工作，就要多喝水促進體內脂肪的代謝；吃富含纖維素的食物，以增強飽腹感，減少脂肪的吸收；還要多吃通便、利尿的食物；同時糖類和...
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當身體出現這些信號 你應該排毒清體了
想減肥瘦身，當然離不開排毒清體，但是怎樣能看出身體已經積累了毒素，什麼信號提醒你要排毒清體了呢？當身體出現這些信號，你應該排毒清體了。1、便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便...
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懶MM的黑咖啡減肥法 消腫抗氧化超棒
黑咖啡的健康減肥功效 原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。 1、消脂去水腫 黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳...
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尖頭型適合什麼髮型 厚重發頂遮缺陷
尖頭型會把人顯得過於瘦削，顯得人過於刻薄，面對這種影響美觀的視覺問題，我們要當然要選擇合適的方法來解決。選擇合適的髮型來遮掩尖頭型很重要，只要頭頂發量多，尖頭型的MM也美麗，下面就讓我們一起去看看適合尖頭型MM的幾款髮...
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怎樣吃土豆可以瘦？推薦三款減肥食譜
土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，...
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“蛇精男”劉梓晨真容 整容失敗+化妝技術差
“蛇精男”劉梓晨真實面容 網友逛街偶遇網紅“蛇精男”劉梓晨，傳說中的15歲、錐子臉、大眼睛、高鼻樑、混血輪廓都是假的，看看右邊這位模樣怪異的男子，這張臉就更被人走過一樣，整個鼻樑都是塌陷的，鼻影打的嚇死人，就是鼻...
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效果最好的運動減肥法 不容錯過的減肥法
效果最好的運動減肥法一、按摩減肥法 按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通過按摩刺激穴位,促進血液和淋巴迴圈,排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分佈在身上的重要穴位調整荷爾蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人...
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舒淇過敏滿臉紅疹 皮膚過敏怎麼治？
舒淇在社交網站上曬出一張照片，似乎是在飛機裡拍的。舒淇素顏上陣，過敏的她臉上佈滿紅疹，兩頰和下巴的地方尤為嚴重。舒淇也頗為無奈，附文稱“落（地）……帶著過敏。” 此前，舒淇也在微博中曬出過自己的過敏照，有不少粉...
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8大有效春季減肥法 照做就能輕鬆瘦
1、優酪乳美味又瘦身 優酪乳是非常受女性青睞的減肥食品。因為它不僅美味，還含有豐富的蛋白質和鈣質，能增加你的飽腹感，減少熱量的攝入。研究表明，如果正在進行低卡路里飲食的人食譜裡包括優酪乳，與同類計畫食譜中不含優酪乳的人...
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從月經看體質 尋找適合減肥良方
中醫典籍內，常有“虛、實、氣、血、燥熱、寒”等分類，看得也是人霧煞煞。下邊我們就來為大家具體介紹一下。血虛型 薰臍不怕冷如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢...
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自製面膜誤區：DIY香蕉面膜用錯小心長痘痘
香蕉面膜的功效： 香蕉面膜具有清潔抑菌，祛痘緊致的作用。常用香蕉皮擦臉或者將香蕉搗成香蕉泥當面膜使用，可以讓皮膚越來越白皙亮澤。 香蕉面膜有什麼缺點呢？ 常敷香蕉面膜易導致毛孔粗大 敷香蕉面膜的時候，面膜會...
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盤點吃水果的幾大誤區：吃水果可減肥
吃水果的誤區 不用水果代替正餐。人體共需要多種營養物質才能夠維持生存，特別是每天需要一定量的脂肪，來維持組織器官的更新和修復。水果中含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的...
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睡前按摩瘦腿 效果好瘦的快
細長美腿總是衡量是否是美女的重要標誌，修長的美腿頓時氣質提升。按摩瘦腿是塑腿型的好方法，在家在辦公室都可以隨時隨地進行。 方法一 正坐在床上，腿部略微屈膝，腳掌著地。利用雙手的拇指和食指從左右兩側輕輕的捏住腿部，然後...
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美醫學者用瘦人糞便制減肥藥 將進行臨床試驗
臺灣東森新聞雲網站1月15日引述外媒消息稱，麻省總醫院在2013年開始進行“糞便細菌移植術(FMT)”的研究，他們從體型肥胖及纖細的人身上萃取糞便中的微生物群，並分別植入到實驗鼠體內。從實驗結果中發現，被施打纖瘦者糞...
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按摩淋巴促迴圈 輕鬆塑造好腿型
一天下來，尤其是愛穿高跟鞋的女性，腳部的疲勞和浮腫不消散，脂肪也在一點點的頑固不去。按摩淋巴刺激，能夠有效的消去水腫快速塑腿型。 浮腫的成分，有在夜晚睡眠時使皮下脂肪細胞肥胖的作用，若持續這個狀態，要瘦腿就會非常困難...
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堅持7個瘦身習慣 秀出模特好身材
1.必須保證每天8小時的睡眠研究表明，每天保證8小時的睡眠有利於減肥。充足的睡眠對於控制飲食、加快新陳代謝有很大的幫助。每天晚上11點到淩晨2點是身體排毒的時間，這個時間睡眠，可以加速體內毒素的排出。2.早餐不可少你...
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中長髮怎麼紮丸子頭 日系丸子頭修顏又減齡
驕陽似火的夏日，長髮MM們是不是又想將頭髮紮起來呢？丸子頭是個不錯的選擇，清新舒爽又修顏，小編推薦一款日系丸子頭的紮法，採用淩亂蓬鬆的設計修顏又減齡哦。喜歡的話就一起DIY吧。 炎熱的天氣露出清爽的額頭當然是最舒服的...
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換季護膚：天氣轉暖如何防止皮膚乾燥起皮？
用化妝水濕敷臉部來保濕 化妝水能即刻舒緩肌膚乾燥，為肌膚輸入水分和養分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會更佳，...
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躺著吃也能減肥 打造小蠻腰不是夢
想要擁有小蠻腰就要節食、每天做仰臥起座……這種看法其實有點片面。本文將告訴大家打造小蠻腰的秘訣，日常小習慣很重要噢! 1.端正坐姿 久坐會使腰部累積很多脂肪，從而造成贅肉。正確的坐姿同樣可以達到瘦腰的功效，具體的運...
