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短髮控有福音 日系短髮最流行
今天短髮控的美眉有福音了，小編為你們收集了多款超好看的短髮造型。不要以為短髮的女人就不能性☆禁☆感俏麗，只要選好髮型，加以修飾，就能嫵媚動人。日系短髮是最流行的，修顏和減齡的效果超給力，趕緊跟隨小編往下看看這些魅力短髮，喜歡...
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四款健康的秋季減肥食譜
秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口！ 減肥食譜一：早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒...
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貪吃女生的減肥3招
胖胖族最痛恨的一件事， 就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷！怎麼現在身體變得這麼粗？”“你以前很瘦呀，怎麼現在一個大屁股就遮住了30嫉拇蟮縭櫻俊 回想痛苦的過去，有些胖胖族赫然發現：對呀，我以前本來很苗條可愛，好...
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三天快速減掉6斤的食譜
香港朋友給我的食譜，當時我完全是抱著隨便一試的態度去吃的，誰知道頭三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，體重沒有繼續輕也沒有反彈。關鍵是我最近幾天沒有完全按照食譜吃飯，體重也沒變化...
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適合女生減肥的方法有哪些 六大最適合女生的瘦身運動介紹
大家都想通過運動瘦身，甩掉肥肉，但由於女生的先天限制，有些劇烈性運動會讓人吃不消。現在和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢！運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去...
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哺乳期如何瘦身？ 5大方法助媽媽們快速減肥
正所謂，女為悅己者容，愛美是女性的天性。減肥則是不少女性的終身事業。產婦為了給寶寶攝取充足的營養，每天都吃很多食物，然後經歷了十月懷胎的胖嘟嘟，曾經的苗條都不復存在了，徒留團團贅肉。寶寶出生後，哺乳期的媽媽們就開...
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韓系diy氣質編發 慵懶紮發氣質UP
以下是小編為大家推薦的一組甜美的最新diy女生編發髮型，想知道怎麼紮韓式編發最有慵懶隨性氣質，那就一起來看看吧！ 氣質編發髮型一： 很有淑女氣質的一款簡單韓式編發髮型，烏黑的長髮編加股辮編發造型，清新紮發盡顯甜美文藝...
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7天瘦4公斤綠豆芽減肥法
一、綠豆芽的食療價值 不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康減肥。 豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸，還有 在食療上面：中醫認為，綠豆芽性...
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用奶粉來幫你減肥
有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧。 奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、...
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6種減肥養生果蔬
這些果蔬，不僅有養生、美容、減肥瘦身的功效，而且還能抗衰老呢！ 白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。 芹菜：芹菜大部份為水分及纖維素，性味清涼，可降血壓、...
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飲食減肥不反彈法
夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？內分泌科減肥徐炎誠教授說，其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，而且女...
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快女李斯丹妮優雅大片 梨花頭盡顯風采
梨花頭流行得火熱，已經流傳好幾年都沒有衰退過，反而越來越火，很多明星也運用梨花頭的神奇魔力來給自己的妝扮增加色彩和亮點。最近，快女李斯丹妮就為某時尚雜誌拍攝了一組照片，唯美的梨花頭點綴她的妝容，端莊大方又不失嫵媚迷人的...
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5款減肥塑身養顏蔬菜汁
一、胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著...
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五個方法減少熱量的攝入
飲食稍加不注意就會攝入過高的熱量導致發胖。下面介紹一些生活飲食小貼士，幫助你減少熱量的攝入，很好的控制體重。 大家都知道高脂肪飲食與肥胖、心臟病、某些癌症及其他健康問題有關。但這些不代表所有脂肪都是對您有害的。尤其有...
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2014非主流髮型大揭 打造金色洋娃娃
非主流髮型是專為那些大膽潮流的青年設計的，另類出眾，個性張揚，氣質不同凡響。今天，維度小編為女生們帶來了幾款超IN的髮型，非主流風格讓你與眾不同，成為焦點。下面就來欣賞一下吧，非主流造型打造金色洋娃娃，可愛又嫵媚，就像...
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吃糖對身體也有好處
有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖、也不是脂肪的錯，如果身體攝入能量大於消耗能量，即使吃熱量值低的...
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素食減肥者必知飲食常識
與以前不同，如果“素食主義”大行其道，刮起一股素食封，在這個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀大的吃素，基本是考慮到健康；於是...
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冬天怎麼跑步啊？ 4個跑步小竅門的介紹
1. 跑步之前做好熱身運動在進行運動前，我們都先拉伸一下身體，做做熱身動作，其實不僅是為了防止弄傷身體，通過對肌肉進行預熱與刺激，能提高燃脂的效率，加上跑步的時候保持正確姿勢的話，減肥效果也就能輕鬆翻一翻。2. ...
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雙菇苦瓜絲減肥瘦身
雙菇苦瓜絲減肥食譜（苦瓜瘦身） 原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；(3)油爆薑絲後，加入...
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喝對水果汁 變成易瘦體質
很多人都利用蔬果減肥，現在告訴你，早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁，能夠促進身體的新陳代謝，讓老廢物質排出體外，培養易瘦體質。 早上起來喝一杯蔬果汁，既能充饑，又能美容，還能排毒，讓你做苗條美人。 新鮮的蔬菜與水果含有豐富...
