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專業版染髮蠟筆 你願意嘗試不同發色嗎
你是一個熱衷嘗試各種新鮮美妝產品的時尚達人嗎?你是一個喜歡撞色，換色的色彩達人嗎?你的頭髮經常換發色嗎?如果你的回答都是肯定的話，下面的你的福音來了，專業版染髮蠟筆，你願意嘗試嗎? 最近小編聽說，專業美髮品牌巴黎歐...
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低碳飲食法 一周激瘦6斤
想快速減肥，當最美新娘？想快速減肥，美美見朋友？那就試試由美國博士--艾特金斯（Dr Robert C. Atkins），所提出的“Low-Carb Diet低碳水化合物飲食法”，早在幾年前就風行整個好萊塢圈中，從布萊...
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懶人一周瘦身湯
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時?星期一：香菇高麗菜湯早餐：1.全麥...
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7天3公斤 1周蔬菜瘦身湯
星期一 香菇高麗菜湯早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3. 稀釋柳橙汁柳橙2個午餐：1.胚芽米飯半碗2.菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐...
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享受主食不胖3法則
不吃主食新陳代謝會失衡不吃主食可以減肥嗎？可以保持身材嗎？可以保持健康嗎？專家的回答是：不可以。所以，你不必拒絕主食，只需改變一下飲食觀念而已。1.如果你愛運動，那麼主食就是你的朋友主食，碳水化合物的主要來源。 碳水...
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什麼牛奶減肥效果好 純牛奶的減肥最佳飲用時間
純牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。牛奶的營養極其豐富，很多人從小就喝牛奶!牛奶的價值不僅僅能幫助我們補充身體所需的營養物質，並且還能幫助我們...
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另類染髮風潮吸睛 潮爆指數提升
你想做一個時尚達人嗎?那就先看看你的髮型是不是達標了。如果你還是一頭傳統的黑髮的話，說明你根本還在時尚的週邊。現在染髮越來越流行，同時也經過驗證，染髮可以讓你的髮型添加光彩，變得更吸睛，另類個性凸顯極致。下面來看看日本...
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減肥不要吃什麼食物 以下七種不能碰
人為什麼會發胖？根本原因就是：輸入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物，而身體又需要不了那麼多營養，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須遠離以下食物：減肥不能吃什麼西點西點含十...
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醋洋蔥+醋黑豆幫你輕鬆減肥
1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。材料：1個洋蔥，中等大...
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中短髮怎麼打理好看 發飾搭配甜美減齡
中短髮如何打理比較好看呢？在這裡當然少不了簡單的發飾來點綴了，下面小編就來分享一款中短髮打理教程，甜美減齡，喜歡的就來看看吧。 首先來看看這款中短髮髮型，蓬鬆的造型設計看起來輕盈靈動，具有很好的修飾效果，簡單的發箍也...
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馬伊琍新劇尺度大 人妻瘦身食譜身材不發福
馬伊琍新劇尺度大，《北上廣不相信眼淚》激情戲展示人妻身材。不少女人已結婚，身材就像充氣的氣球，臃腫起來。想要擺脫這樣的噩夢，永遠做魅力女人，塑形瘦身食譜不可少！ 胡蘿蔔牛肉粥 材料：胡蘿蔔一根、牛肉半兩、小米適量 做...
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瘦肚腩 三款超簡單消脂湯
你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。美味消脂湯材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、...
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性☆禁☆感肌肉型男誘惑力十足 幾個動作讓你也擁有這樣的身材
肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌絲蛋白，組成細肌絲和粗肌絲。頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌...
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肌肉型男帥哥生活照太誘惑 練就身材毅力很重要
肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌絲蛋白，組成細肌絲和粗肌絲。頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌...
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簡易美味的瘦身清湯圖
清湯的特色是不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯。可用米粉代替蛋面。清湯有助清理腸胃，滋潤肌膚，而且飯前喝一碗湯可以先填飽肚子，減低食量。小編推薦：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健...
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如何擁有好身材？ 從健康的生活習慣開始
相信每一個人都想擁有一個完美身材，男人如此，女人亦如此，那麼到底如何擁有好身材呢?今天小編在這裡就教大家一些關於擁有好身材的方法，下面大家就跟著小編一起來看看吧!不要錯過哦!1.洗澡時按腿首先小編要介紹的就是洗澡的...
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怎樣練芭蕾舞基本功壓腿瘦腿？ 3種壓腿方式讓你擁有瘦腿
壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓 腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別...
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如何鍛煉腰部肌肉？ 4招助你圓型男夢
人體腰部的重要性是不言而喻的，因為腰部是連接人體上半身和下半的中間支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力。實踐證明提高腰部的肌肉力量以及增加腰部的肌肉是保護腰部的最好方法。那麼如何鍛煉腰部肌肉呢？ 腰部肌肉主要有處...
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喝水減肥瘦身養顏
水並沒有減肥的效力。但水的熱量值是零。而且水可以佔據胃的空間，幫助減少攝食的量。基於這個原理，喝水或吃含水分很高的食物對減肥是大有好處的。 準備一個大的水杯，約1000毫升左右，在每餐前或進餐時喝下1000毫升的涼一...
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飲食技巧 零食也可以減肥
吃零食可謂是女生的小愛好，為了減肥，是不是真的就非得戒掉零食？零食可不是減肥的天敵，選擇得當、搭配妥帖、時機合理，還能為減肥計畫雪中送炭。 此時，你的胃已經發出進食信號，不過，離吃飯卻還有一兩個小時。為了減肥，你克制...
