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減肥食譜DIY4款紅薯減肥做法
有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦!紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。1 紅薯粥材料：新鮮紅薯250克，大...
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7天可瘦3-5公斤的減肥食譜
想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1.全流質質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不...
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解答閉合型粉刺怎麼去除 還你健康美麗容顏
粉刺就是痘痘一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，...
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蜂蜜輔助減肥法
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身...
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專業解析冬天蒸臉好嗎 塑造女性完美肌膚
專業解析冬天蒸臉好嗎，蒸臉對皮膚的滋養功能非常顯著。這是因為蒸臉過程中，蒸汽可以提高皮膚的溫度，這樣大大加速了皮膚內的血液迴圈，也就大大增進了新陳代謝。而且在蒸汽的高溫下，皮膚毛孔順暢，吸收了蒸汽中的大量水分子，同...
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蓬鬆馬尾怎麼紮好看 打造冬日吸睛造型
蓬鬆馬尾怎麼紮好看呢？下面小編就來推薦一款馬尾辮紮發教程，輕鬆打造出冬日吸睛髮型，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款馬尾辮，蓬鬆的造型看起來慵懶隨性，無劉海的設計凸顯出精緻的五官，看起來頗有氣質範。 蓬鬆馬尾紮發步...
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宋慧喬1杯檸檬水急速減肥
宋慧喬身材消瘦靠檸檬水宋慧喬在《浪漫滿屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而在後來她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾注意的焦點，不但在韓國引起高度詢問她是怎麼瘦身的，就連臺灣的八大電視臺，也有觀眾要求代...
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良好的飲食習慣決定你的身材
很多健美師都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢！ 吃雞蛋當早餐調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗你身體其...
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讓你越吃越瘦的18種美食
1.紫菜--紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2.芝麻--芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新...
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揭秘眼膜敷多久才有效 幾種面膜任君挑選
揭秘眼膜敷多久才有效，眼膜，顧名思義，用來敷眼的美容護膚品，是眼部肌膚問題的急救妙方，和麵膜有異曲同工之妙，可購買成品，亦可自製。 識篇眼膜：大哭之後浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等；特殊狀況出現時使用，它能在短時間內補...
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用醋洗臉可以祛斑嗎？ 祛斑有更多小竅門幫助解決問題
用白醋洗臉可以幫助我們起到美容的功效，它可以使我們的皮膚變得白皙，在食用之前一定要清楚的瞭解過這些食物才行，因為用錯誤的方法會造成傷害的。那麼用白醋洗臉能祛斑嗎?白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法白醋祛斑大搜羅第一式，...
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香蕉 MM的瘦身小秘密
又是迎接盛夏的時候了，各式減肥秘方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女性推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，可供大家調調胃口。 MM夏季都很注重減肥香蕉與夏季減肥故事 你相信...
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時尚卷髮來襲 分分鐘女神經變女神
【時尚卷髮】想做女神，光是靠顏值還不夠，還需要時尚的髮型來搭配！浪漫卷髮是女神標配，也是最適合冬季的髮型，趕緊給自己換一款美膩的髮型提升氣質吧！一大波時尚卷髮來襲，分分鐘讓你從女神經變女神，挑選一款自己喜歡的去找髮型...
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中短髮怎麼紮好看 半紮發顯浪漫
簡單的中短髮怎樣紮出好看的髮型呢？下面小編來分享一款半紮發教程，盡顯浪漫氣息，喜歡的一定要來試試哦。 首先來看看這款半紮發髮型，簡單自然，搭配上一個蝴蝶結發飾，顯得甜美浪漫，非常的好看。 中短髮紮發步驟： 中短髮紮...
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四款紅豆湯 美膚排毒瘦身
小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法，沒事在家做做吧！ 去水消腫湯制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，...
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餐盤使用的幾個減肥講究
盤子大小會影響食量嗎？聽起來，好像是一個趣味心理問題。事實上，這是一個不可忽視的營養問題——美國營養學家指出，食物分量太大，可能是美國人肥胖者眾多的重要原因之一。由於生活越來越富裕，食物越來越廉價，很多營養價值低的食品...
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女人要怎麼保養自己才顯年輕 盤點女人更顯年輕的三大習慣
如今，30歲左右的熟齡女性有很多煩惱。由於在25歲前沒有好好注意保養自己，在30歲時經常會為雀斑和皺紋而煩躁。但同時會發現，和自己同齡卻顯得更年輕的女性也大有人在。為什麼差距會這麼大呢？日本網站在4月17日的報導...
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豐胸食譜 吃出傲人美胸
美胸明星：天心木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧？ 用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。 做法：１、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊；２、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少...
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白天晚上應該如何護理皮膚? 八個方法大盤點
夜間的皮膚護理應該注意什麼 夜間的皮膚護理應該注意幾點， 1、卸妝後才能睡覺。一整天的妝容會讓皮膚難以呼吸，所以一定要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應該儘量減少彩妝在臉部停留的時間，此時該是護膚品上崗的時刻。2、要...
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夏天紫外線強度高怎麼辦？ 5招教你日常防曬
紫外線指數是度量到達地球表面的太陽紫外線對人類皮膚損傷的程度。紫外線對人類皮膚的損害是根據"紅斑作用光譜曲線"作出的。這個光譜曲線已被國際光照委員會採納，用來代表人類皮膚對太陽紫外線的平均反應。 世界氣象組織及世...
