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臉部毛孔大怎麼辦？自製收縮毛孔面膜大全
自製收縮毛孔面膜：精油配方 配方：絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭+荷荷芭油10ml;配方2：佛手柑3滴+紫羅蘭1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml。 功效：具有淨化及收斂特性的精油幫助清除過剩皮脂，調節皮脂分泌，可以有...
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按摩可以減肥嗎？ 四大方法迅速減肥
一、穴位按摩減肥法自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往後進行按摩推拿，有升陽降陰，振奮十四經經絡之氣，打通全身經脈的作用。可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰祛風，因而對於肥胖後的實證病人，即強壯的肥胖人有較好的療...
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春日減肥 “寓瘦于樂”很簡單
戶外瘦身法 推薦專案一：採摘春季是最佳的採摘季節，尤其是摘草莓更是時下很多人選擇的週末休閒方式，說起採摘，其實更重要的還在於它是一種全身性的運動，身體在一蹲一起的運動中，得到很好的鍛煉，從而達到運動瘦身的目的。特點：採...
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鍋蓋頭髮型怎麼剪 俏皮風打造趣味夏日
夏天來臨，長髮覺著一場悶熱，這時候為何不為自己換個清爽的夏日潮流髮型呢，可愛的鍋蓋頭髮型一直備受時尚女孩的寵愛，今天給大家提供和介紹幾款女生鍋蓋頭髮型造型，你一定不能錯過。 可愛清新型鍋蓋頭 左右兩鬢微微的不...
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中醫減肥的六種方法 揭秘御用減肥六大配方
女士快速減肥的中藥配方 婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致於脂肪瘀積。 1脾虛淡濕(虛胖)型配方 佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各...
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瘦身大揭秘 紅酒是否真能減肥
紅酒減肥偏方解讀：紅酒能減肥的傳聞在網路已經風行了很久。該方法認為睡前喝一杯紅酒吃乳酪，能促進新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的...
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炙肚臍減肥肉 讓你瘦得更快更健康
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速布於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百...
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5個方法 讓你坐在辦公桌前輕鬆瘦身
精品網配圖如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃的多）。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身。1. 自帶飲食因為在自動販...
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冬季飲食減肥方法 吃對水果也能瘦
蘋果 說到冬季飲食減肥方法，不得不提蘋果。蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而...
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每週禁食1天 除了減肥還讓你更健康
關於禁食的好處，之前也有過相關研究：每週禁食1―2天，可以讓人更健康。不停地吃吃睡睡，餃子、春捲、麻花、油茶……似乎肚子從來沒有餓過，嘴巴也從來沒有閑過，無論是打撲克還是看電視或者朋友一塊出去逛街，一路上少不了小吃作...
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按摩加速新陳代謝 零碎時間攢起來也減肥
一、按摩加速新陳代謝 仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。 手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摸到...
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多色食物抗氧化 防止80後身體生銹
一、多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種高活性分子，如果不對其予以控制，會對身體，我們的DNA產生破...
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排毒減肥 排毒果汁十之最喝出好身材
一、效果最好 自製排毒果汁，想排毒效果最好當然是青蘋果檸檬黃瓜果汁。青蘋果1個、檸檬半個、黃瓜半根，這三種排毒瓜果最強搭配，能迅速幫助身體排除毒素。二、味道最好 排毒也想照顧一下味蕾，“我是有原則的排毒人”，不能亂吃。...
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賈靜雯逆生長秘訣 比10年前更美更瘦
賈靜雯在網上曬出一張拼圖對比照，配文稱“相隔十年……謝謝上天讓我擁有兩位貼心健康的寶貝我愛你們”。 拼圖照片中，一張是十年前賈靜雯抱著大女兒的貼臉照，另一張是現今賈靜雯抱著小女兒做著同樣的動作。先後對比，賈靜雯的...
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齊劉海長卷髮女生 盡顯嫵媚性☆禁☆感氣質
很多女孩都擁有一頭飄逸的長髮,然而她們中很多人不知道如何打造一個漂亮的長髮造型,事實證明齊劉海的長卷髮造型最為適合長髮女生了,它不僅使你看起來甜美可愛,還能帶出你嫵媚的一面,下面就和小編一起去看看吧！ 齊劉海波...
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男士減肥最有效的方法 快來試試吧
男士減肥方法一、按摩減肥法 按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通過按摩刺激穴位,促進血液和淋巴迴圈,排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分佈在身上的重要穴位調整荷爾蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人對按摩...
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痛改前“肥” 懶出一個好身材
1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食 拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好困難，窈窕與美食像是天使與惡魔一般，不斷在拉扯著你嗎?其實花點巧思，就可以告別根深蒂固的壞習慣!將家裡庫存的餅乾零食畫上叉叉，甚至藏在自...
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額頭長痘的原因 額頭痘痘怎麼消除？
額頭長痘的原因： 一：工作壓力 額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分來源於工作。一旦我們的工作壓力增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種...
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冬季減肥大作戰 快速瘦身有絕招
計畫一：減肥不鑽牛角尖 冬天很多在秋天沒有減掉肥的同學，心裡就會很急躁，於是很多人開始鑽牛角尖。你決定每天跑步10公里、 然後又把食量減少一半、規定自己要在一個月內瘦下5公斤!很多朋友都有減肥的急切需求，往往把目標定...
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面部長皺暗示健康問題 除皺防病都不能少
1、額頭出現皺紋：你可能抑鬱了 額頭是我們思考的標誌，我們常根據某人額頭大小來判斷他是否聰明。額頭上一個小皺紋都會影響你的觀察力和思考力，對於我們大腦來說，記憶力最重要，但它需要營養滋補，才能記憶力旺盛。 一旦...
