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水蒸氣蒸臉有什麼好處 可以促進皮膚的新陳代謝
簡易蒸臉法（蒸汽美容法）蒸臉是臉部保養的又一個重要手段，在國外特別流行，一般美容廳都有此項目，用此方法可以改善臉部肌膚的性能，起到潔膚護膚美膚之效果，一般人每週做一次蒸臉，效果非常顯著。蒸汽美容法的原理是，用水蒸...
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午飯後減脂 辦公OL顯瘦法
在辦公桌旁鬆口氣如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻子吸氣，迅速將手臂放回原位，同...
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文章向馬伊琍補求婚 打敗小三看馬伊琍素顏談保養
文章深情告白“小文以前不靠譜，今天以後想靠譜了。有你，便是一切。老婆，求求你嫁給我。”文章向馬伊琍補求婚,包場舉辦生日派對。 文章“出軌”姚笛，馬伊琍高智商的回應"戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜"，讓廣大線民為馬伊琍...
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範冰冰微博曬素顏照顯嫩 揭范爺護膚秘笈
近日，範冰冰微博曬素顏照引網友瘋狂點贊。照片中范爺皮膚白皙無暇，跟上妝後幾乎無差別，反而顯得更加嫩了，長得漂亮肌膚還這麼好，真是羡慕死人啊！已經34歲的范爺皮膚keep的這麼好，相信平常沒少下工夫，接下來來看看她有什...
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明星怎樣養生抗衰老 為你盤點三大女星養生經
女明星最讓人羡慕的就是美麗的容顏，時間在她們身上好像不起作用，過幾年看，感覺她們還是美麗依然。那麼這些女明星私下有什麼養生的方法，讓她們能夠對抗衰老呢?小編今天為大家盤點三大女明星的養生經，讓大家看看她們是怎樣養...
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產後瘦身養顏妙方蔬菜汁
胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症...
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內扣中長髮髮型圖片 女生最愛簡約設計
下面小編為大家帶來一組內扣中長髮髮型圖片，簡單的造型設計，輕鬆凸顯出別樣的氣質來，喜歡簡約風格的女生不妨來看看哦，一定有你喜歡的。 內扣中長髮髮型一 簡單的內扣中長髮髮型，搭配上斜劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出mm清新...
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堅持這樣吃 讓太平公主挺起來
一對健美的乳☆禁☆房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由後天因素所造就的，如食物營養、健美鍛煉等。乳☆禁☆房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳☆禁☆房是脂肪的儲藏室，乳☆禁☆房脂肪多了，乳☆禁☆房自然也...
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網路最熱豐胸招 真實效果點評
緊實胸膜+彈性按摩緊實胸膜+彈性按摩，鬆弛下垂不再煩惱。材料：雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒。做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上...
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全日瘦腿攻略 告別惱人大象腿
美腿的標準不在長羡慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿?也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15釐米，就是線條美麗的腿了!就像現在流行塑身而不是減肥...
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1分鐘消水腫減肥操 立顯S曲線
一、屈膝舉手舒展減肥操功效：彎曲膝蓋伸展，緩解腿部、手臂以及臀部的肌肉圈，有效消除水腫。step1 雙手叉腰站立在瑜伽墊上，雙腳微微打開與臀同寬，肩膀和臀部放鬆，腿部要腰部則挺直。step2 左腳向後退一大步，吸氣，...
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巧用公事包 等電梯時間來減肥
枯燥的等待時間省時的健身方法每天你都會在電梯前等候很長的時間吧!那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢?動起來吧!辦公包靜力練習兩腳開立大約...
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美食+運動 讓大餅臉快速變纖瘦
快速瘦臉之飲食篇 1.多喝水也能有效瘦臉但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。對於這種情況，其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫的人群中，大多是...
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常做4種睡前運動 幫你瘦腰提臀
1.仰臥舉臀動作：仰臥在床上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於床上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿勢。如此重複10次。可根據承受能力將抬起高度逐漸增加。如需再加大難度，雙人小遊戲可以單腳著地練習，或...
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小臉養成6方法 變身巴掌臉美人
1. 細嚼慢嚥有助瘦臉很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，能夠預防便秘，使身體時...
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當心減肥4大惡習 讓你越減越胖
惡習一 不吃主食主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好!主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負面問題。我們需要足夠的碳水化合物來保證身體各項機能的正常運行...
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韓劇《上流社會》uee林智妍劇中鬥美肌 誰更勝一籌？
韓劇《上流社會》播出後，女二林智妍的人氣大漲，完全不輸女主uee，兩人在劇中不僅拼演技還拼美肌，到底誰保養的更好呢？其實兩人的肌膚都非常不錯，白皙光澤無瑕疵，她們都有什麼護膚小妙招呢？一起來看看吧！ 林智妍其實不算是...
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動感單車4種騎法 適合不同人群
健身自行車是一種有氧鍛煉器械，深受年輕人和白領工作人員的歡迎。在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了；還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎...
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10個小妙招 輕鬆消滅小腿肌肉
1.用減肥鹽做腿部按摩每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼痛為宜。每次按摩時間為15至20分鐘左右，按摩後用溫度較高的清水浸泡幾分鐘後洗淨。如能使用齊膝深的坐浴桶按摩和浸泡雙腿更佳。詳細使用方法...
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大s寫真遭吐槽 p圖明顯不如跟林志玲學護膚
伊秀美容訊：大S嫁個汪小菲後變成辣媽人妻，以前的可愛蘿莉形象不復存在，近日大s寫真遭吐槽，網友驚呆，這是誰啊，批圖太明顯連老媽都不認識 曾經的人氣偶像，主演《流星花園》等偶像劇走紅的人氣明星大S徐旭媛已經人氣不再，寫...
