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吃什麼食物可以減肥呢 10道自製減肥湯喝出好身材
減肥瘦身是每個需要減肥的人的終極目標，減肥不外乎兩個方面運動+控制飲食，但是每天攝入的熱量可以從根本上決定你減肥是否成功，下面小編就要介紹大家幾道非常營養的湯品，好吃、補身體、還能減肥，那麼就來看看都有哪些內容...
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長卷髮怎麼紮好看 甜美浪漫最吸睛
長長的卷髮怎麼著才好看呢？下面小編來分享一款甜美浪漫的紮發教程，非常適合約會的一款髮型哦。趕緊來看看吧。 首先來看看這款紮發髮型，捲曲的髮絲隨意的垂散下來，顯得頗有浪漫氣息，結合編發搭配，整個造型吸睛別致，非常的好看...
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碳酸減肥 日本掀起新風潮
你是否早已厭倦了總是一成不變的節食減肥方式，那就試試來自日本的碳酸減肥，透過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受饑餓就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加身體的新陳代謝率，進而達到輔助減肥的目的！就讓我們先開...
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香蕉三日快速減肥食譜
乳酪香蕉瘦身餐 聲稱：三天減四至六磅理論：清腸胃，熱量低餐單簡介：每月只可進行一次，每次最多三天，肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯午餐香蕉：一支香蕉加乳酪兩杯加...
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幫你收腹瘦腰的飲食小方法
從身材窈窕的學生妹到“游泳圈”上身的上班族，身材的變化，快得讓我們意想不到。想摘掉“游泳圈”？小編教你飲食方法！ 從飲食的角度來說，一方面要堅持營養均衡的概念，包括“4：3：3”飲食，食物中絕對不能缺少脂肪，適當攝入優...
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水果蔬菜減肥方法大檢閱
【meirenzhi.com.cn提示】減肥方法各有不同，你喜歡運動，她喜歡節食，我則喜歡吃來減肥。吃什麼最能減肥，減肥藥？減肥茶？NO NO NO，我們要吃得健康，減得健康。我們吃的都是平時的蔬菜水果，富含營養，既然...
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低GI食品 怎麼吃都不胖
低GI值瘦身法原理：選低GI值的食物，胰島素不容易產生，胰島素降低使血糖降低，血糖就不會儲存成脂肪。 要節食又怕肥胖反彈，擔心撐不了兩天就放棄，一種只要選對食物，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰島素值)瘦身法就對上...
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香蕉Banana 達·人·志 丨 新年就要新髮型
潮流髮型HAIR STYLE新年新氣象從頭給自己帶來一個新的改變是不是很棒呢？跟著香蕉Banana盤點，讓自己從“頭”煥然一新！點擊達人名片瞭解更多達人資訊哦！— E N D —
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吃哪些食物可以快速減肥 推薦7種最刮油減肥的食物
一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存起來。如果以油炸、炒、煎等烹調方式而不是蒸煮方式加熱蔬...
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幫你瘦得快的三大減肥食譜
本站精心挑選為你準備了三種減肥食譜幫你瘦下去這些減肥食譜很簡單的，如果有時間不妨試試第一種：全流質減肥方法功效：清理腸胃，增強體質。這個減肥食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限...
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芒果牛奶圖片大全 牛奶的四大美容效果介紹
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果牛奶即擁有牛奶的香醇，又有芒果的營養，兩者混合，體會回味無窮的美味。 牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“...
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Victoria Beckham 亞洲首間店鋪3月在香港開業
據業界最新消息，Victoria Beckham 連同香港JOYCE 集團將於3月18在香港置地廣場開設首間實體店，這也是Victoria Beckham的亞洲首間實體店。店鋪總面積超過200平方米，由倫敦建築設計師 ...
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最新韓式盤發教程 職場mm必備
下面小編為大家分享一款最新的韓式盤發教程，簡單俐落，盡顯甜美氣質，是職場mm必備的一款髮型哦，一起來試試吧。 首先來看看這款韓式盤發設計，簡單俐落的紮發看起來清新甜美，非常適合上班族的一款髮型。 韓式盤發步驟： 韓...
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細數營養餐食譜大全 5種搭配讓你怎麼吃都不胖
利用飲食搭配來減肥的餐飲。降低飲食中的碳水化合物，來達到降低體重的目的；照食譜看來，因為並無將熱量降至太低，可以長期使用。只要堅持4周，就會有效果。越吃越瘦5妙招 這麼多美味可口的食物，讓我們快樂輕鬆地開始我們的...
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實用的美食潤發良方
少女美髮主要是指烏髮，防止脫髮，使頭髮潤澤光滑，如想達到此目的，可分別選用下食療方法。 烏髮方：何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜適量，把以上...
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減肥瘦身有妙招 揭秘瘦子們最不願分享的瘦身秘笈
夏季到了，最讓人頭疼不已的事情便是身上的“肉肉”又出來見人了!無論男女，都會希望自己擁有好身材，變得更加有魅力。那麼，你知道如何快速減肥瘦身嗎?你知道懶人減肥瘦身法都有哪些嗎?你知道減肥瘦身餐應該如何合理安排嗎?下...
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冬季快速減肥瘦身湯食譜做法 快速瘦身燃脂不反彈
冬季減肥瘦身湯：寒冷的冬天大家都不想運動也不想出門，只想在溫暖的房間裡吃吃吃，但是這樣是最容易發胖的，而且不需要消耗什麼熱量所以更加會讓你胖到哭，冬天還很容易讓人食欲大增，那麼不想運動又想吃東西的你，不胖怎麼可能...
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謠言！誰說吃飯會變胖
記得在小時候，母親每天都叮囑我們要多吃點飯，才會快快長大；不然的話，手腳軟弱會變得無力，幹什麼都提不起勁，沒有力氣去學習和工作。 長大之後，我們又經常聽到“哎喲！千萬不要吃太多飯，多吃會很容易長胖！”不吃飯又怕無力氣...
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長生不老番茄營養價值低 番茄減肥7天瘦7斤
長生不老番茄只是一個誇張的說法，普通的蔬果及時放進冰箱也能存個3-5天，因此這樣的番茄可能已經不是平常的番茄了。長生不老番茄營養價值低，不建議大家食用。健康營養的番茄餐單，7天瘦7斤！ ① 番茄凍湯 材料：一個大番茄...
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傳說中的N種飲食減肥法
醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發辟。肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代文明病的因素之一。近年來，國外許多專家、學者對通過控制飲食減肥途徑進行了廣泛而深入的研究，提出了...
